Tá cairde ag féachaint ar bhás grá amháin a bheith deacair. B'fhéidir nach mbeadh a fhios agat cad atá le rá nó a dhéanamh. D'fhéadfá eagla ort an rud mícheart a rá agus cinneadh a dhéanamh gan rud ar bith a rá. D'fhéadfadh sé seo, ar ndóigh, do chara a fhágáil tréigthe ina tréimhse ama.
Mar sin, cad is féidir leat a rá nó a dhéanamh nuair a bhíonn cara ag brón ? Seo roinnt moltaí chun cabhrú leat do chara cabhrú leat.
Just Éist
Fuaimeanna sé chomh simplí, nach bhfuil sé? Just a éisteacht le do chara. Ach tá sé i bhfad níos deacra ná mar a cheapann tú i ndáiríre. Is éard atá i gceist leis an éisteacht ná aird iomlán a thabhairt ar an méid atá á rá ag duine eile gan labhairt. Tá sé nádúrtha dúinn cloisteáil a dhéanamh ar an méid atá á rá ag duine agus ansin ba mhaith linn ár gcuid smaointe nó tuairimí féin a chur isteach. Ní hé seo a chaithfidh do chara.
Is mian le do chara ach éisteacht leis. Feicfidh sí níos compordaí a oscailt suas duit má mheasann tú nach mbeidh tú ag breithiúnas uirthi ná ní thabharfaidh tú do chomhairle féin duit. Ceadaigh sí a cuid smaointe agus mothúcháin a roinnt leatsa agus tú ag iarraidh a gcuid tuairimí nó comhairle a thairiscint duit.
Ach cad a fhágann má fhágann tú ag éisteacht le do chara go bhfuil tú ag míchompord? Is féidir a bheith deacair a bheith ag baint le caoineadh chara agus d'fhéadfadh sé go dtiocfadh d'eagla an bháis féin do dhromchla. Má fhaigheann tú faoi léigear ort féin, is ceart céim siar a thabhairt. Tá bealaí eile ar féidir leat cabhrú leat.
Tairgeann Hug
Is féidir teagmháil fhisiciúil a bheith an-theiripeach. Ag tabhairt braga do chara nó má thugann tú do lámh timpeall uirthi a ligean a fhios go bhfuil tú ann di. Is gnách go mbíonn na mná níos compordaí leis an gcineál teagmhála fhisiceach seo ná fir ach más rud é go bhfuil fear do chara, beidh an éifeacht chéanna ag teagmháil boga ar a chúl nó ar an arm.
Níl roinnt daoine compordach le haon teagmháil fhisiceach agus is ceart go leor. B'fhéidir go mbraitheann do chara réidh leis fós agus go bhfuil sé ceart go maith freisin. Má thugann tú teagmháil barr nó milis agus casann do chara síos é, ní mhothaíonn tú é. Tá bealaí eile ar féidir leat cúram a thaispeáint duit.
Bí i láthair
B'fhéidir nach mbraitheann do chara réidh le labhairt agus nach dteastaíonn uait a bheith ag brabhsáil. B'fhéidir gur mhaith léi a bheith ina aonar lena grief ar feadh tréimhse ama agus go bhfuil sé ceart go leor. Más é sin an cás, is leor é a bheith i láthair. Cuir in iúl dó go bhfuil sé ceart go maith mura bhfuil sí ag iarraidh labhairt anois ach go mbainfidh tú ann nuair a dhéanfaidh sí.
Tairiscint Chúnamh Praiticiúil
B'fhéidir nach mbeidh tú in ann aon rud a rá chun brón do chara a laghdú ach is féidir leat cabhrú léi ar bhealaí praiticiúla. Roinnt smaointe a d'fhéadfadh sí a thuiscint:
- Eagraigh grúpa daoine chun béilí a teaghlaigh a thabhairt
- Féach ar a leanaí ar feadh tráthnóna nó reáchtáil siad a carrpool maidin
- Pioc suas cuid dá dualgais ag obair ar feadh tamaill
- Tabhair a grósaera léi
Trí chuid de na hualaí sa saol laethúil a fhaoiseamh, tabharfaidh tú bronntanas ama do chara.
Bí féin
Má chaill do chara grá amháin, d'athraigh a saol ar fad. Caithfidh siad a bheith in ann comhaireamh a dhéanamh ar na rudaí nach bhfuil athraithe, cosúil le do chairdeas.
D'fhéadfaí tú a thástáil chun do chara a mhaolú go cúramach, do ghreann a mhaolú nó topaicí áirithe a sheachaint. Ná athraigh toisc go gceapann tú gurb é a riachtanais nó a theastaíonn uait. Lean ort féin agus, má bhraitheann do chara, leanúint ar aghaidh ag déanamh na rudaí a thaitníonn leat le chéile.
Coinnigh i gcuimhne go laghdaíonn an grief le himeacht ama ach ní théann sé ar shiúl. Athraítear píosa do chara go deo ach is féidir le do chairdeas leanúint ar aghaidh. Is bronntanas a thairiscint di do chuid ama agus fuinnimh, go mbeidh sí buíoch as a chéile.