Ag Sárú an Damhla
Tháinig an t-airteagal seo mar chuid de charnabhail an bhlag ar Shame and Tileness Aroundround Issuel Issuel, arna óstáil ag an IBS Expert Barbara Bolen.
Cathain a bhí an t-am deireanach a ndearna tú plé le do dhochtúir? Fiú amháin le linn cuairteoirí go minic le fibromyalgia agus siondróm tuirse ainsealach , is annamh a bhíonn sé compordach na rudaí a dhéanaimid sa seomra folctha nó na codanna den chomhlacht a bhaineann leo a phlé.
Is é an rud is gá dúinn dul i ngleic leis an náire agus an tost timpeall ar cheisteanna bputóg agus bladder. An raibh a fhios agat go bhfuil muid go háirithe seans maith go coinníoll pianmhar lamhnán ar a dtugtar cistitis interstitial (IC), chomh maith le siondróm bputóg irritable (IBS ) ? Is féidir leis an bpian ó cheachtar de na coinníollacha seo a bheith ina dhrochúsáid ar a gcuid féin, agus bíonn eagla ar a lán daoine a bhíonn ag fulaingt orthu a bheith i gcásanna nach bhféadfadh siad a bheith in ann seomra folctha a dhéanamh in am.
Comharthaí chun féachaint ar
Ba cheart duit a iarraidh ar do dhochtúir faoi IBS má tá cuid de na hairíonna seo a leanas agat:
- Pianta bhoilg atá á scaoileadh ag gluaiseacht bputóg
- Buinneach nó constipation rialta (uaireanta ag malartú lena chéile)
- Gáis agus bloating
Chomh maith leis sin, ba chóir duit a fhios do dhochtúir má tá aon athrú agat i do ghluaiseachtaí bputóg. Is minic gur comhartha é sin go bhfuil rud éigin imithe mícheart i do chóras. D'fhéadfadh sé a bheith ina thaobh-éifeachtach freisin ar leigheasanna nó forlíontaí.
Ní mór dúinn a bheith ar an eolas freisin nach comharthaí fibromyalgia nó siondróm tuirse ainsealach iad na pian lamhnán agus na fadhbanna urinary eile - is iad sin comharthaí IC. I measc na comharthaí IC eile:
- Urination painful (go minic dí-diagnóisíodh mar ionfhabhtú conradh urinary)
- Ní mór práinneach agus go minic dul (8 n-uaire sa lá)
- Pian géarmhíochaine
- Péine tar éis caidreamh
Má tá drochamhras ort go bhfuil IC agat, bí cinnte go luaitear an coinníoll le do dhochtúir. Is annamh a bhíonn ann, mar sin níor tharla an oiread sin acu roimh agus ní aithníonn siad é. (Má bhaineann baint le pian go príomha le caidreamh, ní mór duit freisin do dhochtúir a iarraidh faoi vulvodynia , atá coitianta dúinn).
Cén fáth an locht?
Cuimhnigh nuair a bhí na focail "pee" nó "poop" faoi na rudaí is cuma riamh? Tá siamsaíocht chomórtha iomlán de scéalta fart, a chailleann a n-achomharc de ghnáth mar a théannimid níos sine. Tá sé an-sásta go bhfaighidh muid na ceisteanna seo ar dtús, agus ansin ní mór dúinn a bheith crosta le náire ar feadh an tsaoil atá orainn go leor chun rudaí a dhéanamh mícheart leo!
Nuair a fhéachann tú ar phróiseas foghlama leanaí, is féidir leat a fheiceáil conas a fhorbraíonn sé seo: an chéad uair, déanaimid ceiliúradh ar gach bua sa seomra folctha agus múintear focail dóibh chun cumarsáid a dhéanamh maidir lena riachtanais potais; ansin, nuair a thosaíonn siad ag baint úsáide as an stór focal sin a bheith greannmhar, insint dúinn go bhfuil sé olc; nuair a thosaíonn siad ar scoil, foghlaimíonn siad nach bhfuil "focail seomra folctha" ceadaithe sa rang.
Nuair a bhíonn na páistí á n-oiliúint i bpota, tá gach teachtaireacht a fhaigheann siad "tá sé icky agus salach agus níl muid ag caint faoi!" Ní haon ionadh ná go bhfuil drogall orainn é a thabhairt suas, go háirithe sna háiteanna is tromchúisí seo: oifig an dochtúir.
Ag ullmhú don Chomhrá
Mar sin, d'fhéadfá tú féin a mhodhnú, ag smaoineamh, "Ach conas is féidir liom é seo a thabhairt suas?" D'fhéadfadh eagla a bheith agat ar cé chomh míbhásta a bheadh sé.
Ar mhaith leat a fháil amach cad é is dóchúla, áfach? Ní dhéanfaidh do dhochtúir imoibriú ar bhealach difriúil ná mar a dúirt tú, "Hey doc, hurt my knee." Maidir le daoine a oibríonn sa réimse leighis, níl ach rud éigin a dhéileálann tú leis, mar sin ní bhfaighidh tú an imoibriú míchompordach sin nuair a chuireann tú ábhar taboo suas i suímh shóisialta.
Más rud é nach féidir leat a shamhlú fós ag caint le do dhochtúir i gcónaí maidir le hairíonna áirithe, déan iarracht na rudaí seo:
- Scríobh síos do chuid comharthaí ionas nach é an t-oifigeach dochtúir an chéad áit a dhéanann tú iarracht iad a chur in iúl
- Cuardaigh téarmaíocht leighis chun na focail nach bhfuil tú ag compordach a chur in ionad na focail a rá
- Cleachtais ag rá do chuid comharthaí os ard
- Mura féidir leat a rá go fóill gan iad a rá le do dhochtúir, ach lámh a chur ar do liosta
Focal ó
Is é an rud is tábhachtaí ná go bhfuil tú ar an eolas faoi na rudaí atá ar siúl le do shláinte bputóg agus bladder agus go n-insíonn tú do dhochtúir cad atá ar siúl. Léiríonn staid ár dtáirgí dramhaíola staid ár sláinte foriomlán, agus ní féidir linn a ligean fadhbanna a fhás agus a mhéadú ós rud é go bhfuil muid náire dúinn labhairt faoi.