Conas Finger Jammed a Dhiagnóiseadh agus a Chaitheamh
B'fhéidir go mbeadh a fhios agat go dtagraíonn finger meáite le pian comhpháirteacha mhéar agus ag dul ó ghortú tionchair ar mhéara amháin nó iolrach. Tá na mearacha scamallach thar a bheith pianmhar, agus caithfear cóireáil láithreach chun cúnamh a thabhairt dóibh. Céard atá níos mó, mura ndírítear ar mhéara a bhíonn ag luasú láithreach, féadfaidh siad damáiste breise a mhaolú, mar shampla briseadh nó dislocations.
Oighear an Finger Jammed
Is é an chéad chéim chun an díobháil sin a chóireáil ná an díobháil a dhéanamh agus an mhéar difear a ardú.
Oighear an díobháil le pacáiste oighir, nó má úsáideann tú glasraí reoite, cuir isteach iad le tuáille ar dtús, agus ansin an díobháil a dhéanamh ar oighear ar feadh eatraimh 15 nóiméad, a bhaint as an oighir agus ag fanacht go dtí go dtagann an finger ar theocht gnáth sula n-éireoidh sé arís . Déan an próiseas arís ach déan cinnte gan oighear níos mó ná tréimhsí 3-15 nóiméad in uair an chloig.
Tástáil an Finger for Movement agus Raon Tairiscint
Mura bhfuil an finger ag bogadh go héasca nó má thagann an pian níos measa, féach ar dhochtúir agus tá x-gha ann chun a chinneadh an bhfuil briste nó cnámh cnámh ann a chaithfear a cheartú. Tar éis laghduithe na huaire agus má thagann an pian isteach, déan iarracht an méar a aistriú an-beagán. Má tá an díobháil éadrom, beidh tú in ann bogadh le míchompord beag thar thréimhse ghearr.
Téip an Finger agus an chuid eile
Má dhearbhaigh tú gur lúmhiontach é an finger mearrthaithe, téip an finger leis an mhéar in aice leis agus déan iarracht é a scíth. Tá sé tábhachtach úsáid a bhaint as téip ghrád leighis agus úsáid a bhaint as píosa uige idir na méara chun blisters agus taise a fhulaingt agus tú ag leigheas.
D'fhéadfá smaoineamh freisin má thugann do dhochtúir rialta ceann amháin chun an finger a ailíniú leis an gcuid eile de do mhéara a choinneáil agus cead a thabhairt do ghortú breise.
Féach Chiropractor nó Osteopath
Cuidíonn cleachtaí teiripe fisiceacha chun aisghabháil iomlán a fháil. Mar sin féin, is féidir leat tosú le seiceáil le chiropractor nó osteopath a bheith cinnte go bhfuil an leigheas ag dul mar ba chóir dó a bheith.
Cibé an díobháil tromchúiseach nó beag a bhí ann, b'fhéidir go dtiocfadh leat an mhéar a ghortaíodh roimhe sin a d'fhéadfadh fadhbanna níos mó a chruthú síos an bhóthair. Is féidir le ceann de na speisialtóirí seo a chinntiú go bhfuil an ceart leighis, gluaiseacht, agus cúrsaíochta á choimeád ag an mhéar leighis. B'fhéidir go mbeifear in ann na chéad chéimeanna eile a thairiscint más rud é go mbeadh drochscéal ann faoin finger finger.
Bain úsáid as é nó é a chailliúint
Nuair atá tú ag déanamh d'díchill chuí a chinntiú go bhfuil gach rud de réir do mhéar leighis, déan iarracht é a úsáid de ghnáth ionas go dtiocfaidh sé ar ais dá neart agus a chumas. Mura n-úsáideann tú é, féadfaidh tú neart a chailleadh sa mhéar cneasaithe, nó má thosaíonn tú le míchothromaíochtaí a chur faoi deara i do mhéara eile a d'fhéadfadh díobháil a dhéanamh. Cneasaíonn an chuid is mó de mhéara jammed go hiomlán mura bhfuil aon bhriseadh nó díláithriú ann. Má tá briste nó díláithriú ann, féadfaidh sé mhí a chur le leigheas. Is féidir le pian míonna anuas agus féadfaidh an comhpháirte gortaithe a bheith níos mó ná iad siúd na méara neamhghnáithe ar feadh níos faide.