Conas an cinneadh is fearr a dhéanamh do do riachtanais chúram sláinte tar éis diagnóis
Caithfidh gach duine cinntí cúram sláinte a dhéanamh ag pointe áirithe ina saol, le haghaidh iad féin, lena mbaill teaghlaigh, nó iad araon. Tabharfaidh na cinntí seo, cé go bhfuil sé deacair ag amanna, tionchar ar gach rud as an dea-fholláine a bhaineann le cáilíocht an chúraim a fhaigheann tú féin nó do theaghlach. Bíonn tionchar ag do chinntí fiú ar chostas an chúraim . Ar na cúiseanna seo, tá sé ríthábhachtach glacadh leis an am chun an cinneadh is fearr a dhéanamh.
Céard atá níos mó, tá daoine atá ag obair go dlúth lena ndochtúirí chun cinntí sláinte a dhéanamh níos sásta lena gcúram agus na torthaí a éiríonn leo. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach go nglacann tú páirt ghníomhach i ngach cinneadh maidir le do shláinte. Le bheith rannpháirteach go gníomhach cinntíonn go bhfaigheann tú an cúram is mian leat.
Tríd is tríd, chun cinntí sláinte ciallmhar a dhéanamh is gá duit na ceithre phrionsabal seo a leanas a mheas:
- Buntáistí agus míbhuntáistí gach rogha
- Rioscaí gach rogha
- Costas gach rogha
- Do roghanna pearsanta
Seo an chaoi is fearr chun aghaidh a thabhairt ar gach prionsabal go maith agus an cinneadh is fearr is féidir a dhéanamh duit féin nó le do bhall teaghlaigh.
Smaoinigh ar do Roghanna
Nuair a mholtar do dhochtúir máinliacht, cógas nua, tástáil leighis nó aon chineál cúraim eile, iarr i gcónaí cén fáth. Cad iad na spriocanna cóireála do dhochtúir agus cad a tharlóidh má roghnaíonn tú gan a chomhairle nó a comhairle a leanúint? An bhfuil roghanna eile ann seachas an méid atá á mholadh aige?
Cad iad na rioscaí a bhaineann leis an nós imeachta nó na fo-iarsmaí? An bhfuil na rioscaí níos mó ná na sochair? Cé chomh dócha is é go mbeidh an bealach seo ag tabhairt aghaidh ar an bhfadhb? Cad a chosnaíonn gach rogha?
Nuair a d'iarr tú do chuid ceisteanna uile, inis do dhochtúir go gcaithfidh tú roinnt ama chun smaoineamh ar do chuid roghanna. Ceapachán a shocrú chun freastal arís.
Ansin déan taighde beag ar do chuid féin . Foghlaim faoi gach rogha trí úsáid a bhaint as acmhainní atá ar fáil duit ón suíomh gréasáin, cairde agus iontaofa . Déan cinnte go bhfuil an t-eolas a bhailíonn tú bunaithe ar thaighde leighis fhíor. De ghnáth, ní hionann acmhainní cabhrach aon staidéar nó fíricí a d'fhoilsigh cuideachta a thabharfadh leas as a dtáirge a roghnaíonn tú.
Is í an eochair ná an oiread eolais is féidir a bhailiú. Níl sé i gceist nach bhfuil muinín agat ar do dhochtúir. Is é an sprioc ná go dtuigeann tú go hiomlán cad é an moladh atá aige, ionas gur féidir leat cinneadh eolasach a dhéanamh. Coinnigh i gcuimhne go bhfuil fo-iarsmaí ag an chuid is mó de na cógais , is féidir le tástálacha míochaine torthaí bréagacha a thabhairt, agus is minic a thagann máinliacht le riosca éigin. Ag smaoineamh ar do chuid roghanna go léir, cabhróidh sé leat féin agus le do dhochtúir an cinneadh a dhéanamh atá ceart duitse.
Smaoinigh ar Do Luachanna agus Spriocanna
Anois go bhfuil tú ag feistiú gach rud a theastaíonn uait a fháil amach faoi do riocht agus do roghanna cóireála féideartha, tá sé in am smaoineamh ar an rud atá tábhachtach duit. Conas a bhraitheann tú faoi na roghanna a tugadh duit? An bhfuil rogha amháin ann a dhéanann níos mó ciall duit ná an ceann eile? Go hidéalach, ba mhaith leat do chinneadh a bhunú ar an rogha is dócha go dtiocfaidh an toradh a d'eascair le do luachanna agus do spriocanna.
Is bealach amháin chun do rogha a chaolú liosta de na buntáistí agus na míbhuntáistí a bhaineann le gach rogha a dhéanamh. B'fhéidir gur mhaith leat an liosta seo a roinnt le do dhochtúir chun a chinntiú go gcuimhnigh tú gach rud i gceart. Is féidir leis freisin faisnéis bhreise a líonadh nach féidir leat a bheith ar do liosta.
I gcás go leor daoine a bhfuil cinntí sláinte tábhachtach acu, tá a gcuid spriocanna agus a luachanna chomh tábhachtach céanna leis na fíricí leighis. Déan cinneadh a dhéanamh ar na rudaí a bhaineann leat an toradh atá ag teastáil uathu agus go soiléir. Cuidíonn sé sin le cinntiú go bhfuil do chinntí bunaithe ar do chuid roghanna aonair agus ní ar chuspóirí duine eile.
Coinnigh i gcuimhne go bhfuil sé gnáth do dhaoine luach a thabhairt ar rudaí difriúil.
Mar sin ní dóigh leat go gcaithfidh tú brú na bpiaraí teaghlaigh a thabhairt isteach nuair a dhéanann tú cinneadh faoi do chúram sláinte. Tá a fhios agat cad atá ceart duitse. Tá roinnt daoine sásta dul i mbun máinliacht an-riosca má leigheasfaidh sé an tsaincheist agus go bhfuil daoine eile níos toilteanach pian áirithe a chur ar bun má chiallaíonn sé go ndéanfaí máinliacht a sheachaint. Is í an eochair an rogha a roghnú a shásaíonn do spriocanna is fearr. Cuimhnigh gurb í an eochair do chinneadh ciallmhar cúram sláinte ná do luachanna agus spriocanna a mheas i gcomparáid leis na roghanna cóireála leighis atá ar fáil agus a roghnú dá réir sin.
Tiomáint Tástáil Do Chinneadh
Nuair a bheidh do rogha déanta agat, cabhraíonn sé le do chuid ionchais a scríobh. Mínigh conas a fheiceann tú do chóireáil atá ag dul chun cinn agus cad a cheapann tú an toradh. Ansin, roinn an doiciméad seo le do dhochtúir. Iarr air má tá do chuid ionchais réasúnta. Féadfaidh sé freisin aon pholláin a líonadh ina bhféadfadh faisnéis a bheith ar iarraidh. Is féidir leis aon toimhdí mícheart a cheartú freisin.
Déan cinnte go dtuigeann tú go hiomlán na fo-iarsmaí, an pian, an t-am a aisghabháil, an costas, agus toradh fadtéarmach an rogha a rinne tú. Déan cinneadh an bhfuil an cinneadh seo ábalta ceart duit fós. Iarr ort féin má dhéanann sé ciall duit fós agus más é seo an bealach is mian leat a ghlacadh. Ná bíodh dona ort má athraíonn tú d'intinn. Ní minic go mbíonn cinntí tábhachtacha sláinte éasca. Tóg do chuid ama agus déan cad is dóigh leat. Féadfaidh tú roinnt roghanna a iniúchadh sula dtéann tú ar réiteach ar an gceann is mó a dhéanann an tuiscint is fearr as do chás.
Plean Gníomhaíochta a Fhorbairt
Tar éis duit féin agus do dhochtúir cinneadh a dhéanamh, faigh amach cad is féidir leat a dhéanamh ar an mbealach chun a chinntiú go mbeidh an toradh is fearr agat. An gá duit aiste bia áirithe a leanúint? An bhfuil smaoineamh maith agat? Cad is féidir leat a dhéanamh chun a chinntiú go bhfuil an toradh is fearr is féidir agat as do chóireáil?
Scríobh síos cad is gá duit a dhéanamh agus aon chéad chéim eile ba cheart duit a dhéanamh. Cuir é le chéile i bplean a dhéanann ciall duit. Mar shampla, an bhfuil tú ag obair níos fearr le spriocanna seachtainiúla nó an fearr leat breathnú ar an bpictiúr mór? Roghnaigh cibé oibreacha is fearr duitse. Déan cinnte go bhfuil gach rud agat i scríbhinn.
Chomh maith leis sin, smaoineamh go dearfach faoi do chinneadh agus lean comhairle do dhochtúir ar an mbealach. Ba mhaith leat a bheith cinnte go bhfuil tú ag déanamh do chuid chun a chinntiú go gcomhlíonann do phlean cóireála an méid atá le rá. Bí ar oscailt athruithe a dhéanamh ar an mbealach más gá. Uaireanta ní théann rudaí go díreach mar a bhí beartaithe, ionas go gcaithfidh tú a choigeartú le blips beaga ar an mbóthar. Ach cuimhnigh, áfach, nuair a bhíonn tú ag roinnt sa chinneadh, tá tú ag roinnt sa toradh freisin.
Comhroinn Do Chinntí
Is é an chéad chéim dheireanach sa phróiseas cinnteoireachta ná do mhianta agus do dhoiciméadú a roinnt le daoine eile. Caithfidh tú a bheith cinnte go bhfuil a fhios agat do mhuintir, do sholáthraithe cúram sláinte , agus don aturnae cad iad na roghanna a rinne tú agus an chaoi ar mhaith leat dul ar aghaidh. Mar thoradh air sin, déan cinnte go roinneann tú do phlean gníomhaíochta le gach duine.
Tá an chéim seo tábhachtach chun a chinntiú go ndéantar do mhianta más rud é nach féidir leat aon chinntí breise a dhéanamh síos an bhóthair. Céard atá níos mó, ligeann an doiciméad seo iad siúd a bhfuil cúram ort mar gheall ar a fhios agat gan aon neamhchinnteacht cad iad na spriocanna atá agat fadtéarmach.
Féadfaidh aturnae aon doiciméid dhlíthiúla a d'fhéadfadh a bheith de dhíth ort a ullmhú. Áiríonn na doiciméid seo beo maireachtála, cumhacht aturnae seasmhach , seachfhreastalaí cúram sláinte , agus aon ní eile a d'fhéadfadh sé nó sí a mholadh. Roghnaíonn roinnt daoine DNR a bheith acu (nó "ní athbheochan"). Cosnaíonn doiciméid scríofa tú agus déanann sé an-deacair do dhuine ar bith gníomhú i gcoinne do mhianta.