Tagann Maolúlacht Níos Coitianta sa Mhaidin Tar éis Codlata
D'fhéadfadh sé go mbeadh sé cosúil le díspreagadh uafásach uaireanta, go háirithe nuair a thagann sé ó dhuine eile, ach is féidir leat fart a chodladh? Cuirtear feidhmeanna áirithe coirp (amhail sreabhadh ) ar fionraí le linn codlata, ach tá siad ag fartáil ceann acu? Ina theannta sin, cén fáth go bhféadfadh duine éigin níos mó gáis a fháil ar an gcéad rud ar maidin? Foghlaim níos mó faoi flatulence agus a gcaidreamh le codladh.
Feidhmeanna Coirp a Shárú (Lena n-áirítear Farting) Le linn Codladh
Is stát uathúil í codlata ina bhfuil go leor feidhmeanna ár gcomhlachta ar fionraí go hachomair. Is cosúil go bhfuil an iompróidh ag caitheamh aimsire tríd an gheimhreadh, is cosúil go gcuirfimid stát meitibileach dhifriúil isteach nuair a chodamar. Mar chuid de seo, níl mórán de na gníomhartha a d'fhéadfadh muid a bheith ag súil le linn an lae a bheith beagnach as láthair le linn ár gcodladh. Cén fáth go bhfuil seo mar sin?
D'fhonn staid fada codlata a choinneáil thar oíche, ní féidir linn na riachtanais a líonann ár lá a chur isteach. Samhlaigh go gcaithfidh tú a ithe i lár na hoíche cosúil le leanbh. Go deimhin, tá ár gcomhlachtaí in ann na gníomhaíochtaí seo a chur le chéile le linn codlata. Dá bhrí sin, is féidir linn é a dhéanamh tríd an oíche gan mothú go gcaithfidh tú a ithe, a ól, a urinate, nó a dhíbirt. I gcásanna éagsúla galar, nó mar chuid nádúrtha d'aois a bheith ag dul in aois, áfach, d'fhéadfadh sé go dtiocfaidh an t-easnamh seo ar theip.
De réir mar a d'fhéadfadh duine níos sine a fhianú, is féidir leis an dúiseacht a urinate (mar a tharlaíonn i nocturia ) cur isteach mór ar oíche. D'fhéadfadh an t-apnea codlata neamhchóireáilte dul i ngleic leis seo. Féadfaidh diaibéiteas difear a dhéanamh ar na néaróga agus go gcuirfí caillteanas stóil le linn codlata.
Cé nach tuigimid go hiomlán meitibileacht codlata, tá sé soiléir go bhfuil athruithe hormonacha ann a chuireann ar chumas ár n-fhuinneamh stóráilte (lena n-áirítear ón ae) a úsáid agus ár mianta a ithe.
Is hobair beagán míchompord é fasting ocht n-uaire a chloig i rith an lae (cosúil le lón gan bacadh), ach tá sé curtha i gcrích go héasca ar bhonn oíche le cabhair ó na hormóin agus na siopaí fuinnimh.
Ról an Chórais Nervous agus Rectum in Sleep
Ina theannta sin, tá cuid de shreangú ár gcomhlachtaí ar a dtugtar an córas néaróg autonomic fós gníomhach fiú le linn codlata. Cuidíonn sé seo dúinn a choinneáil ar análaithe, ár ráta croí a choinneáil, agus leanúint ar aghaidh ag díleá. Tarlaíonn na feidhmeanna "uathoibríoch" seo ar a dtugtar thar ár rialú comhfhiosach. Ní gá duit smaoineamh ar an ngníomh a tharlaíonn. Mar chuid de seo, déantar rialú cúramach ar fháinní na matáin atá timpeall ar ár n-orifices (ar a dtugtar sainmhínitheoirí ). Mar thoradh ar an rialú uathoibríoch seo, ní gá dúinn a bheith comhfhiosach a sheachaint nó a sheachaint nó a chaitheamh inár codlata. Samhlaigh go gcaithfidh tú smaoineamh i gcónaí, "Ná pee," chun ábhar do bhlaosc a rialú. De réir mar a thagann tú i do chodladh, caillfeadh an smacht go tapa agus go dtosódh tú go leaba fliuch.
Ar an mbealach céanna, tá rialú uathrialaitheach sa sphincter anal. Cuireann sé seo cosc ar scaoileadh feces nuair a thagann tú i gcodladh. Rialódh sé freisin scaoileadh gáis. Dá bhrí sin, ní dócha go gcaithfidh tú ach gás a sheachaint nuair a athdhearbhaíonn tú go bhfuil smacht a fhios aige ar an gintéir sa trasdul go mothúil.
D'fhéadfá a cheadú ansin é a oscailt ag do thoil. Ní dócha go gcaithfidh tú gás a chaitheamh agus a chodladh. Féadfaidh tú é sin a dhéanamh nuair a dhíscaoileann tú, fiú amháin más rud é go hachomair, i riocht neamhspleách de chonaic.
Tá an rectum fíor-íogair: Is féidir leat a thuiscint an bhfuil aer, stól nó leacht i gceist sa chuid íochtarach de do cholún sigmoid (ar a dtugtar an bóthair rectal). Fágann an fheasacht seo ar shiúl nuair a bhíonn tú ina chodladh, ach nuair a fhilleann tú ar chonaic tú, aithníonn tú na mothaithe seo arís agus freagraimid ar riachtanais an chomhlachta. Áiríonn sé seo an gá le pas a fháil ar ghás, is cosúil go minic a tharlaíonn nuair a bhíonn sé ag maireachtáil ar maidin.
Caisimh Gháis Mhaidin agus Farting
Cén fáth go ndéanaimid gás go minic sa mhaidin?
Tá an freagra beagán soiléir: Ní mór dúinn. Go deimhin, ar fud na hoíche, leanann na baictéir shláintiúla atá ag obair inár gcroí chun cabhrú linn bia a díleá ag leanúint dá gcuid oibre a dhéanamh agus gás a chruthú. De réir mar a bhailíonn an gás seo, ní fhéadfaimis é a scaoileadh cé go gcoinníonn ár n-uathóras uathrialachach an sphincter anal a dhúnadh. Mar sin féin, nuair a dhíscaoilear agus a thuigeann dúinn go gcaithfimid gás a chaitheamh, leanann sé seo go dabht. Tá an toirt níos airde tar éis oíche an choláiste a líonadh le gás agus féadfar é a mhéadú níos faide leis an aerophagia . Chun comparáid a dhéanamh, smaoineamh ar an méid is mó a ghlacann gáis ar eitilt aerlíne fada nó lá iomlán san oifig; ní haon ionadh é go gcaithfimid go glicmhar go maidin sa mhaidin!
Focal ó
Má tá sé seo bothersome, d'fhéadfá úsáid a bhaint as táirgí ró-chuntar a chuireann faoiseamh ar fhliú agus gás, cosúil le simethicone (a dhíoltar mar Gas-X go minic). D'fhéadfadh bianna áirithe a d'fhéadfaí a sheachaint a dhísciú. Seachas sin, bíonn bród orm as a fhios agam gur gnáthchóras coirp é farting, go háirithe nuair a bhíonn tú ag maireachtáil ar maidin agus a ligean ar shiúl.
> Foinse:
> Abraczinskas D. Gás intestinal agus bloating. Grover SG (Ed.) I: UpToDate. 2017.