Tá a fhios ag taighdeoirí go bhfuil nasc ann, ach níl siad cinnte conas an fhadhb a réiteach.
Is dóichí go mbeidh daoine a thagann chun cinn go rialta ag titim gach lá nó beagnach gach lá, léiríonn taighde. Go deimhin, níl an snoring ar an bhfadhb codlata a bhaineann le cuachta laethúil nó in aice láimhe - is dóichí go bhfuil an t-insomní sin níos mó, freisin.
Cad é an nasc? Ní bhíonn cliniceoirí cinnte, cé go bhfaighidh daoine go bhfuil an cóireáil sin le haghaidh apnea codlata bacainn, is féidir le neamhord a fhágann go dtéann tú chun anáil a dhéanamh arís agus arís eile i rith na hoíche, cabhrú leis an chuan a chosc.
Cad iad na cineálacha tinneas cinn atá páirteach?
Is féidir go mbeadh cineálacha éagsúla tinneas cinn ann le "tinneas cinn ainsealach laethúil", rud a chiallaíonn pian ceann a tharlaíonn 15 lá ar a laghad as gach mí. Áirítear orthu seo:
- tinneas cinn teannas ainsealach
- hemicrania continua (tinneas cinn ar thaobh amháin do chinn nach dtéann riamh i ndáiríre
- migraine ainsealach
- tinneas cinn leanúnach leanúnach laethúil ( tinneas cinn laethúil a dhéanann difear do gach taobh de do cheann a bhfuil súgradh éadrom nó íogaireacht le solas nó fuaim)
D'fhéach staidéar ó chúl sa bhliain 2003 go bhfuil daoine níos mó seans ann go bhfuil daoine ag fulaingt ó thinneas cinn ainsealach laethúil ná mar a bhíonn daoine ag fulaingt ó a ngairtear headache episodic (a chuireann go minic nach dtagann siad go laethúil nó go laethúil). Sa staidéar sin, dúirt 24% de dhaoine le tinneas cinn ainsealach laethúil go raibh siad "i gcónaí", i gcomparáid le 14% díobh siúd a bhfuil tinneas cinn epéime orthu.
Dúirt údair an staidéir sin gur féidir go gcuirfeadh an t- apnea codlata chun cinn i rith an lae, ach thug siad faoi deara go raibh baint acu le daoine a bhfuil apnea codlata acu, agus go raibh baint acu le tinneas cinn.
Cur isteach ar an gcodladh - i bhfocail eile, agus tú ag éirí suas go minic mar go n-éireoidh tú nó má stopann tú análaithe - b'fhéidir gurb é an "meicníocht choitianta" a chuireann isteach ar an gcnaipe as an snoring agus an apnea codlata, a dúirt na taighdeoirí.
Fadhbanna Codlata Eile Nascadh Chomh maith leis sin
Is cosúil go bhfuil an Insomnia nasctha go dlúth níos dlúithe le tinneas cinn ainsealach laethúil ná mar atá ag snoring, de réir staidéir a scaoileadh i 2010.
Sa staidéar sin, a chuireann comparáid idir daoine a bhfuil tinneas cinn ainsealach laethúil orthu i measc daoine a bhfuil tinneas cinn neamhghnách orthu go minic, d'aimsigh níos mó ná dhá thrian díobh siúd a bhfuil an tinneas cinn ainsealach laethúil orthu a tuairiscíodh, i gcomparáid le thart ar 39% díobh siúd a bhfuil tinneas cinn éisteachta orthu.
Bhí codlata sa lá agus snoring freisin níos coitianta dóibh siúd a bhfuil tinneas ainsealach laethúil orthu ná mar a bhí i gceannas cinn éisteachta, dúirt an staidéar. Ag meathlú níos doimhne ar na sonraí, fuair na taighdeoirí go raibh baint acu go neamhspleách le leibhéal íseal oideachais agus aois níos óige ag tosú tinneas cinn le tinneas cinn ainsealach.
Bhí imní imní agus / nó neamhoird imní ar 43% de na daoine a bhí i mbaol ainsealach laethúil, i gcomparáid le 26% díobh siúd a raibh tinneas cinn éisteachta orthu. D'fhéadfadh sé seo a bheith suntasach ós rud é go bhféadfadh míochainí a úsáidtear chun pian nó dúlagar a chóireáil na fadhbanna análaithe a fhaightear i roinnt neamhoird codlata a mhéadú.
Ag Caitheamh an Fadhb
Is beagán é seo de chontúirt uibheacha vs sicín: d'fhéadfadh sé go mbeadh neamhoird codlata ann, ach is féidir le neamhoird codlata a chur faoi deara freisin agus go gcuireann imirce ar fáil, ós rud é go bhfuil trioblóidí imirceacha ar a dtugtar an iomarca agus an iomarca codlata.
Má tá apnea codlata bacainn agat, is féidir (ach i bhfad ó áirithe) a chóireáil an apnea codlata le brú aer dearfach, nó PAP, feiste agus tú ag codladh, féadfaidh tú do chnap a laghdú nó a dhíchur.
Cuireadh torthaí ar seo measctha le haghaidh tinneas cinn, cé gur chóir don fheiste PAP stop a chur ar do snoring.
Seachas sin, b'fhéidir gur mhaith leat a fheiceáil néareolaí nó speisialtóir tinneas cinn ar féidir leo cabhrú leat le cóireáil le haghaidh do chuireann ainsealach laethúil. Tá súil againn go dtabharfaidh taighde sa todhchaí aghaidh ar na naisc idir an tinneas cinn ainsealach laethúil, an snoring agus an insomnia.
Foinsí:
Sancisi E et al. Leitheadúlacht méadaithe neamhoird codlata i dtinneas cinn ainsealach: staidéar ar chás-rialú. Tinneas cinn. 2010 Deireadh Fómhair; 50 (9): 1464-72.
Scher AI et al. Snoring gnáthchónaí mar fhachtóir riosca do thinneas cinn ainsealach laethúil. Néareolaíocht. 2003 Aibreán 22; 60 (8): 1366-8.
Stark CD et al. Codlata agus tinneas cinn ainsealach laethúil. Tuairiscí Péine Reatha agus Tinneas Cinn. 2015 Eanáir; 19 (1): 468.