Is féidir le gníomhaíocht cabhrú le do aisghabháil abdominoplasty
Más rud é go raibh brú mór agat le déanaí, b'fhéidir gur mhaith leat an t-am is fearr a fháil chun cleachtadh agus caidreamh gnéis a chur ar ais tar éis an nós imeachta. Chomh maith leis sin ar a dtugtar abdominoplasty, is máinliacht é an bolgán chun breis craiceann agus saille a bhaint as an bolg. Titeann an nós imeachta freisin na matáin bhunúsacha más gá. Seo an méid atá le bheith ag súil leis i dtéarmaí gníomhaíochtaí a thosú ar ais tar éis brú bola.
Nuair a fheidhmiú Tar éis Tummy Tuck
Ar dtús, tar éis do mháinliachta, b'fhéidir go n-iarrfaí ort siúl timpeall le beagán chun cuidiú le scaipeadh fola a chur chun cinn. Cabhróidh sé seo leat sláintiú níos tapúla, ach ní é seo a dhéanamh ina n-aonar, mar go bhféadfaí do chothromaíocht agus do neart a chur i mbaol mar gheall ar an máinliacht. Chomh maith leis sin, ná lig an bpobal beag seo do cheann a líonadh le smaointe móra maidir le teach a ghlanadh agus a bheith ag obair amach. Beidh ar na gníomhaíochtaí sin fanacht fós.
Le linn na chéad 24 uair an chloig tar éis obráid, féadfaidh tú cúnamh a fháil le cúnamh chomh maith le siúlóidí gearr a dhéanamh. Gach lá tar éis do nós imeachta, siúl beagán níos faide agus beagán níos faide, ag méadú do neart. Tar éis thart ar shé seachtaine, d'fhéadfadh do dhochtúir a bheith soiléir duit chun feidhmiú a thosú. Má ardaíonn tú meáchain, tosóidh an solas agus déanann tú níos mó athrá. Is féidir le ardú meáchain brú suntasach a chur ar na hintrí agus na sraitheanna, agus mar sin is mian leat dul i mbun oiliúna neart go mall agus go cúramach.
Ag Athrú Do Ghníomhaíochtaí Laethúla
Maidir le do ghníomhaíocht laethúil, ba mhaith leat freisin fanacht amach ó rudaí trom a ardú.
Ná seachain rudaí a ardú, a bhrú, nó a tharraingt níos mó ná cúig phunt ar feadh sé seachtaine. Díreach mar atá le meáchan-ardú, cuirfidh sé brú agus strus ar do shuíomh incision. Tá sé deacair cuimhneamh i láthair na huaire go bhfuil tú ag teacht chun cinn ó mháinliacht, ach níl sé seo mar am laochra. Tá sé in am éisteacht le do chorp (agus do dhochtúir) agus é a dhéanamh éasca.
Caithfidh tú a iarraidh ar do mháinlia cé chomh fada is atá sé chun fanacht abhaile ón obair. Braitheann a freagra ar an gcineál abdominoplasty a bhí agat. Le haghaidh tucks bolg níos fairsinge, táthar ag súil go dtógfaidh tú thart ar 10 lá. Is cosúil gur mhaith go leor ama é seo, ach ligfidh sé do pian a dhíscríobh agus tú féin a íoc as cógais pian . Go deimhin, níor chóir duit tiomáint go dtí go mbeidh na clocha míle sin bainte amach agat.
Rudaí eile le machnamh a dhéanamh le linn do ghnóthú
Féadfaidh sé tamall a thógáil go dtí go mbraitheann tú gnáth arís. Mar sin, ní bheidh tú aisteach ach amháin nuair a d'fhéadfá a fheidhmiú arís ach nuair is féidir leat do ghnáthghnáthaimh ithe, codlata agus gnéis a atosú. Déan athbhreithniú ar na leideanna seo a leanas maidir le conas aghaidh a thabhairt ar shaincheisteanna stíl mhaireachtála le linn do ghnóthú ó abdominoplasty.
- Bí go héasca tar éis obráid ar dtús, ag méadú do iontógáil agus ar chineálacha bia mar a fhulaingítear.
- Seachain codlata ar do bholg go dtí go bhfuil an tinneas go léir tar éis cúnamh. B'fhéidir go dtiocfadh laghdú ar míchompord ar an gcodladh ar thrí chilliúir faoi do chúl / ceann agus / nó dhá philliúir faoi do ghlúin. Ina theannta sin, beidh sé níos éasca é a aistriú ó shuí go seasamh suí mar gheall ar níos lú strus ar do bolg.
- Ba chóir go gcuirfí gnéas tar éis brú a chur ar ais nuair a deir do mháinlia go bhfuil sé ceart go leor agus, níos tábhachtaí fós, nuair a bhraitheann tú réidh.
- Féadfaidh míochainí péine a bheith ina chúis le constipation . Féadfaidh tú softener stól ró-chuntar a ghlacadh, mar shampla Colace nó Docusate chun constipation a sheachaint.
Foinsí:
Aly A. Abdominoplasty agus Contouring Comhdháil Truncal Íochtarach. I Thorne CHM, Beasely RW, Aston SJ, Bartlett SP, Gurtner GC, Spear S, eds. Grabb agus Máinliacht Plaisteach Smith, 6ú. Philadelphia: Lippincott, 2007.
Cumann Meiriceánach na Máinlianna Plaisteacha. Téarnaimh Tummy Tuck. Rochtain ar 22 Bealtaine, 2011.
Cumann Meiriceánach um Mháinliacht Plaisteach Aistéitiúil (ASAPS). Ag feidhmiú tar éis bualadh bolg. Rochtain ar 21 Feabhra, 2016.
Shestak KC, Fedele GM. Abdominoplasty. I Evans GRD, ed. Máinliacht Plaisteacha Oibriúcháin. Nua-Eabhrac: McGraw Hill, 2000.