Is é an taise do chara ach ní fhéadfadh uisce a bheith ann
Is ábhar íogair é an cúram a chur i gceart le haghaidh craiceann le héiceach. Is féidir leis an gallúnach mícheart nó an taisitheoir mícheart a bheith ina chúis le flare-ups nó itching painful. Chun laghdú a dhéanamh ar an mbaol seo, caithfidh tú gnáthamh táirge agus glanadh a aimsiú a d'fhéadfadh a chinntiú go ndéanfar taiseadh cuí agus comhábhair a sheachaint a d'fhéadfadh craiceann a chlaochlú nó a dhíscrúdú.
Conas is féidir Níocháin Dromchla Éiceach
Is féidir le daoine a bhfuil éiceach acu cad a chiallaíonn "craiceann leaky", rud a chiallaíonn nach n-oibríonn feidhm bhacainn an chraiceann mar ba cheart.
De ghnáth, is féidir dhá rud a tharlóidh nuair a nitear go míchuí go bhfuil an craiceann neamhchéimeach:
- Téann aon rud a théann ar an gcraiceann isteach sna sraitheanna níos doimhne agus cuireann sé imdhíonadh ar imdhíonachta . Ní dhéanann sé seo ach an coinníoll.
- Cailleann an craiceann an dá uisce agus na holaí nádúrtha a ghluaiseann sé de ghnáth, rud a fhágann scoilteanna agus sceitheadh níos mó.
Is féidir le níochán míchuí an craiceann a fhágáil i riocht níos measa ná mar a bhí sé roimhe agus é a dhéanamh níos íogaire d'aon rud a thagann i dteagmháil leis.
An bhfuil Uisce Dea nó Droch le hÉiceach?
Ba mhaith leat go mbeadh an gníomh simplí uisce a chur ar an gcraiceann rud maith, ach is fíor an rud eile. Evaporates uisce tar éis dul i dteagmháil le craiceann agus tógann sé bealaí go leor de na holaí nádúrtha (ar a dtugtar fachtóir taise nádúrtha nó NMF) atá i gceist lena chosaint. Dá bhrí sin, an níos mó a bhraitheann tú do chraiceann le huisce, an níos tirime agus níos mó ná go ndéanann sé damáiste.
Is léir nach féidir uisce nó cleachtas cithfholcadh a sheachaint.
Sa deireadh, níl an phríomhcheist le hidreacóbach a bheith ann ach cúram craiceann maith a chleachtadh nuair a dhéanfaidh tú nigh.
Tá cúig bhunús de ghlanadh uisce-cliste ann:
- an teocht uisce a choinneáil mar uisce te a thógann ola níos mó
- ag coinneáil do chuid cithfholcadáin gearr agus ag seachaint aon bhrú ar an gcraiceann
- ag baint úsáide as glóthacha antibacterialacha le haghaidh níocháin láimhe mar nach gcuireann an bonn alcóil le NMF
- ag caitheamh an craiceann tirim le tuáille seachas é a bhrú go bríomhar
- ag baint úsáide as taiséad maith díreach tar éis níocháin
Ag Roghnú an Glantacháin agus an Taiséara Ceart
Ní hé an éifeacht a bhíonn ag gallúnach ar an gcraiceann go maith do dhaoine le éiceach. Tá an chuid is mó de na gallúnacha, go háirithe saibhéil , stiall an craiceann taise agus é a thriomú. I gcodarsnacht leis sin, tá emollients ag glanadh leachtacha a chuireann taise caillte in ionad an taise a cailleadh, a bheathú seachas an craiceann a scriosadh.
Nuair a bhíonn moisturizer á roghnú agat, tá sé tábhachtach nach bhfuil cumhrán, fragrances nó blátholaí ann a d'fhéadfadh craiceann íogair nó inflamed a ghránadh. Ba cheart é a úsáid go rialta, go hidéalach thart ar thrí huaire sa lá (lena n-áirítear tar éis cithfholcadáin). D'fhéadfadh uachtair maisithe (ó fheadán nó feadán) a bheith níos éifeachtaí freisin ná lóiseanna (de ghnáth caidéil).
Tá buntáistí agus míbhuntáistí ag gach taiseoirí. Ag brath ar choinníoll do chraiceann, b'fhéidir gur mhaith leat an méid seo a leanas a mheas:
- Is rogha maith é hiodráititheoirí le haghaidh éiceach scagtha má tá go leor de dhílsiú agat ach gan aon bhriseadh sa chraiceann mar is féidir leo a shúileadh má tá aon chréacht nó oscailtí ann.
- Is rogha maith iad na hiodráititheoirí maolaithe má tá tú i lár an bhreiseáin mar nach bhfuil siad neamhráiteach agus go bhfuil siad ar fáil go héasca i bhformhór na ndrugaí agus i gcógaslanna.
- Tá roghanna den scoth le hisraitheoirí ceramide agus iad araon ag cothú agus cuidiú leis an gcraiceann a leigheas níos tapúla le linn sreabhadh. Ar an mbuntáiste, is gnách go bhfuil siad costasach go leor.
Foinsí
- Halvarsson, K, agus Loden, M. "Caighdeán beatha a mhéadú trí cháilíocht an chraiceann a fheabhsú in othair le dermatitis atópacha." Iris Idirnáisiúnta Eolaíochta Cosmaideacha . 2007; 2: 69-83.
- Eichenfield, L .; Tom, W .; Chamlin, S .; et al. "Treoirlínte Cúraim le haghaidh Dermatitis Atóbach". Journal of the American Academy of Dermatology. 2014; 70 (2): 338-351.