Nuair a bhíonn comharthaí ag fulaingt agat, agus is cosúil nach féidir do dhochtúir duit a dhiagnóiseadh go cruinn, d'fhéadfadh sé a rá leat go bhfuil do fhadhb "go léir i do cheann."
Nó measa - ní chuirfidh sé in iúl duit, ach beidh sé ag insint do dhaoine eile. Go minic, déanann na dochtúirí a iompraíonn an mbealach seo mar is mian leo fadhb a dhéanamh leat, ní fadhb lena n-éagumas féin freagraí a fháil. Is é sin an cleachtas atá ag dochtúir sármhaith , duine a cheapann nach bhfuil sé riamh mícheart nó nach bhfuil sé in ann.
Ach, in ainneoin do dhochtúir ag iarraidh milleán ar do stádas meabhrach, leanfaidh tú de bheith ag taitneamh a bhaint as na hairíonna fisiciúla sin. Tá a fhios agat nach bhfuil rud éigin ceart. Tá a fhios agat go gcaithfidh tú diagnóis mar is gá duit cóireáil a bheidh ag obair. Tá a fhios agat go bhfuil rud éigin cearr gur gá a shocrú.
Anseo thíos tá roinnt céimeanna le déanamh má insíonn do dhochtúir leat go bhfuil do fhadhb i do cheann.
1. Ná glac leis "go léir i do cheann" mar bhreithiúnas diúltach.
Ní fhéadfaidh "Gach ceann i do cheann" a chiallaíonn go bhfuil do dhochtúir ag déanamh do chuid comharthaí a dhíbhe. Is éard atá i gceist leis ná go bhfuil do dhochtúir ag iarraidh iniúchadh a dhéanamh ar an bhféidearthacht go bhfuil cúis le do chuid comharthaí fisiceacha atá fréamhaithe in d'inchinn agus nach bhfuil an córas comhlacht is cosúil go bhfuil tionchar aige.
Mar shampla, tá a fhios againn go léir gur féidir le meadhrán a bheith ag cur isteach ar ár mbolg, fiú go gcuirfimid vomit dúinn. Tá a fhios againn go bhféadfadh an strus a chur faoi deara linn a bheith ag briseadh amach i bíogaí, nó go gcuirfeadh sé brónna eile ar ár gcraiceann. Tugann eagla nó náire cúis linn dúinn a bhrú nó fiú a thosú.
Faigheann eolaíocht leighis nua-aimseartha gach lá bealaí nua a mbíonn tionchar ag ár bpróisis smaoinimh dúinn go fisiceach. Glactar leis seo an nasc intinn-chomhlachta. Is éard atá i gceist leis an méid sin a dhéanann leigheasanna placebo freisin.
Nuair a chruthaíonn an nasc intinne-chomhlachta comharthaí fadhbanna, glaochtar na torthaí ar thorthaí síceolaíochta nó neamhoird somatoform na ndochtúirí.
Má tá tú faoi strus nó má chreideann tú go bhfuil sé indéanta go bhféadfadh do chuid comharthaí a bheith inchurtha le taithí a bhíonn ag strus nó le tráma mhothúchánach le déanaí, a mheas go bhféadfadh "go léir i do cheann" a bheith díreach cad é an fhadhb, agus obair le do dhochtúir chun é a réiteach.
2. Tuiscint do Dhochtúir Dochtúir chun Diagnóisiú a dhéanamh duit
Is í an fhírinne ná nach féidir gach dochtúir gach freagra a fhios, nó a bheith in ann gach tinneas a dhiagnóiseadh. Níor chóir dúinn go n-éireodh le hothair ar aon dhochtúir ar leith an cumas sin a bheith acu, ná gur cheart dochtúirí a bheith ag súil leo féin. Siadach nó nach ea, ba chóir go mbeadh meáchan an ionchais sin ar a ghualainn ag aon dochtúir.
Tá roinnt cúiseanna ann nach féidir linn an t-ionchas sin a fháil .
Ina áit sin, ba cheart do na hothair a bheith ag súil leis go dtabharfaidh dochtúir iarracht maith, oibiachtúil dó, agus ansin más rud é nach féidir léi an dúshlán a réiteach, go gcabhróidh sí linn na hacmhainní a aimsiú chun na freagraí cearta a fháil ó dhuine, nó áit éigin, eile, agus ní hamháin an fhadhb a chur ar ár sláinte mheabhrach.
3. Oibrigh le do dhochtúir i gcomhpháirtíocht chun a fháil amach cad atá mícheart.
Oibrigh tríd an bpróiseas diagnóis dhifreálach le do dhochtúir, rud a d'fhéadfadh cabhrú leat a chinneadh cad iad na féidearthachtaí go léir.
B'fhéidir gur mhaith leat féachaint ar na féidearthachtaí nach bhfuil eolas ag do dhochtúir, nó nach ndéanann tú a dhiagnóiseadh go minic.
Mar shampla, is míniú maith agus diagnóis é dysautonomia le haghaidh a lán comharthaí atá deacair finger a chur air, agus ní féidir iad a thástáil.
4. Faigh an dara nó an tríú tuairim.
Is fearr é seo a dhéanamh go neamhspleách, ní trí atreorú ó do dhochtúir atá ann faoi láthair, neamh-dhiagnóiseadh-dochtúir. Lean na treoirlínte chun an dara tuairim oibiachtúil a fháil .
5. Iarr ar atreorú chuig síceolaí nó síciatraí. (Sea - dáiríre!)
Is é seo an chéim a chailleann an chuid is mó againn, ach b'fhéidir gurb í an chéim is tábhachtaí agus is tábhachtaí. Seo an fáth: Má insíonn do dhochtúir leat go bhfuil do fhadhb i do cheann - ansin is dócha go ndéanfaidh tú frustrachas agus feargach ort.
Is é an díoltas is fearr, nuair a bhíonn a fhios agat go cinnte nach bhfuil an fhadhb síceatamach nó neamhord somatoform (féach # 1 thuas) ná a chruthú go bhfuil sé mícheart. Más é an rud is fearr is féidir leis a insint duit go bhfuil an fhadhb i do cheann, ansin is é sin an áit a dtéann tú leis. Iarr ar an atreorú sin.
Cuirfidh sé nó sí an tarchur ar fáil (féach thíos le haghaidh torthaí). Nó ní dhéanfaidh sé - ag an bpointe sin beidh tú ag glaoch ar a bluff.
Má chuireann sé an tarchur ar fáil, agus má chomhlíonann tú leis an síceolaí nó leis an síciatraí, ansin tá dhá thorthaí ionchasacha agat, agus is féidir leis an dá cuidiú leat. Is é toradh amháin ná go measfar go mbeidh tú cobhsaí meabhrach, gan aon hypochondria nó cyberchondria. Anois tá a fhios agat go raibh an dochtúir neamh-dhiagnóiseach mícheart - agus beidh sé, freisin.
Is é an toradh eile is féidir go gcinnfidh an síceolaí nó an síciatraí go bhfuil fadhb mheabhrach agat a gcaithfidh dul i ngleic leo.
Más rud é go dtugann an comhairleoir in iúl duit go bhfuil an fhadhb i do cheann, ansin, ar gach bealach, faigh an dara tuairim síceolaíoch freisin. Bí ar an drochuair go bhfaighidh tú an dara tuairim sláinte meabhrach ó dhuine nach bhfuil dílsithe go hiomlán ó do dhochtúir bunaidh "go léir i do cheann". Ní mian leat cairdeas na ndochtúirí a bhfuil tionchar agat ar do chumas an diagnóis ceart a fháil.
6. Nuair atá tú ag déanamh na roghanna sin, beidh roghanna agat a dhéanamh maidir le dul ar aghaidh.
Is féidir leat a roghnú oibriú le cibé dochtúirí a chreideann tú go bhfuil na freagraí ceart agat.
One caveat: ní gá gurb é an tuairim cheart an tuairim is fearr leat. Bí cinnte gurb é an rogha atá agat le dochtúir a bheith ag obair leis na freagraí cearta agus ní hamháin na freagraí a fhaigheann tú is éasca chun déileáil leis.
Is féidir leat athbhreithniú a dhéanamh ar na tairbheacha seo chun gach píosa faisnéise a d'fhéadfaí a nochtadh chun cabhrú leat a chinneadh cad a d'fhéadfadh do dhiagnóis a bheith i ndáiríre.
7. Obair le abhcóide othar.
Uaireanta tá na freagraí is fearr ag teacht ó dhuine nach bhfuil baint acu leis an toradh ach amháin an rath a bhí agat. Is féidir le abhcóide othar príobháideach cabhrú leat píosaí tábhachtacha d'fhreagra a thabhairt siar, a rianú agus a thaifeadadh, agus cabhrú leat cinneadh a dhéanamh cén áit ar féidir leat dul as an áit. Seo é mar is féidir le abhcóide othar a aimsiú, agallamh agus a roghnú .