Níor chóir go mbeadh daoine faoi mhíchumas seasamh ar chaitheamh aimsire nua a fhoghlaim nó a fhionnadh. Cibé an bhfuil tú ag eitilt ar eitilt, taitneamh a bhaint as gníomhaíochtaí solitary, nó gur mhaith leat dul i mbun spóirt ghrúpa, tá rud éigin ann do gach duine a dhéanamh.
Amharc ar an liosta seo a leanas de chaitheamh aimsire chun rud éigin nua a fháil gur féidir leat a dhéanamh.
1 -
Spóirt Leasaithe do Leanaí ScoileIs é misean AAASP struchtúr caighdeánaithe a fhorbairt agus a thacú le haghaidh comórtas lúthchleasaíochta scoile-bhunaithe chun leas na mac léinn a bhfuil míchumais fhisiciúil acu a fheabhsú.
- Soláthraíonn AAASP struchtúr agus ceannaireacht eagraíochtúil chun comórtas stáitse a chumasú agus a éascú i spóirt oiriúnaithe atá bunaithe ar scoil.
- Soláthraíonn seirbhísí roinnte chun cur ar chumas cláir spóirt in oiriúnaithe níos éifeachtaí ó thaobh costais d'ardchaighdeán do scoileanna agus do cheantair.
- Bíonn tionchar dearfach ag forbairt iomlán na mac léinn trí chomhfhorbairt agus tacaíocht do chláir spóirt oiriúnaithe.
- Cuireann spórt oiriúnaitheacha idirchlastaithe chun cinn le lucht déanta beartais stáit agus náisiúnta.
Níos mó
2 -
Snowshoeing OiriúnaitheachIs spraoi spraoi é snuffhoeing oiriúnacha do dhaoine aonair a bhfuil taitneamh a bhaint as an taobh amuigh agus is maith leo a dtimpeallacht a iniúchadh. Meastar gur spórt "shócmhainneach é" toisc gur féidir taitneamh a bhaint astu ar luas gan chaitheamh gan aon trealamh sneachta.
De réir Spóirt faoi Mhíchumas Stáit Aontaithe Mheiriceá, "Ós rud é go n-éilíonn an spórt ag siúl, is fearr oiriúnach do dhaoine faoi mhíchumas atá ag dul isteach, mar shampla daoine le gortuithe inchinn traumatic, amputations nó hemiplegia."
3 -
Clúdach CuilAn bhfuil tú ag eitilt? Níor chóir do mhíchumas seasamh ar an mbealach a d'fhéadfadh do bhrionglóid a bheith ina phíolótach. Tháinig a lán úsáideoirí cathaoireacha rothaí, chomh maith leo siúd le coinníollacha eile faoi mhíchumas, chun bheith ina phíolótaí.
Is eagraíocht é Inble Flight a chuidíonn le daoine an aisling a bhaint amach mar phíolóta. Cruthaigh píolótaí Inble Flight a chreideann gur fearr an t-eispéireas atá ag athrú ar fhoghlaim a eitilt a chomhroinnt, agus gur ceapadh na Scoláireachtaí Eitilt Able chun daoine faoi mhíchumas a chur ar chumas an taithí sin a shaothrú.
I measc baill Bhord Stiúrthóirí agus an Bhoird Chomhairliúcháin Eitilte Iniúchta tá teagascóir eitilte, Scrúdaitheoir Leighis Eitlíochta, píolótach a chuir na mílte eitiltí ar fáil do dhaoine óga, veteran a chuileann a phlána féin le cabhair ó fheiste próstéiseach, agus faighteoir scoláireachta roimhe seo.
Ionchorpraítear Inble Flight mar 501 (c) (3) eagraíocht neamhbhrabúis agus tacaítear leis na síntiúis agus urraíochta flaithiúla daoine aonair, fondúireachtaí agus corparáidí.
4 -
GarraíodóireachtIs caitheamh aimsire spraoi é Garraíodóireacht , cibé an bhfuil sé déanta laistigh nó lasmuigh. Is féidir le gairdín a bheith chomh mór agus is mian leat, nó a dhéantar i gcoimeádáin. Is féidir le daoine aonair i gcathaoireacha rothaí an caitheamh aimsire seo a úsáid chomh maith trí úsáid a bhaint as garraíodóireacht leaba ardaithe. Tá go leor buntáistí ann do garraíodóireacht, lena n-áirítear an mothú go rathúil nuair a fhásann plandaí, ag idirghníomhú le daoine eile, ag díol táirge nó ag fás ardaigh álainn. I measc smaointe garraíodóireachta simplí tá terrariums, boscaí fuinneoige, agus crainn bonsai.
5 -
GeocachingIs spórt spraoi é Geocaching gur féidir le daoine de gach aois agus míchumas a dhéanamh. Is meascán é seo a bhaineann le hiking agus taisce a dhéanamh. Is féidir le daoine a úsáideann cathaoireacha rothaí, scóta gluaiseachta, siúlóirí rollta agus cuaillí siúil taitneamh as an ngníomhaíocht lasmuigh seo. I gcás daoine aonair a bhfuil ceisteanna soghluaisteachta acu, tabhair cuairt ar Láimhseáil do rátálacha deacrachta ar láithreáin geocaching.
6 -
Marcaíocht Capall nó HipiteiripeDe réir an Chumainn Hippotherapy Mheiriceá, is straitéis cóireála fisiceach, gairme nó teiripe teanga agus teiripe teanga é hippotherapy a úsáideann gluaiseacht comhionann. Tá an straitéis seo tar éis teacht chun cinn thar 30 bliain.
Trí oideachas agus taithí chliniciúil, leanann teiripeoirí fisiceacha, gairmeacha agus teanga agus teanga le hippotherapy a úsáid mar chuid de chur chuige comhtháite athshlánaithe. Mar thoradh ar úsáid a bhaint as gluaiseacht an chapall mar an straitéis roghnaithe tá torthaí feidhmiúla feabhsaithe d'éagsúlacht leathan othar. Cinntíonn na torthaí dearfacha seo go leanfar le hippotherapy a úsáid i gcóireáil le blianta fada le teacht.
7 -
Sealgaireacht agus IascaireachtTá dhá spórt lasmuigh spraoi ag seal agus iascaireacht agus is féidir le daoine le míchumais éagsúla taitneamh a bhaint astu. Le cabhair ó threalamh oiriúnaitheach, is féidir go rathfaí go rathúil i seilbh agus iascaireacht araon. Is féidir leis na spóirt seo tuiscint a fháil ar nádúr ar feadh an tsaoil.
Mura bhfuil tú ag iarraidh na spóirt seo a dhéanamh, tá go leor eagraíochtaí ann a chuireann gníomhaíochtaí grúpa ar fáil chun cabhrú le daoine faoi mhíchumas, chomh maith le go leor nuálaíochtaí nua i dtrealamh spóirt speisialtachta.
8 -
Dreapadóireachta sléibheDéantar trealamh feithicleach do Thineworks Misty Mountain go sonrach don dreapadóir sléibhe faoi mhíchumas, ag tairiscint réimse leathan acmhainní speisialtachta, barraí scaipeadh agus screwgate carabiner. Cibé an mbainfidh tú taitneamh as ballaí dreaptha, bholláin nó sléibhte, tá an trealamh agus an fhaisnéis acu chun cabhrú leat an spórt a thaitneamh.
9 -
ScrapbookingIs caitheamh aimsire scéala é scrapbooking do go leor daoine, ach tá deacrachtaí ag cuid acu má bhíonn úsáid theoranta acu ar a lámha. Tá PrincessCrafts.com touted mar láithreán gréasáin amháin a d'fhéadfadh cabhrú leis na daoine seo. Is féidir leathanaigh an leabhar gearrthóg a chruthú ar líne agus a íoslódáil, rud a chríochnaíonn an frustrachas go mbraitheann cuid acu le píosaí beaga páipéir a láimhseáil nó siosúr a úsáid.
Dóibh siúd ar féidir leo siosúr a bhainistiú agus éiceachán beag bídeach, tá go leor siopaí miondíola ann a sholáthraíonn soláthairtí scrapbooking, trealamh, soláthairtí stampála agus réimse leathan páipéir. Is caitheamh aimsire é gur féidir le páistí agus daoine fásta de gach aois taitneamh a bhaint as.
10 -
Tumadóireacht scúbaMá tá grá agat ar an mothú gan uaim a gheobhaidh tú nuair a bhíonn tú ag snámh, is féidir go mbeadh an scúba ina chaitheamh aimsire iontach duit. Cuireann an Cumann Scúba faoi Dhrochúsáid tumadóireacht scúba ar fud an domhain chun cinn. Gach bliain, déanann siad turais scúba a phleanáil chuig láithreacha coimhthíocha faoi stiúir ealaíontóirí scúba oilte agus daoine aonair atá ina n-úsáideoirí cathaoireacha rothaí ionas go gcinnteofar go bhfuil taithí scúba sábháilte agus compordach agat.
"Is é Jim Gatacre a bunaíodh an HSA i 1981 agus is é an t-údarás is mó atá ag an domhan ar tumadóireacht áineasa anois do dhaoine faoi mhíchumas. Tá an ceanncheathrú i California, HSA IDIRNÁISIÚNTA, ag leathnú a chláir oideachais faoi uisce ar fud an domhain. Is é an HSA 501 (c) 3 neamhbhrabúis go glacfar leis an gcorparáid agus na síntiúis a dhéantar chugainn agus go n-asbhaintear cáin. " - Cumann Scúba faoi Bhagairt
11 -
STRIDE Spóirt Oiriúnacha - Daoine Fásta agus LeanaíTacaíonn eagraíocht Spóirt Oiriúnacha STRIDE do dhaoine faoi mhíchumas i réimse leathan gníomhaíochtaí. I measc cuid de na gníomhaíochtaí seo tá na nithe seo a leanas:
- Bowling
- Biking
- Damhsa
- Galf
- Seoltóireacht
- Snowsports
- Sciáil
- Haca Sled
- Snowshoeing
- Snámha
- Sprioc Lámhach
- Leadóg
- Raftú bánuisce
Tabhair cuairt ar láithreán gréasáin STRIDE chun tuilleadh eolais a fháil faoi a gcláir agus ar ghníomhaíochtaí spóirt oiriúnaitheacha.