Cén chaoi a laghdaíonn an Meáchan Oiliúint Éifeachtaí Cóireála Ailse próstatach
Is féidir le cóireáil ailse próstatach teiripe díothachta androgen a chur san áireamh, tástáiltearóin a bhacáil. An féidir oiliúint meáchain a úsáid chun fo-iarsmaí an chóireála seo a mhaolú ar neart muscle agus mais chnámh? Chuir taighdeoirí seo ar an tástáil.
Éifeachtaí Taobh Cóireála Hormóin Ailse próstatach
Ós rud é gur cosúil gurb é an testosterone hormone fireann go bhfuil an chuid is mó d'ailsí próstatach ag fás, is é ceann de na cóireálacha le haghaidh ailse próstatach ná drugaí a sheachadadh chun stop a chur leis an gcomhlacht a tháirgeann nó a úsáideann testosterone mar is gnách.
Is é an toradh atá ag teastáil ná an fás ailse a mhaolú nó a scor. Is í an fhadhb leis an gcur chuige seo ná go dtarlóidh éifeachtaí sláinte nach dteastaíonn tástosterón orthu: neart muscle laghdaithe agus mais chnámh agus riosca níos mó de bhriseadh, mais saille níos mó agus mais muscle laghdaithe, leibhéil colaistéaróil neamhfhabhracha, agus mothúcháin dúlagar agus giúmar.
An féidir le Meáchan Oiliúna Cabhair le hÉifeachtaí Taobh Cóireála Ailse Prástaigh?
An bhféadfadh oiliúint meáchain cosc a chur ar roinnt de na hairíonna seo a tharlaíonn? Sin é a rinne taighdeoirí ón Scoil Eachtraíochta, Bithleighis agus Eolaíochtaí Sláinte, Ollscoil Edith Cowan in Iarthar na hAstráile, iarracht a fháil amach.
Rinne siad staidéar ar 10 fear d'aois 59-82 bliain d'aois maidir le díothacht androgain le haghaidh ailse próstatach áitiúla. Rinne siad comparáid idir thorthaí roimh agus tar éis oiliúint friotaíochta forásach ar feadh 20 seachtaine ag uasmhéid 6-12 athrá (RM) le haghaidh 12 cleachtas comhlacht uachtarach agus níos ísle i gclinic athshlánúcháin cleachtadh ollscoile.
I measc na gcleachtas bhí an preas cófra, as a chéile, brúigh ghualainn, tarraingt siar, síneadh triceps, curl biceps, brúigh cos, squat, síneadh cos, cuisle cos, géarchor an bhoilg, agus cleachtaí ath-síneadh. Tá an regimen seo cosúil leis an gClár um Neart Bunúsach agus Múscail.
Torthaí Staidéar Oiliúna Meáchain
Thástáil an fhoireann taighde na hábhair ag tús an staidéir, ag 10 seachtaine agus ag 20 seachtaine le haghaidh eilimintí de chomhdhéanamh comhlacht, neart, feidhmíocht fheidhmiú agus paraiméadair fola.
Seo an rud a fuair siad.
- Comhdhéanamh comhlacht
Ní raibh athruithe suntasacha ar bith ann maidir le saille comhlacht, mais muscle nó dlús mianraí cnámh sa ghrúpa. Tabhair faoi deara, áfach, go gcuirtear feabhas ar an mais muscle quadricep faoi deara thíos. - Neart muscle agus seasmhachta
Tugadh faoi deara go raibh méadú suntasach ar neart na matáin agus ar an gcumas mar gheall ar na cleachtaí a ndearnadh tástáil orthu don chomhlacht uachtarach agus níos ísle. Tháinig méadú suntasach ar mhéid muscle quadricep Thigh - i roinnt ábhar suas le 15 faoin gcéad. - Feidhmíocht a fheidhmiú
Tar éis 20 seachtaine d'oiliúint, bhí feabhas suntasach ar fheidhmíocht fhisiceach sna cleachtaí ainmnithe ar ardú cathaoirleach, dreapadóireachta staighre, agus tástálacha siúlóide le feabhsúcháin feidhmíochta incriminteacha ag 10 seachtaine agus suas le 20 seachtaine. - Paraiméadair fola
Ní raibh aon difríochtaí suntasacha i dtomhas PSA, hormóin nó fola haemaglóibin.
Cad iad na torthaí atá i gceist?
D'fhéadfadh go mbeadh torthaí níos brí ag an staidéar mar gur staidéar randamach a bhí ann nuair a roghnaíodh dhá ghrúpa - grúpa amháin a roghnaíodh go randamach chun an oiliúint meáchain agus ceann eile a dhéanamh chun gníomhú mar ghrúpa rialaithe. Mar sin féin, is iad na gnéithe dearfacha den staidéar a mhéadaigh an neart agus níor laghdaigh mais na matáin agus na cnámha go suntasach ná ní raibh méadú ollmhór saille ann.
Is iad seo na fachtóirí ríthábhachtacha a bhféadfadh drochthionchar a bheith orthu maidir le cóireáil ídithe hormóin, agus mar sin foriomlán tá na torthaí an-geallta.
Athbhreithniú ar Staidéir ar Fheidhmiú le Teiripe Androgen-Díothacht
Rinne athbhreithniú córasach ar dheich staidéar ar fheidhmiú do fhir a bhí faoi theiripe díothachta androgen le haghaidh ailse próstatach go raibh sochair aeróbach agus frithsheasmhachta ag baint le sochair do neart matáin, folláine cairpéireasaíoch, mais comhlacht leanúnaí, tuirse agus folláine cothaitheachta. Ní bhfuair siad sochair shoiléir le haghaidh marcóirí sláinte cnámh nó riosca cardio.
Is é an bunlíne ná más féidir leat féin a fháil i gcás cóireála ailse próstatach den sórt sin, is dócha go dtig leat le hoiliúint meáchain cuidiú le gnéithe lárnacha den fheidhm fhisiceach agus don tsláinte a choinneáil agus tú ag déanamh an chóireáil is fearr mar a mhol do speisialtóir.
Foinsí:
Galvao DA, Taaffe DR, Spry N, Newton RU. Is féidir le cleachtadh cosc a chur ar éifeachtaí díobhálacha a bhaineann le cóireáil faoi chois androgen a chosc agus fiú a fhilleadh i bhfear a bhfuil ailse próstatach ann. Prostáit Ailse Prostatach. 2007 8 Bealtaine; [Epub roimh phriontáil]
Galvao DA, Nosaka K, Taaffe DR, Spry N, Kristjanson LJ, McGuigan MR, Suzuki K, Yamaya K, Newton RU. Oiliúint frithsheasmhachta agus laghdú fo-iarsmaí cóireála in othair ailse próstatach. Cleachtadh Spóirt Med Sci. 2006 Nollaig; 38 (12): 2045-52.
Gardner JR, Livingston PM, Fraser SF. "Éifeachtaí a fheidhmiú ar éifeachtaí díobhálacha a bhaineann le cóireáil d'othair a bhfuil ailse próstatach ag fáil teiripe díothachta androgen: athbhreithniú córasach orthu". Journal of Clinical Oncology , 2014 Feabhra 1; 32 (4): 335-46. doi: 10.1200 / JCO.2013.49.5523. Epub 2013 16 Nollaig