4 Comhchomhlíonadh Barr

Nuair a thagann sé chun comhfhorálacha a roghnú, tá go leor roghanna ann. Bain triail as an bhforlíonadh agus an branda araon a roghnú. Léirigh staidéir le déanaí go dtagann roinnt brandaí i bhfad níos giorra d'éilimh na lipéad. I staidéar amháin ar aon cheann déag de tháirgí chondroitin, léirigh tástálacha gur ceithre cinn de na táirgí a bhí níos lú ná leath an méid atá sonraithe de chondroitin . Conas a roghnaíonn tú táirge? Deir an Fondúireacht Airtríteas an branda is cáiliúla a roghnú - ná déan iarracht é a shábháil le bréige níos saoire.

1 -

Glucosamine

Is aimínaigéad é glucosamine a tháirgtear go nádúrtha sa chorp. Is réamhtheachtaí é glucosamine ar mhóilín a úsáidtear i gcruthú agus deisiú cartailín . Tá cóir leighis le glucosamine bunaithe ar an smaoineamh go bhféadfadh tomhaltas ó bhéal an tsubstaint méadú ar ráta foirmiú cartilage nua trí níos mó de na bloic tógála is gá a sholáthar. An dáileog molta de glucosamine in 1500mg gach lá ar feadh dhá mhí go ceann. Cóireáil leanúnach má leanann sé go minic má tá na torthaí fabhrach.

Níos mó

2 -

Chondroitin

Is é an Chondroitin an glycosaminoglycan is flúirseach i cartailín agus tá sé freagrach go páirteach as athléimneacht cartailín. Tá Chondroitin tábhachtach freisin chun cosc ​​a chur ar ghníomhaíocht na n-einsímí a scriosann cartailín. Is é an dáileog molta de chondroitin ná 800 mg gach lá (400 mg dhá uair sa lá) ar feadh dhá mhí go ceann. Cóireáil leanúnach má leanann sé go minic má tá na torthaí fabhrach. Glacann an chondroitin is coitianta i gcomhar le glucosamine.

Níos mó

3 -

MSM

Glactar Methylsulfonylmethane (MSM) toisc go gcreideann roinnt go gcabhraíonn sé le tacú le ligamintí sláinte. Cé nach bhfuil tástáil chliniciúil leathan déanta ag glucosamine agus chondroitin, níor ghlac MSM aon tástáil shuntasach chun tacú lena úsáid. Is í an teoiric go gcabhraíonn an sulfer i MSM go gcoimeádann an comhlacht ligam sláintiúil, solúbtha.

Níos mó

4 -

Forlíontaí Teaglaim

Tá teaglaim idir glucosamine agus chondroitin agus na trí fhorlíonta thuasluaite ar fáil go héasca. Is gnách go mbíonn na teaglamaí seo níos saoire ná na míochainí aonair agus is cinnte níos éasca iad a ghlacadh. Bain triail as na míochainí seo a ghlacadh, agus seiceáil le do dhochtúir sula dtosaíonn tú na drugaí seo.

Níos mó

Nochtadh

Tá E-Commerce Content neamhspleách ar ábhar eagarthóireachta agus féadfaimid cúiteamh a fháil i ndáil le do tháirgí a cheannach trí naisc ar an leathanach seo.