Tionchar Síceolaíoch Diagnóis Ailse Cíche

by Lia Tremblay

Is é an Storm agus an Imní atá Coitianta, Ach Mar Sin Cuidiú

Is é diagnóis ailse chíche ná ceann de na rudaí is mó a bhíonn le claonadh a d'fhéadfadh bean a chloisteáil. Tar éis an scéal nuachta sin, is gnách go mbraitheann réimse mothúcháin ó éadóchas go rage. Ach d'othair áirithe, fiú amháin nuair a bhíonn an mearbhall agus an trua tosaigh ag brath, d'fhéadfadh ceist mhór-shláinte meabhrach a fhorbairt.

Do Comharthaí Mothúchánach Tar éis Diagnóis Ailse Cíche

Is é an chéad rud atá le fios ná nach bhfuil tú ina n-aonar.

Fuair staidéar 2006, arna seoladh ag taighdeoirí ag Scoil Leighis Dartmouth, go raibh beagnach leath de na 236 othar ailse chíche a ndearnadh a diagnóisíodh sa staidéar le hairíonna agus leacán mothúcháin a bhí suntasach go cliniciúil. Ciallaíonn sé seo go gcomhlíonann na hothair seo, seachas cás ghairis de chuid na blues, critéir bhunaithe scagtha le haghaidh anacair mhothúchánach nó neamhoird shíciatracha.

Seo a leanas cuid de na coinníollacha a bhféadfadh othar ailse chíche taithí orthu:

1. Éagmais Mhothúchánach Tromchúiseach

Is é anacair mhothúchánach tromchúiseach an tsaincheist mheabhairshláinte is coitianta i measc othair ailse chíche agus bhí 41% de na 236 rannpháirtí i staidéar Dartmouth ann. D'fhéadfadh sé a bheith deacair idirdhealú a dhéanamh idir an gnáthghníomhú sláintiúil ar dhiagnóis ailse agus anacair mhothúchánach tromchúiseach. Ach tá ceistiúchán simplí ar a dtugtar an "Thermometer Distress" formhuinithe ag an Líonra Cuimsitheach Ailse Náisiúnta (NCCN) mar bhealach chun a chinneadh an bhfuil anacair mhothúchánach ag dul i bhfeidhm go mór ar do shaol.

2. Mórshuim

Déantar diagnóis i 11% d'othair ailse chíche, téann an dúlagar thar brón a rith. Is galar meabhrach í ina gcuireann mothúcháin éadóchais isteach ar do shaol laethúil. Cé nach bhféadfadh gach duine le dúlagar cliniciúil taithí a fháil ar gach comhartha, tá sé tábhachtach a sheiceáil le do dhochtúir má tá aon cheann de na rudaí seo a leanas agat:

Athrú ar an gcuma: Léiriú brónach nó gan staonadh, gruaig nó éadaí neamhchlóite
Míshásta ginearálta: Mothú an chuid is mó den am atá brónach nó gan dóchas
Smaointe diúltacha: Mothú leanúnach ar fiúntacht do dhaoine eile, gan dídeas faoin todhchaí
Gníomhaíocht laghdaithe: Níl aon spreagadh; is cosúil go bhfuil iarracht mhór ag tascanna is lú
Tiúchan laghdaithe: In easnamh chun díriú ar thascanna simplí nó ar chomhráite
Fadhbanna daoine: Daoine eile a sheachaint, ag caint nuair a bhíonn daoine eile ag iarraidh cabhrú leo
Ciontacht agus íseal-mheas: Mothú go bhfuil do locht ar do chuid fadhbanna nó nach bhfuil tú go maith do dhuine ar bith
Fadhbanna fisiciúla: Codladh trioblóide, meáchain caillteanas nó gnóthachan, ceann nó coirp faoi deara
Smaointe féinmharaithe: Daydreaming faoi bhás, ag féachaint ar fhéinmharú

3. Neamhord Strus Iar-Traumatic (PTSD)

Is éard atá i PTSD ná neamhord imní a d'fhéadfadh difear do dhaoine a d'fhulaing ócáid thrámaigh ina raibh díobháil choirp nó bagairt orthu. Go minic a bhaineann le seandála cogaidh agus íospartaigh na coireachta foréigneacha, is féidir le PTSD a bheith chomh dian i n-othar ailse, a bhíonn ag dul i ngleic leis na ceisteanna a bhaineann lena sábháilteacht agus a mhairliú. Go deimhin, tá PTSD diagnóisithe i 10% ar a laghad de mhná a ndearnadh diagnóis orthu le hailse chíche. I measc na comharthaí atá le breathnú orthu tá:

An tráth a mhaolú: Cuimhní cinn déine ar an am a bhaineann le do dhiagnóis, go háirithe má tá comharthaí cosúil le croílár croí, sweating, ag croitheadh gan réiteach

Seachain: Ag dul ar fhada chun fanacht amach ó áiteanna nó do dhaoine a chuireann in iúl duit go bhfuil tú ag tarlú; mothú go ginearálta scoite ó dhaoine eile
Tiomantas méadaithe: Mothú go héasca ar mhothú nó ar mhothú; gan a bheith in ann a chodladh nó a dhíriú mar cé go bhfuil an baol ann

4. Neamhord Imní Ginearálta (GAD)

I láthair i 10% d'othair ailse chíche, is éard atá i GAD neamhord imní ina bhfuil mothú ginearálta eagla nó eagla i láthair, in ainneoin bagairt beag nó gan aon bhagairt. Caitheann daoine a bhíonn ag GAD an chuid is mó den lá imní, go minic leis an bpointe éalaithe meabhrach, agus taithítear ar na hairíonna fisiciúla, mar shampla cuireann, greannacht agus crith.

Cad atá le déanamh - Iarracht ar Chneamh Mothúchánach Tar éis Diagnóis Ailse Cíche

Má tá aon cheann de na hairíonna agat sna coinníollacha thuasluaite, cuimhnigh go bhfuil siad coitianta agus nach gá duit leanúint ar aghaidh ag streachailt ina n-aonar. Tá roinnt céimeanna tábhachtacha ann chun cabhrú le do chuid comharthaí agus imní a thabhairt:

Reach Out To Others. Lean ar chairde agus baill teaghlaigh iontaofa. Iarr ar do chléir teagmháil a dhéanamh leat le daoine eile den chreideamh céanna a ndearnadh cóireáil orthu d'ailse chíche. Faigh grúpaí tacaíochta sa phobal; de ghnáth, déanann ospidéil a dhéanann speisialtóireacht ar chóireáil ailse chíche na cineálacha grúpaí seo a urraíocht. Ba cheart go mbeadh faisnéis ag do dhochtúir faoi ghrúpaí tacaíochta freisin.
Labhair le Do Dhochtúir. Tá do shláinte mheabhrach tábhachtach chun do riocht fisiceach a chóireáil go rathúil. Tá sé tábhachtach a rá le do dhochtúir faoi rud ar bith a bhfuil tú ag iarraidh a bheith i gcónaí. Iarr ar atreorú chuig gairmiúil sláinte meabhrach más mian leat tuilleadh cúnamh.

Foghlaim faoi Míochaineacha

I measc na míochainí atá forordaithe do na coinníollacha seo tá frith-bhrúiteoirí cosúil le SSRIs (Prozac, Zoloft agus Celexa ina measc). Féadfaidh tú ceann amháin díobh seo a ghlacadh cheana féin le haghaidh comharthaí sos míostraithe; ach má tá dúlagar nó imní ort, d'fhéadfadh méadú ar do dáileog a bheith riachtanach.

Bí ar an eolas go bhféadfadh idirghníomhaíochtaí drugaí a d'fhéadfadh do chóireáil a chur i mbaol; mar shampla, is féidir le roinnt frithdhúlagráin éifeachtacht tamoxifen a laghdú. Bí cinnte go bhfuil a fhios ag do sholáthraí sláinte meabhrach agus do oncologist faoi aon leigheasanna atá á dtógáil agat.

Mar fhocal scoir, cuimhnigh gur féidir le cógais suas le mí faoiseamh a sholáthar. Ná stop an leigheas a ghlacadh gan dul i gcomhairle le do dhochtúir mura mbraitheann tú níos fearr ar shiúl.

A fhios Cén Comharthaí a Iarrann Cabhair láithreach

Cuir glaoch ar do dhochtúir nó ar an ospidéal áitiúil láithreach má fhaigheann tú aon cheann de na nithe seo a leanas:

Smaointe faoi fhéinmharú nó ag leanúint ar aghaidh faoi bhás
Iompar meargánta, amhail ól go dtí an pointe dubhbhealaigh nó ag tiomáint go erratically
Neamhábaltacht a ithe nó a chodladh ar feadh roinnt laethanta
Trioblóid trom a bheith ag anáil nó ag meabhrú ó mhothúcháin imníoch

Tá mé ceart ... Smaoinigh orm

Más rud é nach gcreideann tú go bhfuil tú ag fulaingt ó aon cheann de na coinníollacha thuasluaite - ach ní bhraitheann tú féin go leor - is féidir go bhfaighidh tú compord fós le teacht amach do dhaoine eile.

Faigh tacaíocht ar líne. Is féidir le láithreáin cosúil le CancerCare faisnéis a sholáthar maidir le dul i ngleic leis an ailse agus leis an ghrian de thaithí mothúcháin ailse mothúcháin. Tá faisnéis acu freisin maidir le grúpaí tacaíochta ar líne, áit ar féidir leat teagmháil a dhéanamh le daoine a bhfuil roinnt de na rudaí céanna agat.

_Foinsí:

_{Foireann Chumann Ailse Mheiriceá.} _{"ACS: Acmhainní Breise."} _{Ailse.org .} _{5 Deireadh Fómhair 2007. Cumann Ailse Mheiriceá.} _{23 Aibreán, 2008.}

_{Desmarais JE, Looper KJ.} _{"Idirghníomhaíochtaí idir tamoxifen agus frithdhúlagráin trí chiochróim P450 2D6."} _{J Clin Psychiatry.} _{2009 Nollaig; 70 (12): 1688-97.} _{doi: 10.4088 / JCP.08r04856blu.}

_{Foireann Chumann Ailse Mheiriceá.} _"Dúlagar." _{Ailse.org .} _{4 Eanáir 2007. Cumann Ailse Mheiriceá.} _{23 Aibreán, 2008.}

_{Foireann CDC.} _{"Ag Déileáil le Imeacht Traumatach".} _{CDC.gov .} _{26 Iúil, 2005. Ionaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair.} _{23 Aibreán, 2008.}

_{Foireann CDC, "Depression Tuiscint - Is mise agus Teir."} _{CDC.gov .} _{01 Aibreán 2002. Ionaid um Rialú agus Cosc ar Ghalair.} _{23 Aibreán, 2008.}

_{Hegel, MT, et.} _{al .. "Suaineas, Síndróim Síciatracha, agus Laghdú Feidhme i mBan a bhfuil Ailse Chíche nua-diagnóisithe acu."} _{Ailse .} _{107. 12. 15 Nollaig 2006. 2924-2931.}

_{Foireann NIMH.} _{"Neamhord Imní Ginearálta (GAD)."} _{Institiúid Náisiúnta Sláinte Meabhrach .} _{2 Aibreán 2008. Institiúidí Sláinte Náisiúnta.} _{23 Aibreán, 2008.}

_{Foireann NCCN.} _{"Cén chaoi a bhfuil a fhios agat nuair a bhíonn an géarchéim gnáth - nó níos mó a bheith tromchúiseach?"} _{NCCN.org .} _{2005. Líonra Cuimsitheach Ailse Náisiúnta.} _{23 Aibreán, 2008.}