Tá iarmhairtí mí-áitneamhacha ann go bhfuil stróc ann - amhail caillteanas fís, urlabhra, laige, trioblóideacht, tinneas cinn , urghabhálacha , agus coigeartú ar leigheasanna nua - ainm ach cúpla. De bhreis ar na dúshláin fhisiceacha, tá breithnithe praiticiúla ann maidir le tiomáint agus dul ar ais chun oibre .
Is é ceann de na hiarmhairtí bríomhar, ach go mothúchánach go pianmhar go gcaithfidh marthanóirí stróc a bheith ag maireachtáil ná an taithí a bhaineann le fiosrúchán a bheith cúisithe (go cianda nó go soiléir).
Toisc go minic go bhfuil na comharthaí stróc neamhfholach agus is féidir go bhfuil siad céirithe, níl a lán daoine ag tuiscint cad atá ag maireachtáil stróc. Chun rudaí a dhéanamh níos measa, aithnítear agus a dhoiciméadú sa phobal míochaine go minic go mbíonn an laige nó na hairíonna eile néareolaíocha ag na daoine a bhfuil galar falsa orthu. Agus, i gcás marthanaí ar stróc, is é do chuid fostóirí nó d'acmhainní daonna a d'fhéadfadh a bheith cúisithe ag do chuideachta nó ag daoine a riarann do shochair chúraim sláinte nó míchumais ar cheann de na cásanna is dúshlánaí de gach duine.
Má tá tú ag teacht chun cinn ó stróc agus tú ag streachailt le cúisí ar mhaolú - tá roinnt céimeanna fíorúla is féidir leat a dhéanamh chun do chás a dhéanamh níos fearr.
1. Bí mar Cuspóir. Ná Tóg air go pearsanta
D'fhéadfá a bheith ag déileáil le hamhras ó chuideachta árachais, d'fhostóir, ó ghníomhaireacht rialtais, nó ó íocaí sochair. Faraor, tá daoine a bhfuil breoiteacht falsa orthu. Bíonn tionchar ag seo ar chostais árachais sláinte.
Bíonn tionchar aige ar fhostóirí agus ar íocóirí míchumais. Bíonn tionchar aige freisin ar dhochtúirí a dhéileálann le hothair go minic le tinneas a fháil amach as freagracht nó chun oideas neamhriachtanacha a fháil le haghaidh míochainí.
Mar sin, déan cinnte gurb é is gnách go mbíonn iarratais ar fhíorú mar ghnáthamh, agus gan díriú go sonrach ar do shon.
Ná é a ghlacadh go pearsanta.
2. Bí Geal.
Má tá eagla ort gortaithe ag an obair, earráid a dhéanamh, nó mearbhall a bheith agat agus tú ag tiomáint chun oibre, ansin mínigh d'eagla ar do dhochtúir. Má iomarcaíonn tú nó má thugann tú imní do shláinte a nochtadh, ansin nuair nach mbíonn na hairíonna agus na torthaí fisiceacha ag teacht leis an méid atá á rá agat, ní féidir le do dhochtúir do chuid éilimh a chur ar ais.
3. Bí sonrach nuair a iarrann tú ar chabhair.
Tá modhanna i bhfeidhm ag roinnt fostóirí móra chun cuidiú le fostaithe a ghnóthú. Más féidir leat cuid de na tascanna a theastaíonn ó do phost a dhéanamh, ach ní léir iad, mínigh cén fáth go bhfuil cúraimí áirithe deacair nó contúirteach duit. D'fhéadfadh cistí cuideachta nó rialtais a leithdháileadh a d'fhéadfadh cabhrú leat más mian leat leanúint ar aghaidh ag obair, ach tá cuidiú áiseanna sábháilteachta mar siúlóir, rampa nó soilsiú níos fearr.
4. Athshlánú agus Teiripe a Úsáid.
Nuair a bhíonn tú ag obair le teiripeoir ceirde chun scileanna fisiceacha agus meabhrach a aisghabháil nó a athfhoghlaim, déanfar do chumais a dhoiciméadú go sonrach agus go hoibiachtúil gach uair. Is féidir leis seo cabhrú le do chuid scileanna a fheabhsú agus le do riocht a fhíorú.
5. Téigh amach do mharthanóirí eile i do chuideachta nó i do réimse oibre.
Féach ar an gcaoi a ndearna na maraitheoirí stróc eile cóipeáil orthu.
Foghlaim as a dtaithí agus úsáid a bhaint as a gcuid faisnéise chun cabhrú leat foghlaim conas a choigeartú le do chumais nua. D'fhéadfá leas a bhaint as dul isteach i ngrúpa tacaíochta chun níos mó a fhoghlaim faoi acmhainní agus leideanna chun maireachtáil le stróc.
6. Labhair Maidir le Strus an Mhothaithe Mistrofa - Ná Coinnigh i.
Tríd is tríd, má tá tú ag teacht chun cinn ó stróc agus ag déileáil le hamhras faoi do riocht, is féidir go gcuirfeadh sé seo le do fhulaingt mhothúchánach agus d'ualach airgeadais. Is féidir le cairde nó teaghlaigh tacúla cabhrú leat go leor bealaí. Is féidir leis an deis a thabhairt duit do chuid smaointe a phreabhadh, aiseolas oibiachtúil agus comhairle a sholáthar duit ó dhaoine ar féidir leo éisteacht le do chuid tuairiscí ar do chuid fadhbanna.
Ar ndóigh, tá an tacaíocht ó thaobh cairde le labhairt le cuidiú i gcónaí, fiú mura bhfuil a fhios acu conas tairbhí coincréite nó cuspóirí a thairiscint.
7. Ní Fadhb an Duine Eile í
D'fhéadfá a bheith ag plé le hamhras ó dhuine a bhfuil aithne aige, cara nó ball den teaghlach. Coinnigh i gcuimhne go bhfuil roinnt daoine neamhchinnteach nó easpa comhbhá mar gheall ar easpa taithí saoil nó go gcuirfí moill ar aibíocht mhothúchánach. Tá cónaí tromchúiseach ag daoine go leor mí-chomhábhair ina saol féin, agus ní bhfuair siad tacaíocht ar bith dá ndúshláin féin, níl a fhios acu conas tacaíocht a thabhairt.
Smaointe Deiridh
Tá comharthaí néareolaíocha mearbhall do chairde, do theaghlaigh, agus fiú comhoibrithe. Ar an drochuair, is é sin an fáth go n-úsáideann daoine neamhspleácha comharthaí néareolaíocha mar a meicníocht le haghaidh calaoise. Tá an chuid is mó de dhochtúirí, go háirithe neurologists, oilte go maith chun go n-aithníonn siad go héasca neamhghnáchaíochtaí néareolaíocha fíor. Cé go bhféadfadh sé am a ghlacadh, gheobhaidh tú do mhíchumas ó stróc go hoibiachtúil agus go cruinn, agus é ag ligean duit an tacaíocht a fhaigheann tú a fháil.