Is minic a dtugtar breoiteachta taistil, breoiteacht ar charranna, agus fiú breoiteachta farraige, mar is minic a tharlaíonn sé i measc daoine atá ag marcaíocht ar bhád. Is í an fhírinne gur féidir le haon chineál tairiscint an tinneas seo a thosú, lena n-áirítear a bheith ar siúlóidí agus ar thurais nuachta ag an charnabhail.
Mura bhfuil droch-bhreoiteacht agat riamh, tá tú an-ádh. De réir na nIonad um Rialú Galar, déanfaidh gach duine againn an tinneas a fháil má bhíonn tairiscint mhaith á tabhairt faoi deara (cé go dtógann sé níos mó tairiscint do chuid eile ná daoine eile).
Conas a Théann Tinneas Tairisceana
Tá do chluas inmheánach freagrach as cothromaíocht, tuiscint ar fheasacht spásúil (a fhios agam i gcás go bhfuil do chorp i dteagmháil leis an gcomhshaol), agus cothromaíocht a chothabháil. Cuireann an chluas istigh seo i gcrích le cabhair ó do chuid súl (do fhís), agus rud ar a dtugtar proprioception . Is éard atá i gceist leis an bpróiseas inar féidir le do chuid matáin, tendons agus nerves a bheith ag obair le chéile chun gluaiseacht a thuiscint.
Déanann do chluas inmheánach, fís, agus tuiscint a dhéanamh ar an gcóras dílis . Nuair a thagann tú isteach i díspeach , is é toisc go bhfuil ceann amháin nó níos mó de na trí chóras seo níos lú a dhéanann suas an córas dílseálach as morgáiste, nó nach bhfuil na trí chóras ag obair le chéile ar aon dul.
Is féidir le tairiscint a chur faoi deara nach dtéann na córais sin le chéile. Mar shampla, má tá tú ina suí i mbialann taobh istigh de long ciorcail, ní chuirfidh do shúile in iúl do inchinn go bhfuil tú ag bogadh mar gheall ar an taobh istigh den long nach cosúil go bhfuil tú, ach is féidir le do chorp agus le cluais istigh ciallóidh sé an ghluaiseacht agus an teachtaireacht a sheasamh chuig d'inchinn.
Inseoidh do chiall amhairc duit nach bhfuil tú ag bogadh agus insintfidh an chuid eile de do chóras dílseálach d'inchinn go bhfuil tú ag gluaiseacht. Is iad seo na teachtaireachtaí comhréireacha a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le hairíonna breoiteachta tairiscint.
Sin é an fáth nach bhfuil daoine ag fáil breoiteachta ar dhaoine ach má tá siad ina suí sa suíochán cúlra, agus uaireanta a gcuid comharthaí má bhíonn siad ag breathnú amach ar an bhfuinneog nó má bhíonn siad ag tiomáint.
Ag féachaint amach ar an bhfuinneog, cabhraíonn sé do chóras dílseánaigh a choinneáil ar an eolas. Tá a fhios ag do chluas inmheánach agus an chuid eile de do chorp go bhfuil tú ag bogadh, agus cuireann sé amach an fhuinneog le cinntiú go bhfuil a fhios ag do chóras radhairc go bhfuil tú ag gluaiseacht agus ag seol an teachtaireacht chéanna chuig d'inchinn.
Comharthaí Tinnis Tairisceana
Is féidir le hairíonna breoiteachta tairiscint a bheith éadrom nó dian. Tá roinnt daoine níos seans maith le breoiteachta tairiscint ná daoine eile. Mar shampla, is annamh a bhíonn breoiteachta gluaiseachta ag naíonáin agus leanaí óga ach tá páistí idir 2 agus 12 bliana d'aois níos inchurtha. Is dóichí go bhfaigheann mná torracha nó iad siúd a bhfuil imirceach orthu a bhfuil breoiteachta tairiscint acu.
Is féidir go mbeadh cuid de na comharthaí nó (má tá tú thar a bheith t-ádh) gach ceann díobh seo a leanas:
- nausea
- urlacan
- meadhrán
- sweats fuar
- tinneas cinn
- boscaireacht
- malaise
- dilated daltaí
- Mothú ginearálta nach bhfuil rud ceart nó go bhfuil tú tinn
Tinneas Tairisceana a Chosc agus a Chóireáil
Is féidir leat na hairíonna a bhaineann le breoiteacht tairiscint a chosc nó a íoslaghdú gan cógais trí:
- suí sa suíochán tosaigh nó ar a laghad in aice le fuinneog
- ag seachaint léitheoireachta agus iad ag taisteal i gcarr, eitleán nó bád
- ag seachaint bianna spíosraí, gréisceach nó béilí móra sula taisteal
- ag díriú ar rud éigin ar an achar seachas rud éigin taobh istigh den fheithicil
- más féidir é, an tiománaí agus ní paisinéir é
- do dhaoine áirithe, ag ól deoch agus is féidir le caiféin cabhrú leat
- ag guala ginger úr, ag tabhairt ginger mar táibléad nó ullmhóidí ginger eile (féadfaidh sé an ráta ar a bhfuil do bholgáin bhrú ag luas agus a chabhraíonn ina dhiaidh sin leis an néal agus an vomiting)
Míochainí Úsáideacha Chun Tinneas Tairisceana a Chóireáil
Is féidir leat go leor leigheasanna thar-an-gcuntar (OTC) a cheannach le haghaidh breoiteachta tairiscint, ach i gcásanna tromchúiseacha b'fhéidir gur gá cógais oideas. Is féidir go leor de na míochainí seo a bheith ina chúis le codlatacht, agus níor chóir cuid acu a úsáid i leanaí. Déan cinnte go léann tú an pacáiste isteach agus labhair leat le do dhochtúir nó le cógaiseoir sula gcinnfidh tú cógais a úsáid chun do bhreoiteacht tairiscint a chóireáil.
I measc na míochainí OTC a úsáidtear go coitianta tá:
- dimenhydrinate
- diphenhydramine (cé go bhfuil airíonna frith-nausea ag diphenhydramine, ní fhéadfadh sé a bheith chomh héifeachtach le míochainí eile)
- meclizine - is é seo an comhábhar gníomhach i go leor míochainí breoiteachta tairiscint OTC agus tá sé níos lú sedating ná dimenhydrinate don chuid is mó daoine
Leigheasanna atá ar fáil ag oideas:
- scopalamine
- metocloprimide
- promethazine
Gheobhaidh tú "leigheasanna" eile le díol ag siopaí nó ar líne, ach déan san áireamh nach ndearnadh staidéar ar staidéar nó go raibh sé cruthaithe go leor chun cóireáil breoiteachta tairiscint.
Foinsí:
Acadamh Meiriceánach Otolaryngology - Máinliacht Ceann agus Muineál. Meadhrán agus Tairiscint Tinneas. Rochtainte: 30 Bealtaine, 2012 ó http://www.entnet.org/HealthInformation/dizzinessMotionSickness.cfm
Feachtas Feasachta Éisteolaíochta. Córas Iarmhéid Cluas Isteach. Rochtainte: 30 Bealtaine, 2012 ó http://www.audiologyawareness.com/hearinfo_iebalance.asp
CDC. Tinneas Tairisceana. Rochtainte: 31 Lúnasa 2015 ó http://wwwnc.cdc.gov/travel/yellowbook/2016/the-pre-travel-consultation/motion-sickness
Medline Plus. Tinneas Tairisceana. Rochtainte: 30 Bealtaine, 2012 ó http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/motionsickness.html