An gceapann tú go bhfuil tú ag caoineadh an iomarca? Is fadhb níos coitianta é a bheith i bhfad níos cuimsithí ná mar is dócha a thuigeann tú. An chuid is mó den am, comhcheanglaíonn muid ag caoineadh le mothú brón. Tá roinnt daoine ach an-mhothúchánach agus bíonn siad ag plé go deora go minic. Agus níl aon rud cearr leis sin. Is féidir le tuiscint brónach nó brónach a bheith ina chúis le géarghá.
Ach má gheobhaidh tú náire ort faoi do ghlaoch iomarcach, nó má thosaíonn tú go tobann nuair nach bhraitheann tú brónach, d'fhéadfadh fadhb a bheith agat ar a dtugtar difear do pseudobulbar.
D'fhéadfadh roinnt fadhbanna néareolaíocha a bheith ina chúis le tionchar Pseudobulbar, mar shampla galar Parkinson, stróc, agus ceann tráma.
Cén fáth a bhfuil tú ag gol?
Má tá claonadh ort teary-eyed a fháil, féadfaidh cairde lena mbaineann a iarraidh, "cén fáth a bhfuil tú ag caoineadh?" Agus, tá seans ann, is minic a iarrann tú féin an cheist chéanna. Tá cúiseanna éagsúla ann le haghaidh caoineadh iomarcach, agus níor chóir duit a bheith trína chéile leat féin. Mar sin féin, d'fhéadfadh sé a bheith úsáideach duit an chúis a bhaineann le do sobs minic a fháil amach ionas gur féidir leat cabhair a fháil má tá fadhb leighis agat.
Imeacht brónach a mhealladh: Is breá le claonadh nuair a bhíonn tú brónach faoi rud éigin. Tá caillteanas grá amháin, cailliúint post, briseadh, díomá, strus, agus coinbhleachtaí i measc na cúiseanna go bhfuil daoine ag caoineadh.
D'fhéadfadh go mbeadh an t-imeacht a bhí ag cúis le caitheamh níos mó ná mar is gnách uathúil, nó d'fhéadfadh go mbeadh sé ina chás go dtéann a lán daoine tríd. Cibé rud a rinne tú brónach nó béim ort, is gnáthfhreagra é ag caoineadh.
Go deimhin, is féidir le caoineadh cuidiú le daoine déileáil le mothúcháin níos éifeachtaí ná mar a thabharfaidh siad é.
D'fhéadfadh daoine a bheith ag caitheamh arís agus arís eile in aghaidh na lae le blianta anuas tar éis grá a chailliúint. Ach táthar ag súil go laghdóidh minicíocht na caoineadh leis an am. B'fhéidir go gcaithfidh tú am a ghlacadh ó roinnt de do chuid freagrachtaí agus tú ag caoineadh.
Is gnách go mbíonn baint ag imeacht brónach le heachtraí caoineacha a d'fhéadfadh leanúint ar aghaidh le laethanta, seachtaine, nó mí. Faoi dheireadh, má tá tú ag caoineadh, ba cheart go mbeifeá ag súil go bhfeabhsófaí roinnt feabhsuithe nó aisghabhála, fiú má leanann tú go mór brónach as an gcaillteanas agus go dtéann tú uait ó am go chéile i mbliana.
Storm: Téann an brú as brón nó caoineadh rialta agus féadfaidh sé difear a dhéanamh ar shaol laethúil. Má tá tú brónach, is minic go mbraitheann tú brónach agus b'fhéidir go gcaithfeá nó nach bhféadfadh tú caitheamh arís agus arís eile. Má tá aon cheann de na comharthaí dúlagar agat, caithfidh tú cabhair a lorg chun do fhadhb a bhainistiú níos fearr.
Pseudobulbar Affect: Is éard atá i gceist le pseudobulbar ná coinníoll de bharr damáiste don néarchóras. Féadfaidh daoine a bhfuil pseudobulbar acu difear a bheith an-mhothúchánach agus féadfaidh siad dul i ngleic le gluasachtaí giúmar go minic nó go mór.
Chomh maith le mothú moody, bíonn daoine ag fulaingt ó pseudobulbar ag gníomhú go moody freisin agus tá trioblóide acu a rialaíonn abairtí mothúcháin, mar shampla ag caoineadh agus ag gáire.
Is é brónach fiú amháin nuair nach bhfuil tú brónach ná aon cheann de na hairíonna is tromchúisí a bhaineann le pseudobulbar. Uaireanta bíonn daoine ag fulaingt ó pseudobulbar ag dul i ngleic agus níl siad in ann cén fáth a thuiscint. Is féidir an caoineadh a bheith tobann agus d'fhéadfadh sé a bheith éadrom nó mhór.
Is féidir le deora a bheith ar feadh soicind nó is féidir leanúint ar aghaidh ar feadh tamaill.
Má tá tionchar ag pseudobulbar ort, b'fhéidir go géireann tú ró-iomarcach nó go míchuí, fiú nuair nach bhfuil aon rud greannmhar ann.
Conas a Fhiosrú Má Braitheann Pseudobulbar ort
Is eol dó go bhfuil tionchar ag pseudobulbar ar a lán galar a mbíonn tionchar acu ar an inchinn. Bíonn tionchar ag 20-50% de mharthanóirí stróc ar pseudobulbar, go minic a bhfuil mothúcháin ionraic acu, agus uaireanta ag caoineadh nó ag gáire fiú gan mothú brón nó sonas. Tá galar Parkinson bainteach go coitianta le tionchar pseudobulbar. Tá seans maith go bhfuil tionchar ag pseudobulbar ag maoirseoirí tráma cinn.
Is é an chúis atá le galair néareolaíocha ina chúis le pseudobulbar ná go gcuireann na coinníollacha seo isteach ar ghnáthfheidhm na néaróin san inchinn, rud a fhágann go bhfuil sé deacair abairtí mothúchánach a rialáil.
Cad is féidir leat a dhéanamh faoi do chuid comharthaí de Pseudobulbar Affect
Tá roinnt bealaí ann maidir le bainistiú pseudobulbar i bhfeidhm, ach níl leigheas ann. Ciallaíonn sé sin má tá an fhadhb seo agat, b'fhéidir go gcaithfí cógais a ghlacadh chun é a rialú, ach is dócha go gcaithfidh tú leanúint de do dhochtúir le roinnt blianta.
Traenáil iompraíochta: Is féidir leat triail a bhaint as tú féin ag caoineadh. Uaireanta, is féidir leat an tearfulness a laghdú le teicnící féin-rialú agus fiú ag blinking your eyes or smiling. An chuid is mó den am, ní féidir cosc a chur go hiomlán ar na deora le modhanna féinrialaithe féin. Déanann roinnt daoine le pseudobulbar difear go rialta machnamh a dhéanamh orthu mar bhealach chun smacht a fháil ar na heachtraí ag caoineadh agus ag gáire.
Cógas: Tá roinnt míochainí a úsáidtear chun cuidiú le rialú a dhéanamh ar an tionchar pseudobulbar. Is féidir le do dhochtúir oideas a thabhairt duit agus is féidir leat dialann a choinneáil chun minicíocht do chuimhneachta a thaifeadadh chun meastóireacht a dhéanamh ar cé chomh maith agus atá an leigheas ag obair.
Faigh amach é ar oscailt: Má tá do phríomh-imní ort faoi do chuid comharthaí maidir le conas a cheapann daoine eile ort, tá sé seo le tuiscint go hiomlán. Is féidir leat míniú simplí a thabhairt do chairde agus do lucht mairteacha a dhúnadh ionas nach mbeidh siad buartha faoi tú féin agus freisin ionas gur féidir leat a mhíniú go bhfuil a fhios agat ar do fhadhb, go bhfuil ainm agus cúis leighis aige. Mar a tharla le go leor coinníollacha leighis eile, d'fhéadfadh daoine a bheith in iúl go simplí agus is féidir a bheith níos éasca a fháil amach san oscailt. I measc roinnt céimeanna samplaí,
"Déanann mo inchinn dom é seo a dhéanamh,"
"Is éard atá ag caoineadh éifeacht mo chonspóid, stróc etc."
"Tá fadhbanna níos measa agam nach bhfuil mé ádh."
An ndéanfaidh Mo Pseudobulbar Éifeachtaí Níos Fearr nó Níos Measa?
Is féidir an riocht a fháil níos fearr nó níos measa le himeacht ama. D'fhéadfadh sé a bheith níos measa le strokes arís nó arís eile. Tar éis stróc nó tráma ceann, is cosúil gurb iad na hairíonna a bhaineann le pseudobulbar an ceann is déine laistigh de chúpla mí tar éis an ócáid, agus feabhas a chur orthu le himeacht ama.
Má tá galar Parkinson, Sclerosis Iolrach nó galar Alzheimer mar thoradh ar do chlaonadh pseudobulbar, d'fhéadfadh sé éirí níos measa mar a théann an galar ar aghaidh.
Focal ó
Is féidir le stróc a bheith ina chúis le hathruithe iompraíochta agus mhothúchánach, cosúil le dúlagar, ag cailliúint do mhothúcháin agus fiú éad iomarcach. Is féidir le do chailliúint rialú do mhothúcháin agus do chuid téarmaí a dhéanamh go mbraitheann tú gan chumas. Níl sé ag maireachtáil go héasca le tionchar pseudobulbar. Nuair a thuigeann tú nach bhfuil do ghlaoch iomarcach nó gáire mí-oiriúnach do locht agus gur cúis leighis é, is féidir leat céimeanna a dhéanamh chun do chuid comharthaí a rialú.
Foinsí:
> Neamhrialú Neuronal i Pseudobulbar Affect (PBA): Scálaí Diagnóiseach agus Roghanna Cóireála Reatha, Lapchak PA, J Neurol Neurophysiol. 2015 Deireadh Fómhair; 6 (5). pii: 323. Epub 2015 Deireadh Fómhair 31
> Bíonn tionchar ag Leitheadúlacht Pseudobulbar tar éis an Stróc seo a leanas: Athbhreithniú Córais agus Meitreo-Anailís, Gillespie DC, Cadden AP, Lees R, West RM, Broomfield NM, J Stróc Cerebrovasc Dis. 2016 Márta; 25 (3): 688-94