Tá forlíontaí aigéad saille Omega-3 ar fáil go forleathan ag go leor siopaí grósaera agus i gcógaslanna agus tá go leor sochair sláinte acu lena n-áirítear athlasadh a laghdú agus leibhéil tríghlicríd a laghdú. Díreach toisc go bhfuil siad ar fáil go héasca, ní chiallaíonn sé sin go bhfuil siad sábháilte do gach duine a ghlacadh. Mar aon le haon chineál eile forlíonta nó cógais, ba chóir duit labhairt le do sholáthraí cúraim sláinte sula gcuirfear forlíontaí omega-3 ar fáil ar do regimen ísliú lipid.
Ba chóir duit labhairt go speisialta le do sholáthraí cúram sláinte má tá ceann de na coinníollacha seo a leanas agat.
Ailléirge Éisc
Tá roinnt cineálacha aigéid sailleacha omega-3, mar shampla aigéad docosahexaenoic (DHA) agus aigéad eicosapentaenoic (EPA) díorthaithe ó iasc. Dá bhrí sin, ba cheart duit a bheith an-aireach as forlíontaí áirithe aigéad sailleacha omega-3 a ghlacadh, cosúil le hiasc, má tá ailléirge ar shliogiasc nó ar chineál eile d'iasc ort. D'fhéadfadh táirgí ithrega-3 aigéid sailleacha a tháirgeann iasc a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le frithghníomhú ailléirgeach a bheith agat, ó anaifiolacsas chun breos a fhorbairt. D'fhéadfadh go mbeadh roghanna eile ag do sholáthraí cúram sláinte chun cabhrú leat do chuid tríghlicrídí a ísliú má tá ceann de na hailléirgí agat.
Baill Ghníomhach nó Coinníollacha a Choscann Ó Clotáil De ghnáth
Is féidir le háiseanna sailleacha Omega-3, go háirithe i dáileoga níos mó ná 3 gram in aghaidh an lae, d'chumas an fhuil a laghdú, agus é a dhéanamh níos éasca duit bleed. Lánúin seo le riocht míochaine a laghdaíonn cúnamh nó toradh a dhéanamh ar fhuil gníomhach de bharr timpiste, fuiliú intracranial nó ulcer boilg agus d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chúis le deacrachtaí breise.
Diaibéiteas
Thug roinnt staidéir faoi deara go bhféadfadh forlíontaí aigéad saille omega-3 méadú do leibhéil siúcra fola beagán a dhéanamh. Mar sin féin, ní dóigh go mbeadh tionchar aige ar rialú fadtéarmach ar leibhéil glúcóis, ós rud é nach raibh tionchar suntasach ag leibhéil haemaglóibin A1C sna staidéir seo. Ní bhfaca le staidéir eile comhlachas idir leibhéil glúcóis fola agus forlíontaí omega-3.
Ós rud é go bhfuil na staidéir seo teoranta agus i gcoimhlintí, ba chóir duit plé a dhéanamh ar ghlacadh forlíontaí aigéad saille omega-3 le do sholáthraí cúraim sláinte den chéad uair. Déanfaidh sé nó sí monatóireacht chúramach ort agus tú ag tógáil na dtáirgí seo agus déanfaidh tú do dáileoga cógais a choigeartú más gá.
Tá tú ag Tógáil Leigheasanna Eile
Níl gach leigheas idirghníomhú le forlíonta aigéad sailleacha omega-3, ach is maith an rud é a nochtadh do sholáthraí cúram sláinte go nglacann tú forlíontaí ina bhfuil aigéid sailleacha omega-3, chomh maith le haon leigheasanna nó forlíontaí eile a d'fhéadfá a ghlacadh. D'fhéadfadh sé go gcuirfeadh fuilteoirí fola, mar shampla Coumadin (warfarin), aspirin, míochainí antiplatelet (cosúil le Plavix), agus drugaí frith-athlastach neamhsteroidal (lena n-áirítear Advil, Motrin, Aleve) an dóchúlacht go dtéann siad le blianta má tá tú ag glacadh na forlíontaí seo.
Brú Fola Íseal
Má tá cógais á ghlacadh agat chun brú fola a ísliú, is féidir táirgí ithrega-3 aigéid sailleacha a chur leis seo, rud a laghdaíonn do bhrú fola níos mó. Cé gur dealraitheach seo ag dáileoga níos airde agus na héifeachtaí ísliú brú fola a bhí measartha sna staidéir seo (idir 3 go 5 mm Hg le haghaidh systóil agus 2 go 3 mm Hg le haghaidh diastóil), d'fhéadfaí an éifeacht seo a mhéadú le míochainí brú fola nó má tá tú Tá brú fola íseal, chun tús a chur leis.
Fiú mura bhfuil aon cheann de na coinníollacha atá liostaithe thuas agat, is maith an smaoineamh a ligean do sholáthraí cúram sláinte go bhfuil tú ag iarraidh forlíontaí aigéad sailleacha omega-3 a chur leis an bplean íslithe lipid. Ar an mbealach seo, is féidir leis nó léi aon idirghníomhaíochtaí nach dteastaíonn le míochainí eile a chosc agus a chabhraíonn leat le haon fo-iarsmaí a d'fhéadfadh a bheith agat.
Foinsí:
Dipiro JT, Talbert RL. Pharmacotherapy: Cur chuige Pathophysiological, 9ú ed 2014.
Micromedex 2.0. Truven Health Analytics, Inc. Greenwood Village, CO.