Athruithe iontas ar cad a ithe má tá ulcer peptic agat
Níor mhór athrú mór a bheith ar thopaicí mar a mhol an aiste bia má tá ulcer peptic agat . Cé go mbaintear úsáid as caighdeán caillteanas, is é an moladh bunúsach anois cothú maith a fháil ó éagsúlacht bia. Ní gá aon aiste bia a ithe. Mar sin féin, tá comhairle ar aiste bia ann a d'fhéadfadh cabhrú le hairíonna a mhaolú agus tacú le do chorp go cothaitheach le haghaidh cneasaithe le linn na cóireála.
Cén fáth a raibh Athrú Comhairle Aiste bia ar Ulcers Peptic?
Don chuid is mó den chéid seo caite, cheap na húdaráis sláinte gur ba chúis le strus agus fachtóirí cothaithe ba chúis le ulcáin pheptacha. Bhí an chóireáil bunaithe ar aiste bia bia bland a fhorordú. Cuireadh milleán ar aigéad gastrach freisin ar ulcers agus bhí cóireáil le antacids agus míochainí eile a bhacann aigéad boilg. Mar sin féin, is minic a bhí na héifeacht seo.
D'aithin liana na hAstráile, Robin Warren agus Barry Marshall an nasc idir na baictéir Helicobacter pylori agus ulcers i 1982, agus mar thoradh air sin d'éirigh leis an gcóireáil antaibheathach go raibh an galar caighdeán ag deireadh na 1990í. Cúis eile d'ulcers peptic is ea úsáid fadtéarmach a bhaint as drugaí frith-athlastach neamhsteroidal (NSAID) mar shampla aspirin agus ibuprofen. Is é an tríú cúis ná an siondróm annamh Zollinger-Ellison, a eascraíonn i séaí boilg.
Níl aon cheann de na cúiseanna seo a aithníodh anois d'ulcers peptic mar gheall ar aiste bia. Ní bealach éifeachtach ná aiste bia agus bainne óil bealaí éifeachtacha chun ulcers a chóireáil.
Ina áit sin, déantar iad a chóireáil le antaibheathaigh nó ag stopadh NSAIDanna. Chun do líneáil bholg a chosaint mar a éilíonn sé, d'fhéadfaí cosc a chur ar inhibitor caidéil prótón, bacóir gabhdóir histamine, agus cosaintí ar nós Carafate. Is féidir leat Pepto-Bismol agus antacids a úsáid freisin.
Leideanna Aiste bia le haghaidh Ulcers Peptic
Cé go bhfuil do ulcer peptic gníomhach, tá comhairle ar aiste bia ann a d'fhéadfadh cabhrú le cuid de na hairíonna agus do ghnóthú.
Ní leigheas aon aiste bia galar ulcer peptic.
1. Eat aiste bia sláintiúil i Vitimíní A agus C le haghaidh Healing
Ní mór do chomhlacht raon iomlán glasraí, torthaí, agus gráin iomlán a phacáil le vitimíní A agus C agus tú ag cothú. Déantar laethanta de aiste bia géar. Ba mhaith leat aiste bia bríomhar bia saibhir vitimín.
- I measc na mbianna barr le haghaidh vitimín A tá cairéid, glasraí duilleoga glasa dorcha (spionáiste, kate, etc.), brócailí, prátaí milse, squash gheimhridh (butternut, acorn, etc.), piobair clog dearga, mangaí agus aibreoga.
- I measc na mbianna barr le haghaidh vitimín C tá torthaí citris, piobair clog, sútha talún, bruscair Bhruiséil, cabáiste, cóilis, brocailí, sú trátaí agus prátaí.
- Ná socraigh le haghaidh forlíontaí vitimín. Gheobhaidh tú raon iomlán de phytonutrients, mianraí agus micronutrients nuair a itheann tú gráin, glasraí agus torthaí nach féidir a dhúbailt i bpillín.
2. Bain triail as bia a bhfuil próbiotics ann
Nuair a ghlacann tú antaibheathaigh do H. pylori, beidh ort gnáthchothromaíocht baictéir a chur ar ais i do chonair intestinal. Tá roinnt staidéir ann freisin a léiríonn gur féidir le probiotics a úsáid mar aon le teiripe caighdeánach cabhrú le H. pylori a dhíothú. Is féidir le bianna probiotic na baictéir chairdiúla seo a chur ar ais a chuireann ionstraim chun díoladh a dhéanamh ar an mbia a itheann tú.
I measc na mbianna ina bhfuil probiotics tá iógart, miso, sauerkraut, tempeh, agus cáiseanna d'aois. Tá forlíontaí probiotic ar fáil freisin.
3. Teorainn nó Seachain Deochanna Alcóil agus Scoir
Cuirfidh an iomarca alcól greim ar líneáil tairisceana do bholg agus d'intestí, rud a d'fhéadfadh moill a chur ar shláintiú agus fiú athlasadh agus fuiliú a chur air. Is fearr deireadh a chur le húsáid alcóil go dtí go ndéantar tú a leigheas agus é a theorannú. Níor cheart duit deataigh mar go mhoillíonn sé an leigheas ar ulcers.
4. Féadfaidh tú Bainne a Dhíchur
Ní mór do gach duine stop a chur le bainne óil agus é ag leighis ó ulcer peptic. Ach tá roinnt acu go mbainfidh bainne faoiseamh go sealadach ar a gcuid pian ulcer, ach ansin cuirfidh siad le táirgeadh aigéad níos mó agus cuirfear pian méadaithe orthu.
Is féidir leat an rogha seo a phlé le do dhochtúir. Is athrú iomlán é seo ón sean chomhairle chun bainne a ól chun do bholg a chóta.
5. Fiaclóirí Péine a ghlacadh le Béile
Ba é NSAID ba chúis le do ulcer peptic nó nach ea, is féidir leat cabhrú le do líneáil bholg a chosaint trí aon NSAID is gá a ghlacadh le béile. Labhair le do dhochtúir faoi na míochainí go léir agus conas a d'fhéadfadh tionchar a bheith ag an am agus iad ag bia nó deoch orthu.
6. Bianna Smaoineamh-Trioblóid a aithint
Is féidir le go leor daoine le ulcers peptic a ithe cad is mian leo gan aon fhadhbanna. Tá daoine eile a bhraitheann gur féidir le bianna áirithe ithe greannú, táirgeadh aigéad iomarcach, agus heartburn. Is fearr le dialann bia a choinneáil agus do chuid comharthaí a thabhairt faoi deara agus cén bia a d'fhéadfadh a bheith ann. Ní fhéadfaidh tú aon phátrún a fheiceáil, ach d'fhéadfadh go mbraitheann tú go mbraitheann bianna a mbíonn truailleáin choitianta ort. Cé nach moltar an-aiste bia a thuilleadh, b'fhéidir go bhfaighfeá go gcuireann sé le do chuid comharthaí go gcuirfí bianna sonracha a theorannú agus é a leigheas. Cuimhnigh nach ndéantar é seo ach chun go mbraitheann tú níos fearr, ní chóireáil sé galar ulcer peptic.
Focal ó
Is dócha go dtéann tú i gcomhairle níos sine faoi aiste bia bland a úsáid le haghaidh ulcers péptic. Is é seo an fhaisnéis as dáta. Seiceáil le do dhochtúir faoi aon treoirlínte a bhaineann go sonrach le do riocht agus le míochainí. Ba chóir go mbeadh aiste bia sláintiúil atá ard i glasraí, torthaí, agus gráin iomlán cabhrú le do chorp a chothú mar a leigheas tú.
> Foinsí:
> Helicobacter pylori agus Galar Ulcer Peptic. CDC. https://www.cdc.gov/ulcer/history.htm.
> Uisce Peptic. Clinic Mhaigh Eo. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peptic-ulcer/home/ovc-20231363.
> Ulcers Peptic (Ulcers Boilg). Institiúid Náisiúnta na nDaoine Diaibéiteas agus Aistreachta agus Duáin. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/peptic-ulcers-stomach-ulcers.
> Zhang MM. Probiotics i teiripe díothaithe Helicobacter pylori: Athbhreithniú córasach agus meiteashiseal. World Journal of Gastroenterology . 2015; 21 (14): 4345. doi: 10.3748 / wjg.v21.i14.4345.