Tá sé 7:58 in oíche Dé hAoine, beagnach príomh-am, agus tá tú ag dul trí chainéil teilifíse chun seó maith a fháil chun féachaint air. Roghnaíonn tú seó agus osclaíonn sé go tobann tar éis seastán oíche amháin. Díspreagann beirt strainséirí, go déanach chun na hoibre, agus iad ag scrambling chun a bheith cóirithe i measc na botella beorach, na toitíní agus na héadaí scaipthe ón oíche roimhe sin.
Déantar plé straitéiseach a dhéanamh ar an radharc seo go straitéiseach ar fud teilifíse, irisí, fógraí agus ar an Idirlíon chun ár n-intinn a shocrú i gcónaí ar ghnéas agus é a dhíchumasú chun an ró-gnéasú saor ó shochaí an lae inniu. Tosaíonn tú ag iarraidh iontas, "Cé chomh minic is a bhíonn gnéas ag daoine?"
Cé mhéad gnéas atá Gnáth nó Sláintiúil?
Níl aon fhreagra ceart nó mícheart ar an gceist seo, agus féadfaidh na meáin ár dtuairimí a chothú maidir leis an méid gnéis "sláintiúil" atá ann. Bíonn tionchar ag a lán fachtóirí cé chomh minic a bhíonn daoine ag gnéas, lena n-áirítear a n-aois, sláinte, strus, giúmar, agus mianta gnéis.
Is féidir le saol gnéis shláintiúil do bhanc a neartú le do pháirtí agus cuidiú le do chaidreamh a choinneáil sláintiúil. Chomh maith leis sin, soláthraíonn gnéas sochair sláinte iomadúla, mar shampla spreagadh a dhéanamh ar do chuid giúmar, strus a laghdú, do chóras imdhíonachta a neartú, do bhrú fola a laghdú, pian a laghdú, agus galar croí a chothú. Agus é á rá, ní féidir leat féin agus do pháirtí a chinneadh cé mhéad gnéas atá ceart don dá dhuine.
Léiríonn staidéir gur gné níos tábhachtaí go bhfuil gnéas go rialta le caidreamh sona a choinneáil ná airgead. De ghnáth tá gnéas ag a lán de na lánúineacha uair sa tseachtain. Cuidíonn sé seo le nasc pearsanta a choinneáil agus tugann sé an mothú go bhfuil saol gnéis gníomhach aige, ach is féidir leis an am a bheith ag súil le hionchais agus le spontáineacht, de réir mar a mhothaíonn gnéas níos mó cosúil le taithí speisialta ná gnáthamh laethúil.
Le gnéas a bheith níos mó ná uair sa tseachtain, de ghnáth déanann lánúineacha a bheith chomh sásta amhail is dá mba rud é go raibh gnéas acu ach uair sa tseachtain.
Tá gnéas ar na lánúineacha is sona agus na caidrimh is cobhsaí chomh minic agus is mian leo gnéas a bheith acu. Mothaíonn an chuid is mó de na fir agus na mná go bhfeabhsaíonn saol gnéasach sásúil a gcaighdeán maireachtála iomlán, ach níl sé ríthábhachtach dá gcuid sonas. Aontaíonn breis is 90 faoin gcéad de na fir go dtagann an sonas ó chaidreamh maith le do pháirtí, gan gnéas. Mothaíonn thart ar leath de na fir agus na mná cé go dtugann gnéas pléisiúr dóibh, ní cuid riachtanach de dhea-chaidreamh é.
Tá beagán níos mó ná leath de na fir agus na mná i gcaidreamh sásta le cé chomh minic agus a bhíonn gnéas acu lena gcomhpháirtithe. Níl an leath eile de na fir míshásta leis an méid gnéis atá de ghnáth acu toisc go dteastaíonn siad níos mó gnéas. Tá thart ar dhá thrian de mhná míshásta sa bhád céanna. Ós rud é go mbíonn fir ag smaoineamh ar ghnéas agus go mbraitheann mothú gnéasach níos mó ná mar a dhéanann mná, tá thart ar ocht n-uaire níos mó seans ann go bhfeicfidh siad féin.
Fachtóirí Coitianta a Dhéanann Ról i gCód Gnéas
Tá ról ríthábhachtach ag aois agus sláinte le linn do thiomáint gnéis a chinneadh . De réir mar a théann na blianta amach, is féidir fadhbanna gnéasacha a fhorbairt, lena n-áirítear mífheidhmiú erectile , caillteanas úis i leith gnéis, imní faoi fheidhmíocht, agus trioblóideacht trioblóideacha.
De réir mar a thosaíonn fadhbanna sláinte le blianta fada anuas, cuirtear gnéas ar an dún ar ais go minic.
Tá sé an-indéanta gnéis a bheith agat go maith i do 80s, mar go bhfuil gnéas ag beagnach 40 faoin gcéad de na fir idir 75 agus 85 bliain d'aois le comhpháirtí, go háirithe a bhuíochas do éagsúlacht dhrugaí mífheidhmithe erectile atá ar fáil go héasca chun lámh chabhrach a thabhairt.
Roghanna eile le Gnéas
Is minic go bhfuil an suaitheadh mar a dhéanann 63 faoin gcéad de na fir aois 50 agus níos sine é. Tá socrú gnéis ag thart ar 40 faoin gcéad de na fir san aoisghrúpa seo le duine seachas a chéile nó a gcomhpháirtí fadtéarmach. Is féidir le suaitheadh nó infidelity a bheith ina mhalairt ar ghnéas, go háirithe má bhíonn deacracht nó míchompord ann le caidreamh sa chaidreamh.
Tábhacht an Cháilíochta Thar Chainníocht
Tá cáilíocht an ghnéis a bhfuil tú i bhfad níos tábhachtaí ná an méid. Tá sé mar aidhm ag sonas na bhfear teacht níos mó ar ghnéithe fisiceacha den ghnéas, agus tagann sonas na mban níos mó as na gnéithe mothúchánacha.
Is é an rud is tábhachtaí i do chaidreamh ná labhairt le chéile faoi do mhianta gnéis agus na línte cumarsáide a choinneáil ar oscailt. Más mian leat gnéas a bheith níos minice nó spiceáil suas idir na bileoga, cuir in iúl do pháirtí. Is é an cumarsáid, ní gnéas, an tsaoilbhealach a gcaithfidh do chaidreamh maireachtáil.
Foinsí:
Gnéasacht ag Midlife agus Beyond . Foilseacháin Sláinte Harvard, 9 Meitheamh 2009.
Déanann Gnéas Aon uair sa tSeachtain do Lánúineacha Shona: Staidéar a dhéanamh. MedlinePlus: Leabharlann Náisiúnta Leighis na Stát Aontaithe, 18 Samhain 2015.
Gnéas sa Dara Leath . Foilseacháin Sláinte Harvard, 1 Nollaig 2010.
Sásamh Gnéasach agus Gaol I measc na bhFear agus na mBan Heterosexual: Tábhacht an Mhinicíocht Deartha de Ghnéas. Ferris J, Lyons A, Pitts M, Richters J, Shelley J, Simpson JM, Smith A. PubMed: Leabharlann Náisiúnta Leighis na Stát Aontaithe, 2011.
Neamhréimseacht Mhianta Gnéasach: Éifeacht na Difríochtaí Aonair In Minicíocht Ghnéasach Iarbhír agus Iarbhír ar Lánúineacha Dating. Vitas J, Willoughby BJ. PubMed: Leabharlann Náisiúnta an Leighis US, Aibreán 2012.