Cad é atá i gceist le Cellulite agus Cad iad na Cúiseanna atá ann?
Le gach ceann de na hailtí in irisí na mban, cheapann tú go mbeadh tuiscint mhaith againn ar cad é atá i gcealla cellite go díreach, ach ní hé sin an cás.
Beidh roinnt daoine in iúl duit go bhfuil cellulite ach saill, plain agus simplí. Deir daoine eile go bhfuil cellulite comhdhéanta de tocsainí gafa agus níos mó uisce faoi bhun an chraiceann. Is é an fhírinne gur coinníoll é cellulite a chuireann isteach ar chuma an chraiceann i gceantair ina bhfuil taiscí saille bunúsacha (is suntasaí ar na masa agus na mianta), rud a thugann an chuma ar an gcraiceann.
Forbhreathnú
Ní bhíonn saill, i féin agus féin, freagrach as cuma lumpy, bumpy de cellulite. Sna cúinsí ceart, is féidir le saill rud álainn a dhéanamh. Go deimhin, is é an t-saille atá ag an am céanna atá freagrach as na géagáin babhta plúta réidh agus álainn a chomhghnáimid leis an óige. Cuireann máinlianna plaisteacha a lán airgid ar fáil d'othair fiú chun saill na n-othar féin a chur isteach i limistéir na n-aghaidh agus na gcomhlachtaí othar. Go deimhin, úsáidtear instealltaí saill uaireanta mar chóireáil chun cuma cellulite a fheabhsú.
Sula dtéann tú sult as na cóireálacha féideartha seo, áfach, léigh tú. Ní laghdóidh go leor de na cóireálacha mar a thugtar orthu go dtí seo an cellulite ar do thighnaí ach laghdóidh tú tiús do sparán.
Cellulite vs "Gnáth Saill"
Mar sin, cad é a dhéanann cellulite difriúil ó "gnáth" saill? Is é struchtúr an chraicinn atá os a chionn agus an fhíochán bunúsach comhcheangailte a chinneann an bhfuil cuma rianúil nó rippled i limistéar áirithe.
Cé a fhaigheann Cellulite
An raibh a fhios agat riamh cén fáth go bhfuil fir níos lú seans ann go bhfuil ceallalít ag daoine, fiú nuair atá siad otrach? Nó cén fáth nach mbíonn cellulite ag leanaí otrach de ghnáth? Nó cén fáth a fheiceann tú mná fiú an-chaol le cellulite?
Cé go bhfuil an chuma ar cellulite ag meath i gcomhréir leis an méid saill atá i láthair sa limistéar atá i gceist, is féidir le cellulite tionchar a bheith aige ar na mná is déine.
Is é an chúis atá leis seo ná go ndéanann na taiscí saill an coinníoll a dhéanamh níos measa ná gurb é an saill féin an chúis phríomha .
Cúiseanna
Faoi bhun an chraiceann tá sraith de fíochán nasc snáithíneach atá freagrach as an gcraiceann a chloí leis an muscle atá faoi bhun é. I bhformhór na bhfear, socraítear an fíochán nascach seo ar bhealach trasghearrtha nó trasnánach, i bpátrún réidh agus leanúnach.
Is scéal eile é fíochán nascach na mban, ag rith go hingearach (ingearach leis an gcraiceann). Mar gheall air seo, cuireann na bannaí snáithíneacha (ar a dtugtar septae) an craiceann leis an bhfíochán bunúsach ag pointí áirithe, rud a chruthaíonn go bunúsach "seomraí saill" ar leith chun an craiceann a bhrú suas agus na bannaí ag tarraingt an craiceann síos.
Míníonn an difríocht seo i socrú fíocháin cheangailteach (i dteannta leis an bhfíric go bhfuil craiceann níos déine ná mná ag gnách) cén fáth go bhfuil ceallalít ná mná i bhfad níos lú.
Bad News First
Nuair atá muid óg, is é ár n-fíochán nascach atá solúbtha agus leaisteach, ag síneadh agus ag tabhairt leis an gcraiceann ionas go mbeidh gach rud réidh. Ansin déanann buailteanna puberty, agus hormóin iompróidh ar an bhfíochán nascach, rud a fhágann go bhfuil sé níos déine agus níos lú leaisteacha. Ag an am céanna, bíonn ár gcealla saille ag leathnú i gceantair áirithe, ag cur brú ar an gcraiceann.
Mar na bannaí de chonradh fíocháin cheangailteach agus iad ag teacht le haois, bíonn siad níos mó fós ar an gcraiceann. Ag an am céanna, cuirfidh méadú ar na siopaí saill amach sna ceantair máguaird. Cuir an dá tharla seo le chéile, agus is é an toradh ná tírdhreach neamhthíofaithe de dhíológa agus de mhóilíní.
De réir mar a dhéanaimid níos sine, lagaíonn an ciseal seachtrach craiceann, brú, agus cailleann elasticity. Glacann an Domhantarraingt a chuid dola, agus tosaíonn an craiceann le sag. Ós rud é go bhfanann an septae comhsheasmhach slán agus go minic conarthaí agus stiffens níos faide ná mar a théann an t-am ar siúl, leanann an chuma ar cellulite níos measa le haois.
Is é an fachtóir is dócha a d'fhéadfadh a bheith ann i bhforbairt cellulite ná bia-aiste bia .
Déanann na timthriallta arís agus arís eile meáchan a fháil agus meáchain caillteanas a thuilleadh comhréiteach a dhéanamh ar anaisteachas craicinn, rud a chiallaíonn go bhfuil ceallalít níos mó.
An Good News
Is féidir leat an chuma ar cellulite a fheabhsú (gan deireadh a chur) trí stíl mhaireachtála shláintiúil a bheith agat. Ciallaíonn sé sin fanacht go hiodráitithe, gan tobac a chaitheamh, agus tá, tar éis clár aiste bia agus cleachtas ciallmhar.
Laghdóidh meascán d' aiste bia agus cleachtadh cuí an sraith saille atá faoi bhun an chraiceann, rud a fhágann nach bhfuil cellulite níos lú faoi deara. Is féidir le aiste bia cuí cuidiú leis an gcraiceann agus an fíochán nascach níos láidre, níos sláintiúla, agus níos mó a choinneáil. Ina theannta sin, beidh fanacht le hiodráitiú i gceart agus ag ithe go maith le cuidiú le coinneáil uisce a chosc (rud a chuireann níos mó ná cellulite).
Cuidíonn an cleachtadh le cellulite i go leor bealaí. Ní hamháin go gcabhraíonn sé le leibhéil saille comhlacht a ísliú, feabhsaíonn sé freisin cúrsaíocht agus ton muscle i gceantair atá seans maith ar cellulite. Coinneoidh feabhas ar chúrsaíocht an craiceann agus an fíochán nascach níos sláintiúla, chomh maith le cuidiú le deireadh a chur le dramhaíl agus le breis coinneála sreabhach.
Má tá imní ort go gcuirfidh tú an meáchan chun meáchan a fháil, agus dá bhrí sin, cuirfidh tú cellulite chun cinn, smaoineamh arís. Tá an caitheamh tobac nimh le fíochán nascach, rud a chiallaíonn go bhfuil an próiseas ag dul in aois de ghnáth ag fíochán agus ag cónascadh fíocháin cheangailteach chun dul i mbun hyperdrive Má tá deacracht ort fós an nós a chothú, cuimhnigh nach bhfuil tionchar ag caitheamh tobac ní amháin ar fhíochán nascach (a eascraíonn le cellulite) ach déanann caitheamh tobac damáiste do chraiceann (smaoineamh ar wrinkling) ar naoi bealaí éagsúla ar a laghad.
Cóireálacha
Má tá tú tuirseach ar do cellulite, is dócha gur féidir leat a dhéanamh cad is féidir leat a dhéanamh chun é a fháil níos faide ná é a ithe sláintiúil, ag feidhmiú, agus ag éirí as an tobac má tá tú ag caitheamh tobac. Ní dhéanfaidh an chuid is mó de chóireálacha ceaptha le haghaidh cellulite beagán níos mó ná do chuntas bainc a laghdú. Dúirt sé sin, tá roinnt cóireálacha agus nósanna imeachta cellulite atá éifeachtach do roinnt daoine. Fiú amháin leis na cóireálacha seo, áfach, tá sé tábhachtach a bheith réalaíoch. Má tá tú ag smaoineamh ar nós imeachta máinliachta a bheith agat, tá roinnt pointí anseo le smaoineamh sula máinliacht cellulite .
An Fhírinne Ghránna
Féadfaidh tú cloí leis an gclár aiste bia is fearr agus cleachtadh is fearr ar domhan, agus tá cellulite fós ann. Tá an chuid is mó, déine, agus suíomh cellulite a chinneadh ag hormóin agus in heredity .
Cé go bhfuil roinnt cóireálacha cellulite ann a d'fhéadfadh feabhas beagán a chur ar chuma cellulite, níl aon "leigheas" ann le haghaidh cellulite. Go deimhin, níl an chuid is mó de na "réitigh" cellulite atá á thairiscint ag na daoine a d'fhágfeadh tú ó do airgead tirim chrua beagán níos mó ná an áit chostasach daor.
Foinsí:
Christman, M., Belkin, D., Geronemus, R., agus J. Brauer. Cur chuige Anatamaíoch maidir le Measúnú agus Cóireáil Cellulite. Journal of Drugs in Dermatology. 2017. 16 (1): 58-61.
Glas, J., Cohen, J., Kaufman, J., Metelitsa, A., agus M. Kaminer. Cur chuige Teiripeach ar Cellulite. Seimineáir i Leigheas agus Máinliacht Gearrbhunach. 2015. 34 (3): 140-3.
Luebberding, S., Krueger, N., agus N. Sadick. Cellulite: Athbhreithniú ar Fianaise-Bhunaithe. Journal Journal of Clinical Dermatology. 2015. 16 (4): 243-56.