An bhfuil do bhrollach an-íogair agus go muladach gach mí roimh do thréimhse? Má bhíonn na hairíonna seo ar fáil agat, d'fhéadfá a bheith ag fulaingt ó choinníoll ar a dtugtar mastalgia ciorclach.
Cad é Mastalgia Cyclicach?
Ní fios go bhfuil cúis chruinne pian agus cíche na gcíche ach is dócha go mbaineann sé le hathruithe hormónacha gnáth do thimthriall menstrual . I roinnt mná, is dóigh go dtiocfaidh athruithe ar hormoneanna breise nó míchothromaíochtaí mar thoradh ar na gnáth-luaineachtaí hormónacha a eascraíonn as fíochán cíche agus pian.
Tosóidh na comharthaí i gcéim luteal de do thimthriall menstrual nó an t-am idir do ovulation agus an chéad lá de do thréimhse. Ba chóir na hairíonna a fhágáil laistigh den chéad lá de do thréimhse. I gcás roinnt mná, tá na comharthaí seo an-dian.
Uaireanta is féidir go mbeadh mastalgia ciorclach ina ach gearán céim luibheach amháin in aghaidh na mban. Ach le haghaidh cuid de na mná, níl ach aon cheann de na hairíonna premenstrual ar roinnt cíche, pian agus at. Go deimhin, is é mastalgia timthriallúil ceann de na critéir a úsáidtear chun diagnóis a dhéanamh ar Neamhord Réamh-Thógála Dísphórach (PMDD).
Is féidir a thuiscint gurb é ceann de na hábhair imní is mó a d'fhéadfadh a bheith agat má tá tú ag fáil breasts pianmhar agus go bhfuil an fhéidearthacht ann go bhféadfadh ailse chíche a bheith agat. Tá sé an-tábhachtach a thuiscint go bhfuil an-chuid is dócha gur comhartha ailse chíche an pian agus go n-éireoidh sé i do bhrollach a thagann agus a théann le do timthriall míosta. Go deimhin, is annamh a bhíonn pian na gcíche, i gcoitinne, ina shíniú ar ailse chíche .
Agus é á rá, tá sé tábhachtach do chuid comharthaí a phlé le do sholáthraí cúraim sláinte. Tá scrúdú cíche tábhachtach agus féadfaidh do dhochtúir tástáil bhreise a mholadh má tá mais inbhuanaithe agat a bhaineann leis nó má tá tú ag teastáil ó scagadh ailse chíche molta bunaithe ar d'aois agus ar stair an teaghlaigh.
Roghanna Cóireála
- Caith bra difriúil. Is cosúil gur moladh simplí é seo ach is áit iontach é chun tús a chur leis. Má mhéadaigh méid do chíche mar gheall ar a bheith i do bhrú is gnách, d'fhéadfadh sé a bheith ró-daingean agus go bhféadfadh an t-iompróir a bheith go leor míchompordach. B'fhéidir gur mhaith leat rogha cupán bog an-thacúil a roghnú. Níl aon chúis le do mhíchompord a mhéadú trína gcuirfí do bhroltaí sealadach níos mó i do bhra gnáth.
- Teorainn do iontógáil caiféin. Is comhchoiteann é seo a thugtar do mhná a bhíonn ag gearán faoi mastalgia ciorclach. Go ginearálta, moltar go gcuirfeadh fásta sláintiúil a n-iontógáil caiféin in iúl go 400 mg in aghaidh an lae. Tá fianaise choimhlíoch ann maidir leis an méid a athrú a dhéanfaidh d'ionghabháil caiféin a laghdóidh do pian cíche agus a chíche. Ach ós rud é gur rogha réasúnta éasca é, is dócha gur fiú iarracht a dhéanamh.
- Cuir flaxseed le do aiste bia. Tá roinnt fianaise ann le tuiscint gur féidir le forlíonadh aiste bia le 25 mg de thalamh flaxseed laethúil cabhrú le pian cíche rialta a laghdú.
- Forlíonadh Chasteberry (Vitex agnus castus). Tá roinnt fianaise ann le tuiscint gur féidir le forlíonadh caora caora cabhrú le hairíonna mastalgia ciorclach a laghdú. Is é an dáileog tipiciúil caora chaste a úsáidtear i staidéir 20-40 mg gach lá.
- Forlíonadh Vitimín E. Tá éifeachtacht fhorlíonadh Vitimín E conspóideach. Tá roinnt fianaise teoranta ann go bhféadfadh go mbeadh leas éigin ag 400 mg Vitimín E laethúil. Cé go dtéann treoirlíne cliniciúil amháin a mhéid is é a rá níor chóir é a mholadh mar níl sé léirithe go sásúil go mbeadh sé éifeachtach.
- Ola Ciorcail Tráthnóna . Cosúil le Vitimín E nach bhfuil an fhianaise chun tairbhe EPO leor. Sna staidéir a mhol roinnt feabhsúcháin, baineadh úsáid as dáileog 3,000 mg EPO.
Mura bhfuil na hidirghabhálacha céadlíne seo ag cuidiú le do dhochtúir féadfaidh na míochainí breise seo a mholadh.
- Drugaí Tréimhsiúla Frith-Athlastach Neamhrónacha (NSAID)
- Míochainí Hormonal
- Danazol
- Tamoxifen
- Bromocriptine
Mura bhfreagraíonn do chuid comharthaí d'aon cheann de na roghanna cóireála seo b'fhéidir go gcaithfeadh tú machnamh a dhéanamh ar bhainistíocht máinliachta cé gurb é seo, ar ndóigh, an rogha chóireála deireanach.
Chomh maith leis sin, bí cinnte go ndéanfaí plé le húsáid aon fhorlíonadh luibhe le do sholáthraí cúram sláinte sula dtosaíonn tú ar cheann mar go mbeidh idirghníomhaíochtaí tromchúiseacha le cógais nó ag dul i ngleic le fadhbanna sláinte a bheith ann.
> Foinse:
> Rosolwich V.et al Mastalgia. Cnáimhseachas Oifigiúil agus Géineolaíocht Ceanada 2006 Eanáir; 28 (1) 49-71.