Má tá do leanbh ag sreabhadh agus ag dul tríd an earrach, is é seo conas is féidir leat cabhrú leat
Is séasúr iontach í an Earraigh chun imeacht lasmuigh a imirt agus an t-aimsir is teo agus na bláthanna tairbhe a bhaint as. Ach má tá ailléirgí séasúracha ag difear do do pháiste, is féidir le hairíonna cosúil le srón gorm, súile géaracha, agus scornach, sreabhadh agus casacht a bhaint as cuid den spraoi.
Leideanna chun Comharthaí Ailléirge Séasúracha a Laghdú
Chun cuidiú le hairíonna ailléirgí séasúracha a íoslaghdú agus a mhaolú, bain triail as na nithe seo a leanas:
Coinnigh do chuid fuinneoga dúnta, go háirithe san oíche. Is minic go mbíonn leibhéil na bpóilín idir 5 am agus 10 am, nuair a eisítear pólin ó phlandaí de ghnáth. Má tá ailléirgí séasúrach ag do pháiste agus do bhaill eile den teaghlach, reáchtáil do oiriúntóir aer seachas fuinneoga a oscailt.
Bíodh cithfholcadh ag do pháiste agus éadaí a athrú tar éis dó teacht abhaile. Is féidir le póilín cloí le héadaí agus le gruaig. Is maith an smaoineamh é dul isteach ar an gcaoi a gcaithfidh gach duine a gcuid bróga a bhaint nuair a bhíonn siad taobh istigh.
Ná crochadh éadaí chun tirim. Is féidir le póilín a bhailiú ar do níocháin agus é a iompar taobh istigh.
Coinnigh rian ar chomhaireamh pailin. Tomhaiseann leibhéil phóil an méid ailléirgin atá san aer. Má tá do leanbh íogair, féadfaidh monatóireacht a dhéanamh ar leibhéil na bpóilíní cabhrú leat a fháil nuair a chuirtear teorainn ar an amuigh faoin aer. Braitheann leibhéil phailin i bpáirt ar an aimsir. De ghnáth, ciallaíonn lá le gaoth beag cuntais phóilín íseal ós rud é go gcaithfidh an pailin gá gaoithe chun é a iompar.
Cuirfidh taise ard nó báisteach faoi deara go mbeidh an pailin ag titim amach ón aer go tapa nó go niteofar é. Féadfaidh teochtaí teasa agus sreabhadh éadroma, ar an láimh eile, pailin a choinneáil san aer agus fadhbanna a chur ar fáil do dhaoine a bhfuil ailléirgí séasúracha acu.
Athraigh do scagairí aeir. Athraigh na scagairí aeir i do chórais téimh agus i gcoinníoll aer gach 6 mhí nó níos luaithe, ag brath ar threoracha na monaróirí.
Déan seiceáil agus coimeádtar do chórais téimh agus fuaraithe go rialta. Ní laghdóidh sé seo ach méid ailléirgin san aer taobh istigh de do theach, ach cabhróidh sé freisin do chórais téimh agus fuaraithe a reáchtáil níos éifeachtaí.
Smaoinigh ar scagaire HEPA. Nuair a roghnaítear scagairí aeir do do theach b'fhéidir gur mhaith leat dul le scagairí aeir HEPA (cáithnín ard-éifeachtúlachta), is féidir leo cáithníní níos lú a chaitheamh ná scagairí aeir rialta.
Níor léiríodh go raibh na scagairí ae HEPA éifeachtach dóibh féin nuair a úsáidtear iad chun comharthaí ailléirgeacha séasúracha a rialú, ach b'fhéidir gur mhaith leat iad a mheas mar chuid de do phlean bainistíochta ailléirge. B'fhéidir gur mhaith leat go háirithe smaoineamh ar úsáid scagaire HEPA i d'fholús chun cosc a chur ar an bpollán agus ar ailléirginí eile ón gcnaipe a thógtar suas san aer i do theach.
Féach ar do phéidiatraice. Fiú má cheapann tú go bhféadfadh ailléirgí séasúrach a bheith ag do pháiste, tá sé tábhachtach go bhfeiceann tú do dhochtúir chun diagnóis a fháil. I gcásanna áirithe, is cosúil go gcuirfeadh culprit eile mar ailléirge ar an bpollán, mar shampla mites deannaigh nó peataí.
Is é an bealach is fearr chun an ailléirgin nó ailléirginí a chuireann cúis le hairíonna do pháiste a aithint ná ailléirgí péidiatraiceach a mheasúnú ar do leanbh.
Bain triail as roinnt salainn. Más mian leat rogha nádúrtha a dhéanamh ar leigheasanna ailléirgeacha, labhair le do dhochtúir faoi úsáid a bhaint as titeann srón saline agus titeann salainn do na súile.
Is féidir leo cabhrú le paillin a shruthú as sleachta agus súile do pháiste. Bí cinnte go n-úsáidfí soláthairtí snámha simplí salainn, seachas leigheasanna cógaisithe nó titeann súl, cosúil le cinn a thugann gealltanas "an dearg a fháil amach".
Ba chóir duit labhairt le do phéidiatraiceoir sula n-úsáideann tú táirgí thar an gcuntar agus ní úsáidfidh siad ach táirgí atá i gceist chun comharthaí ailléirge séasúracha a chóireáil i leanaí.
Labhair le do dhochtúir faoi leigheasanna ailléirge. Ag brath ar aoise agus comharthaí do linbh, féadfaidh do dhochtúir frith-chistéadair frith-chistam a mholadh, cosúil le Benadryl nó Zyrtec péidiatraiceach.
I gcás súile géarmhíochaine, tá leigheasanna ar nós Pataday nó Optivar sreabhadh súl.
I gcásanna áirithe, féadfaidh ailléirgeoir shots ailléirge nó imdhíteiripe a mholadh chun cabhrú le do pháiste a dhíolú go dtí paillin.