D'fhonn an Spúinse Inniu a úsáid i gceart agus go héifeachtach, tá sé tábhachtach go bhfuil tuiscint mhaith agat ar do anatamaíocht. Cuirtear an spúinse isteach tríd an oscailt faighne agus ba chóir é a chur sa chuid is doimhne den vagina (díreach faoi bhun an cheirbheacs). Tá an ceirbheacs ag bun an uterus. Braitheann sé mar bharr do shrón agus tá oscailt bheag ann agus ní mór don sperm taisteal chun an ubh a bhaint amach agus a fertharú.
1 -
Conas an Oscailt Sealadach a LorgIs é an bealach is fearr chun a fháil amach cá bhfuil an spúinse rialú breithe isteach ná suí ar imeall cathaoir le do ghlúine óna chéile. Cuir foinse solais maith ar fáil faoi thaobh láimhe os comhair tú agus ansin úsáid scáthán láimhe chun an limistéar idir na "liopaí" seachtracha a scrúdú. Gheobhaidh tú an oscailt faighne idir an labia. Beidh sé díreach faoi bhun an oscailt urinary beag agus ceann amháin nó dhá orlach faoi bhun an chlitoris .
2 -
Conas a Faigh an CeirbheacsIs é an bealach is éasca chun do cheirbheacs a aimsiú ná é a chaitheamh. Cé go bhfuil tú ag seasamh i gceannas, cuir isteach do mhéar go réidh isteach sa vagina. Ba cheart duit teacht suas ar uillinn i dtreo do chúl go dtí go mbraitheann tú daingean, dromchla bhabhta an cheirbheacs (ba chóir go mbraitheann sé rud éigin cosúil le barr do shrón). I gcás roinnt mná, d'fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair an ceirbheacs a aimsiú, mar sin ní féidir é a dhíspreagadh. B'fhéidir go gcaithfidh tú beagán níos mó a iniúchadh sula dtéann tú ar deireadh é.
Rud eile is féidir leat triail a bhaint as a bheith ag dul síos. Trí seo a dhéanamh, is féidir leat do cheirbheacs a thabhairt níos gaire don oscailt vaginal, agus mar sin d'fhéadfadh sé a bheith níos éasca teacht. Chun é seo a dhéanamh, tar éis do mhéar a chur isteach, cuir anáil dhomhain agus bainim síos mar má bhí tú ag gluaiseacht gluaiseachta. Ba chóir duit anois do cheirbheacs a fháil díreach os cionn an oscailt fhaighne. Is féidir an teicníc seo a bheith an-úsáideach freisin nuair atá sé in am an spúinse a bhaint.
3 -
An Spúinse Inniu a chur isteachCoinnigh i gcuimhne gur féidir an Spúinse Frithghiniúna Vaginal Inniu a chur isteach sa vagina tráth ar bith suas le 24 uair an chloig roimh chaidreamh collaí. Tá an spúinse rialaithe breithe ar siúl ag matáin na vagina uachtair. Chomh maith leis sin, cabhraíonn an pléascadh cosúil le cupán ar bharr an spúinse é a choinneáil i riocht díreach thar an cheirbheacs.
Seiceáil an dáta éagtha ar an aerbheart, pouch plaisteach bán (a thagann an spúinse isteach). Mura ndéantar an dáta in éag a rith, bain an spúinse as an pouch agus é a shealbhú ar láimh amháin. Déan cinnte go bhfuil an taobh "dimple" os comhair. Ba chóir go mbeadh an lúb ag bualadh faoi bhun an spúinse.
4 -
An SpúinseTá sé ríthábhachtach go bhfuil tú ag fliuchadh an spúinse go maith le huisce sconna glan. Tá an spúinse frithghiniúna brataithe le seiceamh frith neamhoxynol-9 . Cuirfidh an spermicide an t-uisce ar an spúinse a ghlanadh go hiomlán. Scaoileann an spúinse go leanúnach an spermicide ar fud na vagina a mharaíonn agus a mharaíonn sperm ar theagmháil.
5 -
Squeeze do SudsScaoil go réidh an spúinse arís agus arís eile go dtí go mbeidh sé sudsy. Bí cinnte nach scaoileann tú an spúinse tirim. Ba chóir go bhfanfadh an spúinse sa riocht sudsy seo mar go gcuirtear isteach sa vagina.
6 -
Fill na sleamhnáinChun an Spúinse Inniu a ullmhú chun taobhanna an spúinse a chur isteach, cuir le finger ar gach taobh chun tacú leis. Ba chóir go mbeadh an spúinse fada agus cúngach (beagnach cosúil le taco puffy). Ba cheart duit seiceáil freisin chun a chinntiú go bhfuil an lúb teaghrán ag bualadh faoi bhun an spúinse ó cheann amháin na huaire go dtí an ceann eile.
7 -
Bend WristLeis an spúinse i do lámh, cuir do dhornóg timpeall ort agus cuir deireadh an spúinse fillte i dtreo do bhabhta. Nuair a fhéachann tú síos ar an spúinse frithghiniúna, déan cinnte go bhfeiceann tú an t-ualach agus go bhfuil an lúb sreang fós ag bualadh faoi bhun an spúinse.
8 -
Squat agus Cuir Sa lá atá inniu SpúinseD'fhonn an spúinse lá atá inniu ann a chur isteach, is furasta é a thosú ó sheasamh. Ansin, beagán a scuabadh agus do chosa a scaipeadh óna chéile. Is féidir leat do lámh saor in aisce a úsáid chun liopaí na vagina a scaipeadh go réidh. Féadfaidh tú freisin:
- Roghnaigh fanacht le seasamh agus cos amháin a chur ar stól nó i gcathaoirleach
- Suigh tras-legged
- Luí síos
Mar sin féin, is cosúil go n-oibríonn an seasamh leath-squatting an chuid is fearr agus is é is éasca don chuid is mó de na mná.
Anois, sleamhnáin an spúinse isteach in oscailt na vagina chomh fada agus a théann do mhéara. Lig an spúinse sleamhnán trí do mhéara, mar sin tá sé curtha isteach fiú níos doimhne sa vagina.
9 -
Sleamhnáin suas an spúinseAr deireadh, is féidir leat ceann amháin nó dhá mhéara a úsáid chun an spúinse a bhrú isteach go réidh isteach i do bhfaighne, chomh fada agus a théann sé. Agus an chéim seo á dhéanamh agat, bí cúramach a dhéanamh gan méarán a bhrú tríd an spúinse .
Ansin, seiceáil an seasamh atá ag an spúinse frithghiniúna trí mhéarlú ar do mhéar timpeall a chiumhais chun a chinntiú nach bhfuil do cheirbheacs nochta. Ba chóir duit a bheith in ann an lúb teaghrán a bhraitheann.
Beidh a fhios agat go bhfuil an Spúinse Sa lá atá inniu ann sa chás cuí má tá tú cinnte nach bhfuil do cheirbheacs nochta ag sleamhnú do mhéar timpeall imeall an spúinse. Más rud é, ar chúis ar bith, gur tháinig an spúinse as seasamh, is féidir leat é a chur ar ais ar ais.
Ní dócha go dtitfidh spúinse rialú breithe amach. Féadfar é a bhrú síos go dtí an oscailt na vagina (nó b'fhéidir titim amach) le linn gluaiseacht bputóg nó i bhfoirm eile a bhaineann le srianadh inmheánach. Má cheapann tú go dtarlódh sé seo, is féidir leat do mhéar a athbhrú isteach i do bhfaighne agus an spúinse a bhrú ar ais go réidh. Mar sin féin, má tharlaíonn an spúinse chun titim isteach sa leithreas, caithfidh tú é a chaitheamh amach (i gcás truflais, ná é a fhágáil sa leithreas), spúinse nua a dhísciú agus cuir isteach é láithreach.
Caithfidh tú an spúinse a fhágáil i bhfeidhm ar feadh sé uair an chloig ar a laghad tar éis do ghníomh caidrimh dheireanach, mar sin ná é a bhaint sula gceadaítear na seacht n-uaire a chaitheamh.