Is ionfhabhtú víreasach é Shingles de bharr an víreas varicella-zoster, an víreas céanna a chuireann cúis chearcóg ar fáil. Tar éis do chickenpox a bheith agat, déantar an víreas díomhaoin i do fíochán néaróg, ach is féidir é a athghníomhachtú blianta ina dhiaidh sin mar shingles. Tá sé níos coitianta i measc daoine fásta idir 60 agus 80 bliain d'aois agus iad siúd a bhfuil córais imdhíonachta lagú orthu.
Leigheasanna Nádúrtha
Cé go ndéantar leigheasanna nádúrtha a chur chun cinn do shingles, tá sé tábhachtach go ndéanann tú dul i gcomhairle le dochtúir a luaithe is féidir má cheapann tú go bhfuil sciatha agat, d'fhonn an t-ionfhabhtú a ghiorrú agus an baol a bhaineann le deacrachtaí a laghdú.
Tá sé seo tábhachtach go háirithe má bhíonn an gríos in aice leis an limistéar súl, rud a d'fhéadfadh caillteanas sealadach nó buan a bheith ina chúis le fís.
Cé nach bhfuil aon leigheasanna nádúrtha cruthaithe go fóill go mbeadh siad éifeachtach do shingles, is iad seo a leanas a bhfuil taighde á dhéanamh orthu nó gur úsáideadh iad go traidisiúnta.
1) Einsímí Próitéalaíocha
Is einsímí próitéolaíocha iad einsímí a tháirgtear go nádúrtha ag an briseán chun cuidiú le próitéin a dhíolamaimid a ithe.
Tá siad le fáil i mbianna áirithe, mar shampla papaya agus anann. Is féidir forlíontaí a dhíorthaítear ó papaya (ar a dtugtar papain ), anann (ar a dtugtar bromelain ), agus ó phreasaí ainmhithe a fháil ar líne, i siopaí bia sláinte, agus i roinnt siopaí grósaera agus drugaí. Déantar iad a mhargú go minic mar fhorlíontaí einsím díleácha .
I staidéar na Gearmáine, ghlac 96 duine le sciatháin einsímí próitéalaíocha ar feadh 14 lá agus ghlac 96 duine eile le sciatháin acyclovir, cógais caighdeánach antiviral. Bhí faoiseamh pian den chineál céanna agus feabhsú craiceann ag an dá ghrúpa, ach amháin le deargadh craicinn, rud a léirigh feabhas níos fearr ar an gcóireáil acyclovir.
Ní raibh níos lú fo-iarsmaí ag an ngrúpa a bhí ag glacadh einsímí próitéalaíocha.
D'fhéadfadh fo-iarsmaí na n-einsímí próitéitíocha a bheith mar thoradh ar fhrithghníomhartha ailléalacha agus ailléirgeacha. Ba chóir do dhaoine a bhfuil ailléirgí le pineapple nó papaya forlíontaí a dhíorthaítear ó na torthaí sin a sheachaint.
Níor cheart einsímí próitéalaíocha, go háirithe bromelain agus papain, a thógáil le warfarin (Coumadin), aspirín, nó le míochainí "tanaithe fola" eile mar go bhféadfadh sé éifeacht na drugaí a mhéadú.
Féadfaidh an pancreatin einsím próitéitíoch cur isteach ar ionsú an fhólaithe vitimín.
2) Tai Chi
Tá réamhfhianaise ann le tuiscint gur féidir le tai chi feidhm imdhíonachta agus sláinte a fheabhsú i measc daoine fásta níos sine atá i mbaol do shingles.
I staidéar amháin, ghlac 36 fir agus mná, atá 60 bliain d'aois nó níos sine, clár 15 seachtaine de Tai Chi Chih (trí rang 45 nóiméad sa tseachtain) nó rialú liosta feithimh. Tar éis 15 seachtaine, bhí méadú ar dhíolúine agus ar fheidhmiú sláinte víreas varicella zoster i ndaoine ag glacadh le Tai Chi Chih. Is é atá i gceist le Tai Chi Chih ach foirm amháin de shaothar martial na Síne.
Níos mó ar Tai Chi do shláinte.
3) Uachtar Capsaicin
Cé nach bhféadfadh tú a bheith ag éisteacht le capsaicin (pronounced cap-SAY-sin) roimhe seo, má itheann tú piobar chili riamh agus gur bhraith tú do bhéal, is eol duit go díreach cad a dhéanann capsaicin. Is é Capsaicin an comhábhar gníomhach i bpiobair chile agus is minic a úsáidtear é le haghaidh nóralgia iarcheaprach.
I staidéar amháin, d'úsáid daoine uachtar capsaicin nó uachtar placebo. Tar éis sé seachtaine, bhí faoiseamh pian i bhfad níos mó ná beagnach 80 faoin gcéad de na daoine a d'úsáid an uachtar capsaicin i gcomparáid le daoine a d'úsáid an uachtar placebo.
Nuair a chuirtear i bhfeidhm é ar an gcraiceann, fuarthas go bhfuil substaint ídithe le pacaicín P - neurochemical a tharchuireann pian - mar thoradh ar éifeacht analgesic.
Tugtar uachtar capsicum ar uachtar Capsaicin freisin. Tá sé ar fáil i siopaí drugaí, siopaí bia sláinte, agus ar líne. Is í an dáileog is gnách ná 0.025% uachtar capsaicin i bhfeidhm dhá uair go ceithre huaire sa lá. Is é an taobh is coitianta ná ceint ghéar nó dhó sa cheantar. Féadfaidh an sochar roinnt seachtaine a thógáil le forbairt.
Más féidir, lámhainní indiúscartha a chaitheamh (ar fáil ag drugaí) roimh an uachtar a chur i bhfeidhm. Bí cúramach gan teagmháil a dhéanamh leis an gceantar súl nó le haon réimsí craiceann briste nó íogair. Cosnaíonn feadán nó jar uachtar capsaicin de ghnáth idir $ 8 agus $ 25.
Chun tuilleadh eolais a fháil faoi uachtar capsaicin, léigh Uachtar Capsaicin: Cad is gá duit a fhios .
Comharthaí
- Péine, tingling, dó, itching nó numbness i limistéar áirithe den chomhlacht
- Breac dearg le blisters líonta sreabhach a thosaíonn laistigh de sheachtain tar éis an pian. De ghnáth, tharlaíonn an gríos ar thaobh amháin do chiste. Is féidir é a tharlaíonn freisin ar thaobh amháin den duine nó den mhuineál.
- Fiabhras
- Chills
- Tinneas cinn
Tar éis na blisters tirim suas, de ghnáth i gceann go seachtaine, is féidir pian a bheith ann. Uaireanta, is féidir go dtiocfadh coinníoll ar a dtugtar coinníoll ar a dtugtar neuralgia iarcheaprach, ina mhairfidh pian géar, seasmhach míonna go blianta i ndiaidh go bhfuil an gríos tar éis imithe.
Leideanna Breise
- Ba cheart an limistéar difear a choinneáil i gcónaí
- D'fhéadfadh comhbhrúite fliuch, fionnuar a chur i bhfeidhm pian a laghdú
- Bí cinnte go bhfaighidh tú go leor eile
Úsáid Leigheasanna Nádúrtha
Mar gheall ar easpa taighde tacaíochta, tá sé ró-luath chun leigheasanna nádúrtha a mholadh i gcóireáil shingles. Ní ndearnadh tástáil ar fhorlíontaí maidir le sábháilteacht agus mar gheall ar an bhfíric go bhfuil forlíontaí aiste bia neamhrialaithe den chuid is mó, d'fhéadfadh go mbeadh ábhar táirgí áirithe difriúil ón méid atá sonraithe ar lipéad an táirge. Chomh maith leis sin a choinneáil i gcuimhne nach bhfuil sábháilteacht forlíontaí i mná torracha, máithreacha altranais, leanaí, agus iad siúd a bhfuil coinníollacha leighis nó atá ag glacadh cógais bunaithe. Is féidir leat leideanna a fháil maidir le forlíontaí a úsáid anseo , ach má tá tú ag smaoineamh ar úsáid leigheas malartach, caint le do sholáthraí cúram príomhúla den chéad uair. D'fhéadfadh go mbeadh iarmhairtí tromchúiseacha ag baint le coinníoll féin agus ag seachaint nó ag moill cúram caighdeánach.
> Foinsí:
> Bernstein JE, Korman NJ, Bickers DR, Dahl MV, Millikan LE. Cóireáil Capsaicin Tréimhsiúil ar Neuralgia Ainsealach Postéiteach. J Am Acad Dermatol. 2 Pt 1 (1989): 265-270.
> Billigmann P. [Teiripe einsím-rogha eile i > cóireáil > de herpes zoster. Staidéar rialaithe ar 192 othar] Fortschr Med. 113.4 (1995): 43-48.
> Davies SJ, Harding LM, AP Baranowski. Cóireáil Níosúil ar Neuralgia Phoistéiteach ag baint úsáide as Ola Peppermint. Clin J Pain. 18.3 (2002): 200-202.
> Greenway FL, Frome BM, Engels TM 3rd, McLellan A. Faoiseamh Sealadach ar Péine Neuralgia Iarcheartaigh Le Ola Geranium Téarmaí. Am J Med. 115.7 (2003): 586-587.
> Irwin MR, Pike JL, Cole JC, Oxman MN. Éifeachtaí Idirghabhála Iompraíochta, Tai Chi Chih, maidir le Díolúine Speisialta Varicella-Zoster agus Feidhmiú Sláinte i Daoine fásta Scothaosta. Psychosom Med. 65.5 (2003): 824-830.
> Volmink J, Lancaster T, Grey S, Silagy C. Cóireálacha do Neuralgia Iarcheapach - Athbhreithniú Córasach ar Thrialacha Rialaithe Randamach. Fam Pract. 13.1 (1996): 84-91.