Nuair a fhaigheann cairde nó ball den teaghlach tinn leis an fhliú, b'fhéidir go mbeadh iontas ort cad is féidir leat a dhéanamh chun cabhrú leo. Má bhí tú riamh agat, tá a fhios agat cé chomh trua a bhíonn sé agus d'fhéadfadh sé a bheith níos mó fós chun cabhrú leat. Ach ba mhaith leat freisin a bheith tinn féin a sheachaint.
Glac a cuid Sraithín sicín
Creidim é nó nach ea, go mbainfeadh anraith sicín a d'úsáid do mháthair a thabhairt duit nuair a bhí tú tinn cabhrach. Is féidir le gaile an anraith te cabhrú leis na síolta a oscailt, go gcoimeádann na sreabháin bhreise tú hydrated agus tá roinnt staidéir fiú le fios go bhféadfadh an anraith féin cuidiú le hairíonna fuar agus fliú a chosc.
Tairiscint ar Míochainí Piocadh
Tá dul go dtí an cógaslann nuair atá tú tinn olc. Níl tú ag iarraidh an teach a fhágáil, ag siúl i bhfad níos lú trí stór agus déan iarracht a dhéanamh amach cé na míochainí atá uait. In ionad a chur in iúl do chara nó do bhall teaghlaigh "in iúl dom má tá aon rud ag teastáil uait" - mar gheall ar, go hionraic, déanfaidh cúpla duine sin a iarraidh má iarrann sé aon leigheas agus go gcuirfidh sé ar fáil é a fháil. Mura bhfuil a fhios ag do chara cén leigheas a d'fhéadfadh cabhrú leis , is féidir leat cabhrú leis an bhfíric sin a fháil amach freisin.
Ceannaigh roinnt grósaera
Má tá an cógais go léir a theastaíonn uait ag do chara tinn, féadfaidh sé tairbhe a bhaint as cúpla buidéal Gatorade, roinnt craiceann salainn agus anraith anraith. Is féidir leat bosca fíocháin a chaitheamh agus roinnt spraeála salainn ann freisin. Iarr air cad é a theastaíonn uathu nó a stopann an siopa agus pioc suas cuid de na bunghnéithe sin agus iad a scaoileadh. Ní gá duit fanacht chun cuairt a thabhairt - tá seans go maith nach dteipeann ar do chara tinn cuairt a thabhairt ar aon nós, ach táthar ag buíoch an t-am chun roinnt bunúsacha a thabhairt.
Glac leis an Dochtúir
Má tá do chara tinn leis an bhfliú agus a comharthaí díreach tar éis tosú, féadfaidh sí leas a bhaint as míochainí antiviral chun cuidiú lena hairíonna a laghdú agus fad a tinneas a ghiorrú. Ach nuair a fhaigheann tú an fhliú , is dóigh leat go bhfuil trucail buailte agat, ní gá duit a bheith ag tiomáint ceann amháin. Mar sin, tairgeadh í a fháil chun an dochtúir agus cuidigh léi an cúram a theastaíonn uait a fháil.
Tairiscint ar Watch the Kids
Má tá páistí óga ag do chara breoite nó do bhall teaghlaigh, is féidir go mbeifí ag tairiscint féachaint ar na páistí a bheith ina shábháil beatha. Tá sé an-deacair iarracht a dhéanamh aire a thabhairt do leanaí nuair atá tú tinn agus beagnach dodhéanta nuair a bhíonn an fliú agat. Is féidir cuidiú le cúpla uair an chloig a bheith ag fanacht leis na páistí nó ag fanacht leo ag a teach ar feadh tamaill beag a chuirfidh ar chumas cuid eile a bheith ag teastáil uaidh.
Rud a choinneáil i gcuimhne má dhéanann tú an tairiscint chun cúram a thabhairt do na páistí, déan cinnte go nglacann tú réamhchúraimí chun tú féin a chosaint ón bhfliú. Fiú mura bhfuil siad tinn, d'fhéadfadh siad teacht isteach leis sna cúpla lá amach romhainn agus is féidir leo an víreas a tharchur fiú sula bhfuil comharthaí acu. Is é an bealach is fearr chun a bheith tinn ar ndóigh ná do vacsaín fliú a fháil. Má bhí do vacsaín fliú agat dhá sheachtain ar a laghad roimh ré (bíonn sé dhá sheachtain éifeachtach), níl sé níos dóchúla go bhfaighidh tú tinn. Ar ndóigh, is féidir le dea-nósanna sláinte cosúil le níocháin do lámha a úsáid go minic agus úsáid a bhaint as snáithíní láimhe nuair nach féidir leat a nigh le gallúnach agus le huisce.