Aontaíonn Cumann Diaibéiteas na Meiriceánach, Cumann Croí Mheiriceá, agus fiú an Cumann Ailse Mheiriceá go bhfuil alcól ó thaobh meastóireachta cinnte nach bhfuil sé teorannacha don chuid is mó daoine. Mar sin féin, má diagnóisíodh tú le diaibéiteas nó má ghlacann tú insulin nó cógas chun do leibhéil siúcra fola a rialú, ní hionann go bhfuil sé inmholta.
Is é an chúis a d'fhéadfadh alcóil a bheith neamhshábháilte ná má tá diaibéiteas agat agus go nglacann tú cógais chun rialú a dhéanamh ar do shots siúcra-insulin fola nó pills diaibéiteas ó bhéal-is féidir leat an baol a bhaineann le leibhéil siúcra fola íseal a reáchtáil nuair a deochann tú alcól.
Cén fáth go bhfuil Alcól níos Contúirteacha do Dhaoine le Diaibéiteas
Nuair a thagann do leibhéil siúcra fola titim, de ghnáth, tosaíonn d'ae glúcóis a tháirgeadh ó charbaihiodráití a stóráiltear chun cúiteamh a dhéanamh. Ach déanann alcól óil bloic ar chumas an ae glúcóis a tháirgeadh.
Ós rud é go gcaitheann an t-ae alcól ar nós tocsain é, oibríonn sé an alcól a bhaint as do chorp chomh luath agus is féidir. Dá bhrí sin, ní tháirgeann an t-ae glúcós arís go dtí go bhfuil an alcól ar fad á meitibiú agus á bhaint astu.
Fiú mura bhfuil tú ar insulin, ach má thógann tú leigheasanna ó bhéal le haghaidh diaibéiteas, níor chóir duit alcól a ól níos mó ná mar gheall ar an seans go bhfuil leibhéil íseal glúcóis ann.
Mura bhfuil Deoch ort, Tóg Réamhchúraimí
De réir an Chumainn Diaibéiteas Mheiriceá, is féidir go mbeidh méid measartha alcóil ag daoine is mó le diaibéiteas. Ciallaíonn measartha deoch amháin i lá do bhean agus níl níos mó ná dhá deochanna i lá amháin do fhear. Ciallaíonn deoch amháin 12 beoir amháin, 5 oz gloine fíona amháin, nó 1½ oz de spiorad driogtha, cosúil le vodca, fuisce, nó gin.
I measc réamhchúraimí eile, níl sé ag ól ar bholg folamh, ag sileadh do dheoch go mall, nó ag ól an deoch alcóil in éineacht le deoch nialas-calorie, mar shampla uisce, soda aiste bia nó tae éadaigh neamh-mhilsithe.
Choices Deoch Níos Cliste
Tá roghanna níos fearr ann do dhaoine le diaibéiteas nuair a bhíonn deoch alcóil á roghnú acu freisin.
Bain triail as spritzer beorach nó fíon éadrom a dhéantar le fíon, ciúbanna oighir, agus sóid chlub. Bí ag faire amach le haghaidh beoir cheirde tromchúiseacha, a bhféadfadh alcól agus calraí a bheith faoi dhó mar bheoir éadrom. I gcás deochanna measctha, roghnaigh meascáin deoch saor ó chailéire cosúil le sóid aiste bia, soda club, uisce tonic aiste bia nó uisce.
Bí Sábháilte agus Freagrach
Is féidir le alcól a bheith ina chúis le hipoglycemia go gairid tar éis ól agus ar feadh 24 uair an chloig tar éis óil. Molann an cumann freisin go ndéanann daoine a bhfuil diaibéiteas acu a deoch alcól a gcuid siúcra fola sula gcuirtear i gcodladh. Má tá siúcra fola níos ísle ná 100 mg / dl, ansin bíodh sneaiceán sula leaba chun imoibriú siúcra fola íseal a sheachaint agus tú ag codladh.
Is féidir le hairíonna an iomarca alcóil agus hypoglycemia a bheith ina gcodladh, a mhearrán agus a dhiúltú dá samhail. Ní mian leat go ndéanfadh duine ar bith mearbhall ar hypoglycemia le haghaidh meisce mar nach bhféadfadh siad an cúnamh agus an chóireáil chuí a thabhairt duit. Is é an bealach is fearr chun an cúnamh a theastaíonn uait a fháil má tá tú hypoglycemic ID a chaitheamh i gcónaí a deir "Tá diaibéiteas agam."
Foinse:
Cumann Diaibéiteas Mheiriceá. Alcól. Meitheamh 2014.