Do Chóireáil a Fhoráil chun an tSéasúir a Fhreastail
An raibh a fhios agat gur féidir leis na séasúir tionchar mór a imirt ar do psoriasis? Athraíonn ghathanna ultraivialait agus leibhéil taise ó shéasúr go séasúr, rud a chuireann isteach ar shnáithíní. Seo mar a théann na séasúir i bhfeidhm ar an psoriasis agus conas is féidir leat do chóireáil a choigeartú ó shéasúr go séasúr.
Séasúir agus Psoriasis
Tugann a lán daoine a bhfuil psoriasis eagla orthu go dtiocfaidh an aimsir te ar ais gach earrach mar go gciallaíonn sé na laethanta a bhaineann le lionsa craiceann a chlúdaíonn le héadaí trom os a chionn.
Mar sin féin, tá craiceann síoriatach ag tarraingt níos fearr san earrach agus sa samhradh ná sa gheimhreadh. Cuidíonn ghathanna ultraivialait ón ngrian go minic na sliseanna dearga a leigheas ar an gcraiceann ar a dtugtar plaiceanna - is é sin an comhartha is coitianta den ghalar a chomhartha. Tagann na plaicí as mífheidhmiú chórais imdhíonachta a fhágann go bhfásann cealla craiceann agus iarracht iad a chur in ionad na gcealla atá ann cheana i bhfad níos gasta ná mar is gnách, agus mar thoradh air sin tá carnadh de scálaí airgid ar phlátaí inflamed.
Is minic a bhíonn comharthaí psoriasis níos measa sa gheimhreadh mar go bhfuil an ghrian ag feidhmiú mar imdhíonadh. Ach níl an rud is gnách i gcónaí . Is féidir le psoriasis difear a dhéanamh do dhaoine a bhfuiltear ag súil leo, agus go bhfaigheann cuid acu aer greamaitheach an tsamhraidh greannmhar do chraiceann inflamed cheana féin. Faigheann daoine eile an taise chéanna cabhrach; is é a n-eispéireas ná go luíonn an t-atmaisféar taisithe i dtaise craiceann, rud a chiallaíonn psoriasis de ghnáth.
Fall agus Geimhreadh
Seo roinnt leideanna chun cóireáil psoriasis le linn na míonna níos fuaire:
- Moisturize le huachtar nó lotion saibhir. Leagfaidh sé seo le plaicí psoriasis agus cabhróidh sé le ráigeanna ag bá le cosc a chur ar chraiceann neamhfhabhrach ó dhíhiodráitiú, rud a d'fhéadfadh a bheith mar thoradh ar bhreiseáin. Coinnigh i gcuimhne go bhfuil uachtair níos moisturizing ná lóiseanna.
- Bain úsáid as humidifitheoirí i roinnt seomraí de do theach, go háirithe an seomra leapa, agus i d'oifig más féidir. De ghnáth, tá an-taise níos ísle ag aer laistigh den gheimhreadh ná an leibhéal 60 faoin gcéad is gá do chraiceann gan uisce a chailleadh. Is féidir le plandaí beo a chur le do spásanna an taise comhshaoil a mhéadú freisin.
- Phototherapy sceideal. Is féidir le meaisíní solais Ultraviolet atá ar fáil ag oifigí dermatology craiceann síoriatach a ghlanadh ar ghrian a chur chun cinn i dtreo folláine. Bí cinnte labhairt leat le do dhochtúir maidir leis na buntáistí teiripeacha a bhaineann le fótairipe a chothromú agus a rioscaí ailse craiceann méadaithe.
Earraigh agus Samhradh
Seo roinnt leideanna chun cóireáil psoriasis le linn na míonna is teo.
- Bain úsáid as solas na gréine nádúrtha trí phlásanna psoriasis a nochtadh go 10 nó 20 nóiméad de ghhathanna gach lá. Arís, cothromaigh do chuid sochair le rioscaí comhthreomhar ailse craiceann. Is féidir le nochtadh UV a bheith ag dul in aois go luath, ar nós wrinkles, chomh maith le hailse craiceann.
- Caith éadaí cadáis éadrom in áit sintéiseacha. Ní hamháin go gcoimeádann sé seo ach amháin ar a laghad ach cabhraíonn sé le súthadh iomarcach, agus is féidir le lionsaí psoriasis a chothú.
- Smaoinigh ar an uisce ina n-imíonn tú. Is féidir le huisce snámha ard-chlóirínithe greann a chur ar phlásanna psoriasis inflamáilte agus is féidir craiceann tirim a bheith ann mura bhfuil an clóirín sruthlaithe amach díreach tar éis snámha. Is féidir le snámha in uisce farraige a bheith tairbheach; fuair roinnt daoine a bhfuil daoine ag an psoriasis go bhfuil sliseanna uisce salann amach as scálaí. Mar sin féin, déan cinnte go gcuirfidh tú moisturizer isteach i ndiaidh snámha i ngach cineál uisce.
Trí na leideanna seo a choinneáil i gcuimhne, is féidir leat do psoriasis a rialú agus gach séasúr den bhliain a thaitin.
> Foinsí:
> Maidir le Psoriasis: Ceisteanna agus Freagraí Fall / Gheimhridh. Psoriasis.org. Fondúireacht Psoriasis Náisiúnta.
> Athrú ar an Aimsir: An bhfuil tionchar ag an aeráid ar do psoriasis? "Psoriasis.org. Fondúireacht Psoriasis Náisiúnta.