Caitheamh Muscle Ainsealach agus Péine Comhpháirteach le Teas
Nuair a chuirtear teas i bhfeidhm ar an gcraiceann, bíonn sé ag fás níos mó fola isteach sa limistéar ina gcuirtear i bhfeidhm é. Braitheann teas ar an gcraiceann chomh maith leis na fíocháin bhunúsacha atá faoi bhun an chraiceann. Cé chomh domhain is a bhíonn na héifeachtaí seo ag taisteal ar cén cineál teasa a úsáidtear le haghaidh cóireála. Mar shampla, ní fhéadfaidh ceap teasa díriú ar na fíocháin "éadomhain" atá díreach faoi bhun an chraiceann, agus is féidir le ultrafhuaime teiripeach dul isteach sna matáin níos doimhne.
Conas a Chaomhnaíonn Teas Péine
Nuair a mhéadaíonn sreabhadh fola go dtí réimse áirithe an chomhlachta, tugann sé ocsaigin agus cothaithigh a d'fhéadfadh cabhrú le dlús a chur leis an bpróiseas leighis. Cuidíonn teas le matáin a scíth a ligean, rud a d'fhéadfadh a bheith ag obair le roinnt cineálacha de bhraitheann pian a laghdú. Soláthraíonn an tuiscint teasa ar an gcraiceann rud éigin ar a dtugtar éifeacht analgesic : athraíonn sé an tuiscint ar pian ionas nach gortaítear tú an oiread sin. Is féidir le teas a bheith ar an gcraiceann a bheith soothing freisin.
Conas Teas a Úsáid le haghaidh Péine
Is féidir úsáid a bhaint as teas sa bhaile a bheith chomh simplí le padáil teasa a chur isteach, nó buidéal uisce a líonadh le huisce te. Go deimhin, ní gá go mbeadh breiseán nó uisce ag teastáil ó go leor táirgí teasa atá ar fáil ar an margadh: is féidir caitheamh teasa a úsáidtear le haerús a úsáid gach lá agus iad a chaitheamh amach. Úsáideann roinnt clinicí teiripe dipéir céir paraifín, agus is féidir iad, áfach, a bheith ceannaithe le húsáid sa bhaile. Coimeádtar iad seo de ghnáth do lámha agus do chosa (tá sé deacair go fisiciúil "do dhroim ar ais níos ísle" a scriosadh).
Is féidir leat díriú ar go leor réimsí difriúla ag an am céanna le teiripe teasa trí bhácáilte i dtimpeallacht te nó ag dul isteach i dteach te.
Nuair a Úsáid Teas le haghaidh Péine
Is féidir teas a úsáid chun faoiseamh a dhéanamh ar pian de bharr coinníollacha ainsealach na matáin agus na hailt. Áirítear ar na coinníollacha ainsealacha sin:
- Airtríteas
- Sprains nó strainsí
- Spásmaí muscle
- Stiffness muscle
Toisc go bhfuil éifeacht pian-faoiseamh ag teas nuair a chuirtear i bhfeidhm ar an gcraiceann, is féidir é a úsáid freisin le haghaidh coinníollacha pian ainsealacha eile chomh maith. Go deimhin, iarrann a lán daoine inár gclinic theiripe teas le haghaidh coinníollacha pian nerve chomh maith le pian ar ais de bharr fadhbanna diosca. Níl beagán fianaise taighde ann le tuiscint go bhfeabhsaíonn úsáid teasa na coinníollacha seo; áfach, bíonn go leor de na hothair fós ag baint úsáide as an teas a mheaitseáil.
Nuair NÍL Úsáid Teas le haghaidh Péine
Cé gur féidir leas a bhaint as teas a úsáid le haghaidh cóireála pian , tá cásanna ann freisin nuair nachor chóir teas a úsáid le haghaidh cóireála pian. Is fearr teas le haghaidh díobhálacha nó coinníollacha nach bhfuil sa géarmhéim. I bhfocail eile, ná bain úsáid as an teas ar dhíobháil úr: d'fhéadfá méadú a dhéanamh ar atóg, a d'fhéadfadh méadú a dhéanamh ar do leibhéal míchompordach i gcásanna áirithe. Sna cásanna seo, is fearr an oighear rogha. Chomh maith leis sin, níor cheart duit teas a chur i bhfeidhm ar chraiceann greannmhar nó do phlandaí oscailte (lena n-áirítear incisions atá fós ag cothú). Mar fhocal scoir, níor chóir do dhaoine le hailse teas a úsáid chun pian a chóireáil, toisc go bhfuil seans ann go mbeidh fás méadaithe méadaithe ann.
Airteagal gaolmhar: Ar chóir dom an teas nó an oighear a úsáid as mo phéine?
Foinsí:
Belanger, Alain-Yvan. "Treoir Fianaise-bhunaithe ar Ghníomhairí Fisiceacha Teiripeacha" Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins 2003
Gould, Harry J. "Tuiscint ar Péine: Cad é atá i gceist, Cén fáth a tharlaíonn sé agus conas a dhéantar é a bhainistiú" Nua-Eabhrac: AAN Press 2007
McCarberg, Bill agus O'Connor, Annie. Bullaitín Cumann Péinte Mheiriceá. 14: 6, 2004.
Bille O'Connor Annie agus McCarberg. Bullaitín Cumann Péinte Mheiriceá. 15: 1, 2005.