Tuirse mar thaobh-éifeacht frith-hypertensives
An chuid is mó againn le sclerosis iolrach (MS) ag fulaingt ó tuirse . Go deimhin, meastar go bhfuil 50 go 60 faoin gcéad de dhaoine le MS ag rá gurb é an tuirse a n-symptom is mó a dhíscaoileadh. Cé go dtagann cuid mhór dár dtorthaí as an bpróiseas galar féin, tá go leor cúiseanna tánaisteacha ann le tuirse i MS, cosúil le do chuid míochaine.
Míochainí Brú Fola Ard agus Tuirse
Forbraíonn daoine le MS na fadhbanna céanna a bhaineann le haois agus a bhaineann le stíl mhaireachtála mar dhaoine gan MS, agus ceann de na coinníollacha sláinte coitianta seo ná brú fola ard nó Hipirtheannas.
I measc na ranganna a bhaineann le míochainí brú fola ard tá:
- Diuretics
- Beta-blockers
- Blockers alfa-adrenergic
- Coscóirí ACE
- Blockers cainéal cailciam
Tá sé de chumas ag gach ceann de na drugaí sna ranganna thuas cur le tuirse a bhaineann le MS. Is é an rud is deacra ná go bhféadfadh an téarma "tuirse" a bheith liostaithe mar thaobh éifeachtach. Ina áit sin, is féidir téarmaí eile cosúil le tuirse, codlatacht, meadhrán nó laige a úsáid.
I gcás nach bhfuil MS acu, d'fhéadfadh na fo-iarsmaí seo a bheith ina mhoilliú trína chéile. Mar sin féin, dóibh siúd atá againn a dhéanann cath a bhaint as tuirse a bhaineann le MS ar bhonn laethúil, d'fhéadfadh go mbeadh aon cheann de na míchomporduithe atá liostaithe thuas go leor chun an t-iarmhéid a phlé idir lá maith agus droch-lá, tuirseach.
Ar chóir dom Stop My Medication atá Ag Cur le Mo Tuirse?
Níl, níor chóir duit dáileog do chógais a stopadh ná a athrú gan dul i gcomhairle le do dhochtúir. Chomh maith leis sin, toisc go bhféachann sé ar cheann de do chuid míochainí d'fhéadfadh sé a bheith ag cur le do thuirse, ní gá go dtiocfadh deireadh leis an druga seo de bharr sin.
D'fhéadfadh go mbeadh smaointe éigin ag do dhochtúir maidir leis an gcógas a ghlacadh ag am difriúil den lá nó le bia a thógáil. De rogha air sin, b'fhéidir go laghdódh an dáileog an fo-iarsmaí, nó b'fhéidir go dtiocfadh sé i bhfoirm dhifriúil, cosúil le leagan ama scaoilte, d'fhéadfadh sé a bheith níos fearr duitse. Uaireanta, tá cuidiú le cógas difriúil laistigh den rang céanna cabhrach.
Chomh maith leis sin, d'fhéadfadh sé go bhfuil fachtóirí eile ag cur le do tuirse agus ní hamháin an leigheas. Mar shampla, b'fhéidir go mbeadh spíosanna brú fola ard agat i rith an lae, agus tá sé seo á chaitheamh leat. D'fhéadfá apnea codlata bacainn a bheith agat freisin, is cúis thánaisteach brú fola ard é agus cuireann sé go mór le tuirse. Mar an gcéanna, d'fhéadfadh thyroid róghníomhach cur le brú fola ard agus tuirse freisin.
Logáil Tuirse a Choinneáil
Bealach amháin chun ról réamhghníomhach a ghlacadh chun tuiscint a fháil ar an gcaoi a gcuireann do chuid míochainí agus nósanna eile maireachtála le do thuirse logáil tuirse a choinneáil agus é a thabhairt do cheapachán do dhochtúir. Seo a leanas roinnt leideanna maidir leis an méid atá le cur san áireamh:
- Conas a bhraitheann tú ag amanna éagsúla den lá (ie scríobh síos go díreach conas a bhraitheann tú - "codlata", "brónach," nó "lag" agus an t-am den lá a tharlaíonn sé)
- Gnáthaimh codlata - uaireanta codlata san áireamh, láithreacht snoring, cibé an dtógann tú pillle codlata
- An bia agus an deoch a itheann tú - bí cinnte go gcuirfí caiféin, alcól agus seacláid san áireamh
- Na míochainí go léir a thógann tú, lena n-áirítear vitimíní, luibhéil, forlíontaí, agus leigheasanna thar an gcuntar - áirítear dosage agus am an lae
Sa deireadh, ní fhéadfaidh tú féin agus do dhochtúir na fachtóirí seo a chosc óna chéile chun do MS agus sláinte an chroí a bhaint amach.
Bí muiníneach gur féidir leat teacht ar réiteach le cuidiú leat go mbraitheann tú níos fearr.
Foinsí:
Braley TJ & Chervin RD. Tuirse i scléaróis iolrach: Meicníochtaí, meastóireacht agus cóireáil. Codladh . 2010 Lúnasa 1; 33 (8): 1061-67.
Cumann Leighis Náisiúnta. Tuirse: Cad ba cheart duit a bheith agat: Treoir do Dhaoine Le MS . Aisghabháil 10 Eanáir 2015.