Tá saineolaithe fada ag lorg bealaí chun cataracts a chosc
Ar fud an domhain, is iad na caitireachtaí an chúis is mó maidir le daille agus caillteanas fís. Sna Stáit Aontaithe, bhí máinliacht catarachta ag níos mó ná 50 faoin gcéad de gach duine atá 80 bliain d'aois agus níos sine, rud a chostas $ 6.8 billiún in aghaidh na bliana. Is é máinliacht cataract an t-aon bhealach cinntitheach chun cataracts a chóireáil.
Mar gheall ar acmhainní teoranta, is minic nach féidir le saoránaigh tíortha atá i mbéal forbartha máinliacht catarachta a thabhairt agus ní mór dóibh a bheith ag fulaingt trí dhlúthchomórtas lionsa forásach a fhágann nach bhfuil sé níos deacra a fheiceáil ach amháin faoi choinníollacha rialta ach go háirithe go háirithe deacair a fheiceáil ar an oíche nó nuair a bhíonn fadhb ag glare.
I bhfocail eile, tá sé an-deacair (agus contúirteach) do dhaoine le cataracts chun tiomáint ar an oíche.
Mar gheall ar infhaighteacht teoranta máinliacht catarachta i go leor tíortha ar fud an domhain, tá saineolaithe sa réimse ag cuardach fada ar bhealach chun cataract a chosc. Meastar go bhféadfadh laghdú de 50 faoin gcéad ar ualach amhairc agus máinliachta a bheith mar thoradh ar fhionnachtain ar bheart coisctheach a d'fhéadfadh moill a chur ar thús cataractí faoi 10 mbliana. Faoi láthair, creidim go leor taighdeoirí súl gur féidir le tomhaltas frithocsaídeoirí ar bhealach éigin a chosc cataracts.
Bíonn hipitéis ghlactha go ginearálta maidir le forbairt cataracts a bhaineann le haois ag cur béime ocsaídiúcháin agus míchothromaíochtaí osmotic mar chúis. Go sonrach, tá níos mó ná próitéiní lionsa damáiste agus lipidí le lionsaí saor in aisce sa epithelium, rud a chiallaíonn an lionsa agus go dtiocfaidh dlúthmhachtacht fhorásach orthu. Déanann frithocsaídeoirí cosúil le vitimín C agus vitimín E na fréamhacha saor in aisce seo a chobhsú, agus dá bhrí sin cuirtear deireadh le cúiseanna radacacha saor in aisce.
Go deimhin, tá a fhios againn go bhfuil an lionsa stoic tosaíochta roinnt frithocsaídeoirí cosúil le suchaslutein, zeaxanthin, vitimín E, agus vitimín C.
Chun a bheith cinnte, tá ról ag baint le fachtóirí seachas strus ocsaídiúcháin agus fréamhacha saor in aisce i bhforbairt cataracts, lena n-áirítear:
- Solas UV
- tomhaltas alcóil
- diaibéiteas
- teiripe hormone
- caitheamh tobac
- murtall
D'fhéadfadh fachtóirí den sórt sin a bheith níos measa ag strus ocsaídiúcháin agus go gcuirfeadh sé do chumas an tsúil cosaint a dhéanamh ar damáiste nó damáiste a dhéanamh ar lionsa.
Cataracts a Chosc Le Aiste bia Bricocsaídeach
Tugann torthaí ó staidéar na Sualainne a foilsíodh in JAMA Ophthalmology in 2014 le fios go laghdaítear leitheadúlacht cataracts i measc daoine a itheann bianna frithocsaídeacha go minic cosúil le glasraí duilleacha, gráin iomlán agus caife. Sa staidéar mór seo ar mhná lár-aois agus do dhaoine scothaosta, rinneadh athruithe ar na hathróga mearbhaill ar nós tobac, innéacs mais comhlacht, gníomhaíocht fhisiceach agus leibhéal oideachais, agus bhí torthaí suntasach fós staitistiúil.
Ós rud é go bhfuil leibhéil mhéadaithe frithocsaídeoirí i réim bia duine bainteach le leitheadúlacht níos ísle de fhoirmiú catarachta, tá sé ag smaoineamh go bhféadfadh forlíontaí frithocsaídeoirí freisin do riosca do chataireachtaí a laghdú freisin. Mar sin féin, tá torthaí neamhréireacha tar éis torthaí a thabhairt ar thaighde maidir le hobair fhorlíonta frithocsaídeoirí chun cataracts a chosc.
Tugann ceann de thriail rialaithe randamach le déanaí a foilsíodh san iris Ophthalmology in 2014 le fios go laghdaigh multivitamins saibhir i meascán frithocsaídeoirí an baol go raibh cataracht núicléach - cineál catarachta ag 9 faoin gcéad le linn tréimhse 11.2 bliana.
Tugann staidéar eile le fios go bhféadfadh rannpháirtithe na rannpháirtithe taighde sin aiste bia atá saibhir i frithocsaídeoirí a ithe cheana féin, d'fhéadfadh forlíonadh ard-dáileog frithocsaídeoirí riosca foirmeacha catarachta a mhéadú i ndáiríre. Tugtar an toradh frith-iomasach seo don hipitéis gur féidir le frithocsaídeoirí a thiontú go hiarbhír chun réamh-ocsaídiúcháin agus a chuireann strus ocsaídiúcháin.
Is é an fáth go ndéanann forlíontaí frithocsaídeacha aonair nó ullmhóidí multivitamin beagán chun cosc a chur ar chataireachtaí is dócha go gcaithfidh siad le castacht meitibileacht an duine. Go dtí seo, ní féidir le teaglaim teoranta agus saorga a bheithirgeadh go fóill ar an mban milis frithocsaídeach atá i láthair i mbianna sláintiúla.
Ina theannta sin, is dócha go mbeidh go leor frithocsaídeoirí níos mó fós againn, agus is dócha go mbíonn ról mór ag na frithocsaídeoirí anaithnid seo maidir le cosc a chur ar chataigh agus cineálacha eile galar.
Focal ó
Léiríonn taighde forlíontaí frithocsaídeacha beagán chun ailse agus galar cardashoithíoch a chosc. Mar sin féin, tá aiste bia saibhir i bhfásra duilleoga, torthaí ildaite agus foinsí eile frithocsaídeoirí bainteach le riosca laghdaithe d'ailse agus galar croí. Ar an gcaoi chéanna, cé go bhféadfadh aiste bia cothrom a bheith saibhir i frithocsaídeoirí cuidiú le foirmiú catarachta a chosc, is dóigh go ndéanfaidh forlíontaí frithocsaídeoirí reatha beagán chun an galar a chosc. I ndeireadh na dála, má tá súil agat chun tairbhe frithocsaídeoirí a ghiaráil, is é do gheall is fearr ná frithocsaídeoirí a ithe laistigh de chomhthéacs aiste bia cothaitheach agus ní féidir le forlíontaí frithocsaídeacha a dhéanamh nach dócha go ndéanfadh dochar dóibh.
Foinsí:
Mares J. Bia Frithocsaídeoirí chun Cosc a chur ar Ailse. JAMA. 2015; 313 (10): 1048-9.
Rautiainen S, Lindblad BE, Morgenstern R, Wolk A. Cumas Iomlán Frithocsaídeach ar an Aiste bia agus an Riosca atá ag Cataract a bhaineann le hAois. Cohórt Ionchasach Daonra-Bhunaithe i mBaile JAMA Ophthalmology. 2014; 132 (3): 247-52.