An bhfuil sé cosúil go séasúr gach séasúr le haghaidh srón runny? Is é sin toisc go bhfuil 8 chúis choitianta ann gur féidir leat a bheith rhinorrhea (srón runny), agus níl siad uile teoranta don gheimhreadh. Go deimhin, tá go leor cúiseanna ann go bhfuil srón runny ann fad na bliana. In ainneoin an drochscéal seo, tá rudaí ann is féidir leat a dhéanamh chun srón a chosc a chosc, nó na hairíonna pesky a théann chomh maith leis sin a íoslaghdú.
1 -
An Fuar CoiteannAr a dtugtar freisin: ionfhabhtú riospráide uachtarach (URI)
Is é an fuar coitianta a bhíonn ina chúis le srón sneachta trí mhéadú a dhéanamh ar thréscaoilteacht soithigh fola sa srón. Ligeann sé seo sceitheadh (siorán) a sceitheadh isteach sna sleachta nasal. Is minic a tharlaíonn Rhinorrhea leis an gcéad 2-3 lá tar éis dó víreas fuar coitianta a bheith ionfhabhtaithe. Ar an drochuair, tá milliúin daoine gach bliain ag plé leis an gcoitinne fuar. Is ionfhabhtuithe víreasacha a dhéanann an fuar coiteann go coitianta, lena n-áirítear:
- rhinovirus - is coitianta
- coronavirus
- víreas syncytial riospráide (RSV)
- meitéapóras
Sna Stáit Aontaithe amháin, cailltear 21 milliún lá scoile agus 20 milliún lá oibre gach bliain mar gheall ar an bhfuar coitianta. Ar an meán, tá an chuid is mó de leanaí breoite idir 5-7 huaire sa bhliain mar gheall ar an bhfuar coitianta; áfach, d'fhéadfadh 10 as 100 páiste a bheith tinn an oiread agus is 12 uair sa bhliain. Laghdaíonn minicíocht nuair a théann tú faoi dhaoine fásta, ag laghdú go dtí thart ar 2 go 3 huaire in aghaidh na bliana.
Is deacair an coitianta fuar a chosc. Is féidir an víreas a fháil trí theagmháil dhíreach le duine eile a bhfuil an tinneas aige nó a d'fhéadfadh a bheith ann trí cháithníní a ionanálú san aer ó dhuine atá ionfhabhtaithe i do cheantar. Ní bhaineann vitimíní agus forlíontaí luibhe cosúil le vitimín C, since, vitimín E, echinacea, agus ginseng as aon sochar chun an fuar coitianta a chosc. Cé nach ndearnadh a fheidhmiú agus a láimhseáil láimhe chun an fuar coitianta a chosc, tá dlúthbhaint acu le sláinte níos fearr i gcoitinne.
Áirítear le cóireálacha coitianta chun srón a laghdú i gcás an fhuaim choitianta a úsáid trí fhrithhistamíní IPratropium (Atrovent) nó chéad ghlúin ghiniúna a úsáid (féach thíos):
- brompheniramine (le fáil i Dimetapp Fuar & Ailléirge)
- clorpheniramine (le fáil i Chlor-Trimeton)
- dimenhydrinate (le fáil i Dramamine)
- diphenhydramine (le fáil in Ailléirge Benadryl)
Má leanann do shrón runny níos mó ná 10 lá, b'fhéidir gur mhaith leat dochtúir a fheiceáil, mar go bhféadfadh tú ionfhabhtú baictéarach a d'fhéadfadh a bheith á gcóireáil le antaibheathaigh.
2 -
AilléirgíAr a dtugtar freisin: fiabhras féar agus riníteas ailléirgeach
Is cúis séasúrach é riníteas ailléirgeach a bheith ag srón runny. B'fhéidir go mbainfeadh tú go minic le srón a bhaineann le hailléirgí le linn an earraigh nó an titim. Tá an srón runny mar gheall ar fhreagra athlastach do chorp mar gheall ar an bpollán atá san aer ó: plandaí bláthanna, crainn, fiailí agus féar. Is minic go soiléir go bhfuil na srianta nasal ó ailléirgí soiléire, áfach, d'fhéadfadh go bhfeicfeadh siad go soiléir freisin.
Is éard atá i gceist le cóireáil an chéad líne ar rhinorrhea a bhaineann le hailléirgí. Nuair nach leor an spraeála, is féidir leat frithhistamín dara glúin a úsáid freisin:
Cé go gcabhróidh frithhistamíní leis an srón runny, ní bhíonn éifeacht ag frithhistamíní maidir le cóireáil nasal a bhaineann le hailléirge a chóireáil.
3 -
Fuar AeirAn ndeachaigh tú lasmuigh chun an sneachta úr a taitneamh a bhaint as ach amháin go bhfuil ruán srónach ann faoi láthair? Más rud é nach bhfuil tú ag dul i bhfad go leor, b'fhéidir go mbainfeá fiú liopaí chapped leat ó shíor a dhíscaoileadh ar do chuid secretions nasal ar shiúl ó do liopa uachtarach. Níl tú i do aonar. Is feiniméan coitianta é seo.
Is eol do na fuar, ar an aer tirim, na seicní nasal a thriomú, rud a athraíonn an t-iarmhéid sreabhach i do chuid sleachta nasal. Tugann an t-athrú cascáid ar do fhreagra athlastach agus d'athfhleasanna córas néaróg nasal a chuirfidh ar do shrón a reáchtáil.
4 -
Ag ithe Bia SpicyAr a dtugtar freisin: riníteas sásúil
Ní thuigtear go maith go bhfuil srón a bhíonn ag ithe bia. Ní mholtar go bhfuil freagra imdhíonachta ar an imoibriú ach is dóichí a bhaineann le spreagadh an néarchórais (néaróg trigeminal) agus d'fhéadfadh sé a bheith bainteach le freagra parasympathetic, freagra a chabhródh chun sosa agus díleá a dhéanamh.
Feictear go bhfuil tionchar ag riníteas ó bhéal ar dhaoine fásta idir 20 agus 60 bliain d'aois. Is dóichí go dtarlóidh tú seo má tá riníteas ailléirgeach nó stair caitheamh tobac agat freisin. Cé go meastar gurb iad na bianna te agus spicy iad na príomhbhianna a chuireann le chéile, is féidir le bia ar bith a bheith ina chúis le snáithín a bheith agat má tá tú ag fulaingt ó riníteas tanaí. Is lú an seans go mbainfidh bianna arb iad gráin (aráin, craiceannáin, srl.) A bheith ina chúis le srón sneachta, cé go bhfuil bianna spicy (piobair chile, cayen dearg, anlann Tabasco, srl ...) níos coitianta.
Is é an laghdú ar shionóim ar riníteas éadromach ná bianna spicy a sheachaint den chuid is mó. Mar sin féin tá cuidiú atropine cabhrach freisin nuair nach bhfuil sé inmhianaithe bianna spicy a sheachaint. Ní féidir úsáid a bhaint as máinliacht, cé nach féidir a bheith cabhrach, mar gheall ar iarmhairtí eile an nós imeachta.
5 -
HormóinAr a dtugtar freisin: riníteas hormónach
Is féidir le hormóin éifeacht dhíreach a chur ar na seicní i do chuid sleachta nasal, rud a fhágann go mbíonn do faireoga mucóis níos imoibríoch. Léirigh leibhéil thyroid, fás, agus hormóin ghnéas baineann go léir róil a imirt i riníteas hormónach.
Is gné forleithne í srón agus brú tráchta chomh maith le linn toirchis agus baineann 20 go 30 as gach 100 bean mná torracha. Le linn toirchis, d'fhéadfadh athruithe ar an soithigh fola ar fud comhlacht na mban fuil a chomhtháthú sna soithí fola nasal. Is féidir leis na leibhéil mhéadaithe progesterone a chur faoi deara nach bhfágfaidh do chuid soithigh fola mar is gnáth agus mar thoradh air sin. Is cosúil go léiríonn na comharthaí a bhaineann le riníteas le linn toirchis na leibhéil estrogen.
Níl beagán eolais ar fáil maidir le cóireáil riníteas hormónach. Ní cosúil go gcabhródh teiripe athsholáthair hormóin le hairíonna a réiteach. Má tá tú ag iompar clainne, is féidir leat triail a bhaint as spraeála nó cleachtadh saline nasal chun cabhrú le comharthaí a mhaolú. Féadfar na míochainí seo a mheas freisin do mhná torracha nó do mhná a chothú, ach ní ghlacann tú mura bhfuil tú ag glanta le do chnáimhseoir:
- Pseudoephedrine
- Claritin
- Zyrtec
- Atrovent
Is féidir go leor díobhálacha eile a mheas go dochrach do do leanbh, mar sin bíonn do dhochtúir i gcónaí i gcónaí sula dtosaíonn tú cógais nua.
6 -
MíochaineachaAr a dtugtar freisin: riníteas-spreagtha cógas
Is cosúil go bhfuil taobh-éifeacht srón runny ag cuid de na míochainí. Beidh cúis éagsúil ag gach rang cógas le riníteas a dhéanamh; áfach, tá baint ag gach ceann acu le hathruithe sa chorp mar gheall ar an gcógas. D'fhéadfadh cuid de na míochainí atá dírithe ar na coinníollacha seo a leanas a chóireáil a chur faoi deara go dtabharfaidh tú taithí ar shrón runny:
- brú fola ard
- próstatach méadaithe
- rialú breithe
- pian
- mífheidhmiú erectile
- dúlagar
- galar cardashoithíoch
Tá fo-iarmhairtí míochaine éagsúil go mór agus ní féidir leat riníteas a fháil i gcónaí má tá tú ag glacadh aon leigheasanna a bhaineann leis an liosta thuas.
7 -
CeachtAr a dtugtar freisin: rhiníteas vasomotor
Is féidir go mbeadh feidhmiú aeróbach (ag rith, aeróbaice, caidreamh, srl ...) mar chúis le do shrón runny. Mar sin féin, má bhíonn srón súgartha ort agus tú ag gníomhach lasmuigh, is féidir go mbeadh an chúis níos mó go réalaíoch le hailléirgí, le fuar aimsir nó le greann eile. Má bhíonn tú ag fáil srón go minic agus tú ag gníomhach, is féidir leat a iarraidh ar do dhochtúir más rud é go mbeadh Atrovent, anticholinergic nasal, ina rogha maith duit.
8 -
Ag caoineadhIs cúis le caoineadh go nádúrtha tú go bhfuil srón runny agat mar gheall ar an mbealach a draeann do dheora ó do shúile (tríd an puncta lacrimal). Tá tú ag giniúint deora i gcónaí chun do shúile a choinneáil ó thriomú amach. Ní chuireann na deora seo síos do cheeks mar a dhéanann siad nuair a bhíonn tú ag caoineadh. Gineann uaineadh níos mó deora ná is féidir iad a dhraenáil, mar sin reáchtálann siad os cionn do mhéar.
Cé go bhfuil siad ag caoineadh, sreabhann níos mó de na deora tríd an punct lacrimal isteach sa duct nasolacrimal. Déanann an feadán seo draenáil go díreach isteach i do shrón, mar sin is é do shrón runny do dheora a dhraenáil isteach i do shrón.
> Foinsí:
> An Chéad Comhairle. (2013). Rhiníteas Ailléirgeach.
> Joe, SA & Liu, JZ. (2015). Cluasáil Otoirleolaíocht: Rhiníteas Neamhshóisialta. 6ú ed. 43, 691-701.e2
> Jovancevic, L, Georgalas C, Savovic S, Janjevic. (2010). Rhiníteas Riachtanach. Rhinology. 48 (1); 7-10.
> Nijm, LM, Garcia-Ferrer, FJ, Schwab, IR, Augsburger, JJ & Corrêa, ZM (2011). Vaughan & Asbury's General Ophthalmology. 18ú haois. Caibidil 5. Conjunctiva & Tears.
> Ramakrishnan, VR & Meyers, AD. (2015). Cógas-theiripe do Rhiníteas Neamhshóisialta.
> Turner, RB. (2016). Leigheas Goldman-Cecil: An Fuar Coiteann. 25ú haois.
> Waibel, KH & Chang, C. (2008). Leitheadúlacht agus iompar seachta bia maidir le riníteas éadromach. Annals of Alergy, Asma & Imdhíoneolaíocht. Imleabhar 100, Eagrán 3.