Foghlaim Conas a Úsáid Cána Go Cinnte Cé Ag Siúl
Is féidir le cannaí a úsáid le go leor coinníollacha, lena n-áirítear díobhálacha, airtríteas , fadhbanna le cothromaíocht, agus tar éis lialanna. Is féidir le cána cabhrú le do chailín a shocrú agus brú a chur as cos nó cromáin gortaithe. Mar sin féin, mura bhfuil tú á úsáid i gceart, ní bhraitheann tú a lán-bhuntáistí agus tú ag siúl.
Ceann de na ceisteanna is coitianta a iarrann daoine ar a gcuid teiripeoir fisiceach ba chóir an lámh a choinneáil ar an lámh.
D'fhéadfadh sé a bheith iontas ort go mbeadh a fhios agat nach dócha gurb é an duine a cheapann tú.
Cén Lámh Ba chóir an Cane a choinneáil?
Nuair a bhíonn cána á úsáid agat , é a shealbhú sa lámh os comhair an chos a dteastaíonn tacaíocht. Tá sé seo i bhfad níos éifeachtaí agus cabhrach ná é a choinneáil ar do thaobh lag nó gortaithe. Chomh maith leis sin, mar a shiúlann tú, bogfaidh tú an chána ag an am céanna agus beidh do chos níos laige.
Smaoinigh air ar an mbealach seo: an cána a choinneáil ar do thaobh láidir agus é a aistriú chomh maith le do thaobh lag.
Mar shampla, má tá glúine ceart gortaithe agat, coinnigh an chána le do lámh chlé. Nuair a chuireann tú do chos ceart amach, cuir an cána amach leis an gcos. Agus brú a chur ar an gcos dheis, cuir brú ar an gcána leis an lámh chlé freisin.
Tugann an modh seo i gcónaí bréag seasta amháin duit agus tú ag siúl agus ag brath ar bhrú ag brath ar do thaobh láidir. Laghdaíonn sé seo pian, ina dhiaidh sin.
Déan iarracht é agus déan cúpla céimeanna timpeall an tí le feiceáil má thugann tú faoi deara an difríocht.
Má bhí tú ag streachailt le cothromaíocht roimh, ba chóir go mbeadh an t-athrú beag seo cuidiú go mór agus go mbraitheann sé i bhfad níos sábháilte.
Tuilleadh leideanna maidir le do chána a úsáid
Is iad na cannaí na feistí simplí sin is cosúil gur féidir leat ceann amháin a roghnú agus tosú ag siúl, ceart? Tá sé fíor go bhfuil áiseanna siúil éasca le húsáid, ach tá roinnt leideanna a chabhróidh leat a fháil ar feadh beagán níos fearr.
Tá sé tábhachtach go bhfuil do chána meánmhéide i gceart. Is féidir an chuid is mó de na cannaí a choigeartú go héasca chun do riachtanais a mheaitseáil. Tá an cána meánmhéide i gcoitinne ar airde cromáin ionas go bhfuil do dhrochphointe beagán á chromadh mar a shealbhaíonn tú an cána ar do thaobh.
Nuair a bhíonn an staighre ag dreapadh, lig do chos maith i gceannas. Nuair a chuirtear é sin go daingean ar an gcéim níos airde, lean le do chána agus cos níos laige. Is fíor an t-os coinne díreach nuair atá tú ag dul síos staighre agus ba chóir duit an cos gortaithe a threorú. Go deimhin, molann teiripeoir fisiceach agallamh ag an bhFondúireacht Airtríteas an "Deireadh leis an dea-chéanna, leis an olc".
Ba chóir go dtosaíonn an dá bheirt sin tús maith le do chána a úsáid. Chun an leas is fearr a fháil, is smaoineamh maith é foghlaim faoi na botúin choitianta a dhéanann daoine le cannaí ionas gur féidir leat iad a sheachaint. Ar ndóigh, má tá imní ort nó ceisteanna agat, labhair le do theiripeoir fisiciúil nó do dhochtúir.
> Foinse:
> Larson H. Conas an Cána Ceart a Roghnaigh. Fondúireacht Airtríteas.