Cothaíonn an ghrian, breá in aice agus breá i bhfad i gcéin, an t-iarmhéid íogair saoil ar an Domhan. Tugann an ghrian teas ár bplainéad, teas agus an fhuinneamh atá ag teastáil le haghaidh fótaisintéise. Tiomáineann sé ár rithim oíche agus déanann sé mothúcháin ar mhaithe le folláine a chur chun cinn.
Tá solas na gréine riachtanach freisin do shintéis vitimín D sa chraiceann - is é sin an fáth ar a dtugtar vitimín D an vitimín sa ghréine.
Agus is amhlaidh a tharlaíonn sé sin nach bhféadfadh go leor de na meiriceánaigh a bheith ag fáil go leor vitimín D. Is féidir leat vitimín D a fháil ó d'aiste bia, ach is beag de na bianna is coitianta a thógtar in aistí an Iarthair iad go maith le foinsí vitimín D.
Rioscaí nochta UV
Aithníodh agus pléadh rioscaí ó nochtadh ultraivialait (UV) le blianta. Is éard atá i gceist le radaíocht UV carcinoma basal cille , carcinoma cille squamous , agus melanoma urchóideacha. Méadóidh an baol a bhfuil ailse craiceann nuair a théann daoine ró-ghéarchéim féin ar ghrian, nó iad féin a nochtadh d'fhoinsí saorga radaíochta UV cosúil le leapacha súdaireachta. Agus dóibh siúd atá i gceist faoi éifeachtaí cosmaideacha, is é an ghrian an foinse ar a dtugtar grianghrafadóireacht - ag dul in aois an chraiceann mar gheall ar nochtadh ainsealach UV. Éifeachtaí ar raon grianghrafadóireachta ó chraiceann wrinkled, discolored le fás réamh-chiall, scaly-crusty, nó keratoses actinic.
Ailse Craiceann Melanoma
Cé go bhfuil ailsí craicinn neamh-melanoma sách coitianta, is annamh a bhíonn siad marfach. I gcodarsnacht leis sin, léiríonn melanoma níos lú ná 5 faoin gcéad de gach ailsí craiceann ach is cúis leis an bás is mó a bhaineann le hailse an chraicinn. Is é an dara ailse is coitianta do mhná sna 20idí agus an tríú hailse is coitianta i measc na bhfear ina 20s. Fuarthas baol melanoma níos airde dóibh siúd a bhfuil stair mhéadaithe ar ghrian óige óige acu.
Cosnaíonn grianscéithe i gcoinne sunburns, agus tá an Acadamh Dermatology Meiriceánach fós ag moladh grianscéithe. Is rud maith é cosaint i gcoinne dónna tromchúiseacha, agus is cosúil go bhféadfadh sé seo cosaint áirithe a aistriú nuair a thagann sé le drochíde. Deirtear sin, is é grianscéithe ach cuid amháin den phictiúr iomlán nuair a thagann sé chun cosaint ón ngrian. Agus níor léirigh aon staidéir riamh gur chosnaíonn úsáid grianscéithe, ina n-aonar, melanomas nó carcinomas cille basal, de réir airteagal a foilsíodh Márta 20011 san iris, "Pediatrics." Is éard atá i gceist leis an méid ama a chaitear sa ghrian agus i do chastacht freisin.
An dtugann an Sunshine Vitimín Cosc ar Ailse?
Tá cúis ann le bheith dóchasach, ach tá go leor ceisteanna ann nach bhfreagraítear fós. De réir staidéir saotharlainne, is cosúil go gcuireann easnamh vitimín D le cuidiú le hairíonna áirithe a fhorbairt, ach deir saineolaithe go bhfuil gá le níos mó taighde sula bhféadfaí forlíonadh gnáthaimh vitimín D maidir le cosc a ailse a mholadh.
Staidéar agus Leuceem "Clúdach Ísealchlé"
Tacaíonn staidéir ainmhithe agus saotharlainne an smaoineamh go bhféadfadh leibhéil leordhóthanach de vitimín D cuidiú le heitéime a chosc, ach níl aon fhianaise den sórt sin i ndaoine. Mar sin féin, d'fhiafraigh grúpa eolaithe an bhféadfadh siad fianaise a fháil ar éifeacht chosanta ó sholas na gréine (agus leibhéil níos airde vitimín D) bunaithe ar thíreolaíocht na náisiún éagsúla.
Mhol siad go bhféadfadh daoine a bhfuil cónaí orthu i dtíortha níos faide ón meánchiorcal, le nochtadh íseal UVB, a bhfuil leibhéil níos ísle de vitimín D acu, baol níos airde a bheith acu ar ailsí áirithe, lena n-áirítear leoicéime .
I gcodarsnacht leis na staidéir a rinneadh san am atá caite, choigeartaigh an grúpa seo le haghaidh an chlúdach scamall i dtíortha éagsúla agus a tionchar ar nochtadh UVB na ndaoine atá ina gcónaí thíos. Rinne siad na coigeartuithe seo ag baint úsáide as sonraí satailíte ó NASA.
Sa staidéar seo, d'oiriúnú do chlúdach scamall, bhí rátaí seandálaíochta is airde i dtíortha níos gaire do na cuaillí, mar shampla an Astráil, an Nua-Shéalainn, an tSile, Éire, Ceanada agus na Stáit Aontaithe.
Bhí na cinn is ísle i dtíortha níos gaire don mheánchriosach, amhail an Bholaiv, Samó, Madagascar agus an Nigéir.
Ní féidir leis an gcineál staidéir seo easnamh vitimín D a chruthú mar thoradh ar leuceemia, ach léiríonn sé cumann gur féidir le heolaithe a scaipeadh agus a anailísiú tuilleadh.
Cóireáil Vitimín D agus Leuceéime
I gcás ailsí fola cosúil le leuceemia agus lymphoma, tacaíonn an fhianaise leis an smaoineamh gur dealraitheach go bhfuil vitimín D i ndáiríre le cuidiú le teiripí ailse áirithe a gcuid oibre.
Léirigh staidéir go bhfuil easnamh vitimín D agus prognóis níos measa i gcineálacha éagsúla ailse fola, lena n-áirítear leoicéime lymphocytic ainsealach (CLL) , agus an linfoma mór cille B (DLBCL), an cineál is mó is coitianta de neamhfhoirméad Hodgkin .
Ach breathnú ar na staidéir seo ar gcúl, mar sin is féidir go mbeadh sé deacair cúis a rá ó éifeacht. An bhféadfaí vitimín D a úsáid chun cumhacht teiripí ailse áirithe a mhéadú? Is ceist oscailte é seo, ach tá sonraí spreagúil.
Tá ról traidisiúnta vitimín D le haghaidh cnámha láidir ábhartha freisin. Is minic go bhfuil go leor teiripí ailse - agus go minic na hailsí féin - ag maíomh cnámh a mhéadú, agus an baol oistéapóróis a mhéadú. D'fhéadfadh sé go mbeadh leibhéil leordhóthanacha cailciam agus vitimín D tábhachtach freisin ó thaobh na sláinte cnámh.
Foinsí:
> Acadamh Dermatology Mheiriceá. Tá Scáth Shuíoll, Éifeachtach Cosanta Sun ag baint le grianscéithe.
Balk SJ. Radaíocht Ultraviolet: Guaise do Leanaí agus do dhéagóirí. Pediatrics . 2011; 127 (3): 588-97.
> Cuomo RE, Garland CF, Gorham ED, Mohr SB. Tá Éigeandáil Ultraviolet B Íomhádaithe Clúdaithe Íseal-Chléite bainteach le Rátaí Ard-Mhinicíochta Leuceéime: Staidéar ar 172 Tíortha. PLÓS AMHÁIN . 2015; 10 (12): e0144308.
> Riarachán Náisiúnta Aerloingseoireachta agus Spás. Bunachar Sonraí Idirnáisiúnta Tionscadail um Shimpeolaíocht Clibeolaíochta. http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
> Wu X, Groves FD, McLaughlin CC, Jemal A, Martin J, Chen VS. Patrúin Mhinicíocht Ailse I measc Déagóirí agus Daoine Fásta Óga sna Stáit Aontaithe. Rialú Cúiseanna Ailse. 2005; 16 (3): 309-320.