Gearánann muid uile faoi shúile na súl ó am go ham, ach cad a chiallaíonn brú súl i ndáiríre? Conas a thagann ár súile chun críche? Mar dhochtúir súl, éisteacht leis an ngearán maidir le brú súl gach lá, go minic arís agus arís eile gach lá.
Is gnéchomóim a bhraitheann daoine nuair a bhraitheann a súile tuirseach agus achy. Deir roinnt daoine gur mhaith leo ach a gcuid súl a dhúnadh agus dul chun na leaba nuair a bhíonn súile orthu.
Braitheann siad ídithe. Uaireanta, is féidir le brú súile tinneas cinn a thabhairt duit nó fiú má dhéanann tú lionn. Déanfaimid iniúchadh ar chúiseanna éagsúla an míchompord.
Tuirse Comhlacht Ciliary
Is cúis le rudaí difriúla é an tsúile. Gcéad dul síos, aon uair a leathnaíonn tú in aice le hobair (ag dlúth-achar), tá sé de dhualgas ar an gcomhlacht ciliary, muscle a fhaightear taobh istigh den tsúil, ragobair a dhéanamh. Is é an comhlacht ciliary an muscle atá ag díriú agus ligeann do dhaoine díriú ar rudaí in aice láimhe. Nuair a bhíonn tú ag díriú nó ag díriú ar réad nua, na conarthaí matáin sin agus ligeann don lionsa a bheith níos déine agus cumhacht iomlán an tsúil a mhéadú.
Tuirse Muscle Eachtrach
Is iad na matáin eachtracha a bhíonn i gceist le sraith eile de na matáin a chonacthas nuair a bhíonn siad ag leathnú in aice le hobair. Tá sé matán eachtracha in aghaidh an tsúil. Déanann dhá cheann díobh seo, an recti medial, a lán oibre nuair a dhíríonn siad ar rud gar. Chun an íomhá a choinneáil i bhfócas agus chun cosc a chur ort ó dhúbailt a fheiceáil, déanann an ceart ceartacháin na súile a chónascadh isteach.
Arís eile, nuair a chonraíonn na matáin sin ar feadh tréimhse fada ama, féadfaidh siad súile a mhothú. Tá gníomhaíocht eile a chuireann srian súl mar thoradh air nuair atá sé ag breathnú siar agus amach ar feadh tréimhse fada. Mar shampla, in iúl dúinn go bhfuil tú ag cóipeáil páipéar atá ag do thaobh síos agus caithfidh tú breathnú siar agus amach chun an téacs scríofa a chur i ríomhaire.
Is féidir leis an ghluaiseacht súl leanúnach ar ais agus amach a bheith ina chúis le súile suntasach. Plus, caitheann sé ar do stádas meabhrach. Ag tosú ag breathnú i gcéin ar ais agus amach, déanann d'inchinn a bheith tuirseach freisin.
Galar Dromchla Ocular
Is féidir le brú súl teacht ó choireanna a bhfuil ró-fhéach orthu. Is minic a dhéanann gearán gearán faoi dhaoine nuair a bhíonn siad ag léamh ar feadh tréimhsí fada ama. I roinnt cásanna, b'fhéidir nach díriú ar an tsúil a chruthaíonn an fhadhb ach súl tirim is cúis leis. Aon uair a dhíríonn muid ar scáileán ríomhaire nó díreach ag léamh leabhar ar feadh i bhfad, laghdaíonn ár ráta laghdaithe. Ag am ar bith dírímid ar rud éigin a théann ár ráta blink ar ais. Nuair nach mbainimid blink de ghnáth, ní athnuaitear ár scannán cuimilte bealaithe nádúrtha. Nuair nach bhfuil ár súile á mbeartú i gceart, braitheann siad tuirseach agus strained.
Fadhbanna Fís Neamhroinnte
Is cúis eile le brú súile fadhb fís neamhcheartaithe. Tá fadhbanna beaga neamhcheartaithe beagnach níos measa ná fadhb mhórfhís a bheith acu. Nuair a bhíonn fadhb mhór fís ag duine aonair, ní dhéantar iarracht fiú. De ghnáth bíonn siad ag dul suas chuig an dochtúir súl toisc nach féidir leo feidhm a thuilleadh. Nuair a bhíonn fadhbanna beaga neamhcheartaithe agat, déanann tú iarracht cúiteamh a dhéanamh trí scintáil agus díriú go crua.
D'fhéadfadh sé iarracht a dhéanamh cúiteamh a bheith ina chúis le spásm cóiríochta agus é a fhágáil ídithe ag deireadh an lae.
Glare
Is féidir le bréagán nach dteastaíonn brú súl a chur faoi deara. Is feiniméan amhairc é Glare de bharr gile iomarcach agus neamhrialaithe. Uaireanta, is féidir le glare a dhiúltú. Caitheann go leor fostóirí a lán airgid ag stáisiúin oibre iontach a chur ar bun dá gcuid fostaithe. Mar sin féin, déanann siad dearmad iomlán ar aghaidh a thabhairt ar an gcineál ceart soilsiúcháin do thimpeallachtaí áirithe oibre. Is féidir leis an gcineál ceart soilsithe an difríocht go léir a chruthú i dtáirgeacht na bhfostaithe. Cé go bhfuil ár gcuid monatóireacht ar ríomhairí i bhfad níos fearr anois anois ná mar a bhí siad cúpla bliain ó shin, is féidir le soilsiú fluaraiseach cineálach a bheith ina chúis le glare a chruthaíonn timpeallacht an-chonaic.
Tagann an chuid is mó de dhliteanas tromchúiseach ón ghrian agus iad ag tiomáint chun oibre agus as an obair. Go deimhin, is féidir leis an infheictheacht a theorannú an oiread sin gur féidir é a bheith contúirteach.
> Foinse:
> Ríomhairí, Gléasanna Digiteacha, agus Strain Eye. Acadamh Meiriceánach Otailmeolaíochta. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/computer-usage