Tá Grief Is Nádúrtha, Ach Níl sé Buan
Braitheann go leor tuismitheoirí le brón nuair a dhéantar diagnóisiú ar a leanaí ar uathachas. Go minic, tá an grief sin ceangailte le tuiscint caillteanais. Cé go bhfuil a leanbh, ar ndóigh, mar chuid dá saol fós, braitheann roinnt tuismitheoirí gur chaill siad an leanbh a raibh siad ag súil leo, nó an leanbh a cheap siad a bhí acu. Tá daoine eile sásta leis an réadú go mbeidh cónaí ar a leanbh le huathachas ar a saol ar fad faoi mhíchumas.
Fós go bhfuil daoine eile áthas ag smaoineamh nach mbeidh siad in ann tabhartas a thabhairt do chéile nó do thuismitheoirí a thabhairt do pháiste nó do sheanchéile "foirfe".
Cé gur frithghníomh nádúrtha é grief do go leor tuismitheoirí, soláthraíonn síceolaithe Cindy Ariel agus Robert Naseef straitéisí chun an pian a bhainistiú agus a shárú.
Ón Dr Cindy Ariel: Aisling New Dreams agus Ceiliúradh Nua Éadaí
Tá go leor caillteanais ann tríd an saol, agus le feiceáil i bpeirspictíocht níos mó, cuireann gach caillteanas brí agus doimhneacht inár saol. Braitheann muid go léir gráin ag pointí éagsúla inár saol ach ní laghdaíonn ár n-amanna sonas agus áthas. Go deimhin, cuireann grief an-áthas ós rud é go bhfuil an sonas i bhfad níos déine tar éis brón a fháil.
De réir mar a thagann muid chun glacadh leis an áit a bhfuil ár bpáistí i ndáiríre agus cé hé atá i ndáiríre, brionglóidimid aislingí nua dóibh féin agus dár dteaghlaigh agus is dóichí go mbeidh na hathruithe seo nua bunaithe ar réaltacht agus dá bhrí sin is dócha go mbainfear amach iad.
Nuair a shamhlaigh muid le linn plé fealsúnachta a dhéanamh lenár bpáiste, b'fhéidir go mbeimid fada le fada a chloisteáil orthu glaoigh orainn mamaí nó daidí nó a rá gur breá liom tú ... aon uair amháin. B'fhéidir go gcaithfí ár n-aislingí éisteacht a dhéanamh ar ár gcainteoir leanaí go hiomlán agus díriú ar a n-ionad ach ní mór dúinn breathnú ar ár súile agus ar aoibh gháire. Nuair a bheidh na spriocanna nua sin bainte amach, tá sé áthas orm go deimhin.
Ní hé seo a rá nach mian linn an leanbh a shamhlaímid nó nach bhfuil fada againn. Nuair a dhírímid ann, is dócha go mbraitheann muid brón i gcónaí.
Cuidíonn aislingí nua aisling agus taitneamh a bhaint as spriocanna nua dúinn go mbraitheann muid níos sona leis an leanbh atá againn i ndáiríre. Níl aon duine ag iarraidh aon chruatan a bheith ag teacht ar a gcuid leanaí. B'fhéidir go mbraitheann muid díomá, ciontacht agus brón nuair a bhíonn dúshlán ag ár bpáiste a dhéanfaidh an saol, atá deacair cheana féin, fiú níos mó. Faigheann muid tríd an ngailliú agus is breá linn ár bpáistí fiú mar a bhíonnimid áthas orainn agus táimid ag ceiliúradh a saol uathúil agus an t-am a thugtar dúinn a bheith le chéile.
Ón Dr Robert Naseef: Tabhair Am Do Théala le Grieve, Heal, and Accept
Is féidir go dtiocfadh grief isteach sna tonntaí agus féadfaidh sé a bheith áiteanna agat nach ndearna tú riamh ag súil leo dul. Is próiseas gnáth nádúrtha é, a thagann agus a théann. Ar dtús bí cinnte nach bhfuil tú ina n-aonar sa mhéid seo agus gurb iad na mothúcháin a dhéanann an giotán as eagla, ciontacht, fearg agus dúlagar iad na hairíonna de chroí briste. Mar sin, dul ar aghaidh agus féachaint ar do bhrón.
Breathnaigh do chuid smaointe agus mothúcháin. Glac leo agus a bheith comhchineáil leat féin faoi iad a bheith acu. Ní chuideoidh sé le ligean dóibh a bheith dearfach nuair is féidir leat a bheith uaigneach, eagla nó brónach thíos. Ní gá duit bréag duit féin.
Is féidir leat grieve. Is féidir leat gearán a dhéanamh. Is féidir leat caoineadh. Cuidíonn sé seo leat dul ar aghaidh, an chuid is fearr den staid a dhéanamh, agus an saol a thaitin.
Tá sé nádúrtha iontas a dhéanamh faoi na rudaí a d'fhéadfadh a bheith ann. Is féidir go dtiocfaidh do shúile do leanbh sláintiúil do aisling nó do shaol gnáth duit féin agus do theaghlach. Caithfidh tú foghlaim le maireachtáil leis an súgradh sin, agus is féidir leat é sin a dhéanamh, ach ní gá duit féin a dhéanamh faoi cé chomh deacair is féidir é a dhéanamh.
Ar an dara dul síos, déan iarracht duit féin a ghlacadh mar go bhfuil tú -chineálach agus grámhara ag déanamh an chuid is fearr leat le do leanbh atá gan amhras a dhéanamh ar a chuid is fearr faoi choinníollacha ag iarraidh.
Mar fhocal scoir, is é ár bpian agus glacadh linn ár n-leanbh agus ár dteaghlach a ghlacadh.
Seo an geata chun grá agus sonas. Is féidir leis an nasc domhain a mhothaíonn tuismitheoir le céadchéime nuabheirthe, nó le chéad pháiste an linbh, nó na chéad fhocail tráth ar bith nuair atáimid fíor-eolas agus tugtha ar ár bpáiste. Tá an nasc domhain sin beo taobh istigh duit. De réir mar a dhéanann tú é a aithint, is féidir leat sonas an-dhomhain a fháil. Níl sé sin le rá go mbeidh do shaol éasca. Ach is féidir é a bheith sásta agus a chomhlíonadh.
Is iad Robert Naseef, Ph.D., agus Cindy Ariel, Ph.D., eagarthóirí "Voices from the Spectrum: Tuismitheoirí, Seantuismitheoirí, Siblíní, Daoine le Uathachas, agus Gairmithe Comhroinn a n-Wisdom" (2006). Ar an ngréasán ag Roghanna Malartacha.